我們經(jīng)常會聽到一些陷入愛情泥潭中的人這樣抱怨：他對我一點也不好了，甚至還和別的女人有關(guān)系，可是我們都在一起五年了，我的青春都給他了，我現(xiàn)在也不小了，不如還是和他將就著過吧。

有時候，我們雖然看到了對方的不好，但是仍猶豫糾結(jié)、無法舍棄這段糟糕的關(guān)系，對于那些已經(jīng)充滿問題、名存實亡的戀愛關(guān)系，我們?nèi)匀浑y以下決心分手，為什么會這樣呢？

從心理學(xué)的角度分析，這是“沉沒成本”效應(yīng)在影響著我們的感受與決策。沉沒成本效應(yīng)指的是，當(dāng)我們在某件事情上投入很多時，會更難從這件事中走出來，及時止損。

比如，你在超市里排隊，隊伍很長，你排了一會兒發(fā)現(xiàn)旁邊那列好像比你排的這列人更少一些，但是你在這列已經(jīng)排了那么久了，你會很糾結(jié)要不要走出來，到旁邊那列去。往往糾結(jié)很久后的結(jié)果是，你雖然嘴上抱怨你這里排的人多，但卻不愿意走出來到另一列，這也是“沉沒成本”效應(yīng)的體現(xiàn)。

另外，在賭博中，人們也會產(chǎn)生這種心理，當(dāng)你已經(jīng)投入了一定的本錢，發(fā)現(xiàn)虧損了，你往往會抱著要把以前虧損的錢都贏回來的心態(tài)，進(jìn)一步投入更多的錢。結(jié)果是，無法及時止損，越投越多，最后造成更大的損失。

在戀愛關(guān)系中也同樣是這樣，你與對方在一起久了，你已經(jīng)為對方投入了很多感情、精力、時間與金錢。即便是發(fā)現(xiàn)對方并不是那個真正適合你的人，但是你會覺得自己已經(jīng)投入了那么多了，如果現(xiàn)在選擇分手，以前的那些投入就白費了，那些青春也都虛度了，很劃不來。

因此，為了平衡你的這種心理，你不能夠做到及時止損，在反復(fù)猶豫之后，還是選擇委屈自己，勉勉強強的和對方繼續(xù)過日子。即便是對這段關(guān)系不怎么滿意，也沒有勇氣放棄曾經(jīng)那些沉沒成本、從不滿意的戀愛中走出來。所以兩個人在一起越久，互相投入的就越多，也就越難放棄這段關(guān)系了。

那么，當(dāng)意識到了這種現(xiàn)象的存在，面對不滿意關(guān)系的時候，我們要如何更加果斷的走出來呢？作為一名咨詢師，我建議你更少的關(guān)注那些已經(jīng)發(fā)生的事實，曾經(jīng)的感情和付出，并學(xué)會根據(jù)目前的狀況、以及對未來的綜合性判斷，考慮你現(xiàn)在的及時止損會給你之后的幸福帶來什么影響，最終做出更加理性的決定。

要知道，如果你現(xiàn)在放不下以前的那些過往，覺得忍一忍勉強與對方過下去，你只會損失的更多，而勇敢的放棄那些沉沒的成本，及時止損，便可以擁抱未來，何必委屈自己和一個根本就不愛的人過下去呢？

作者

第一心理主筆團 | 神奇小小

參考資料：

《兩性關(guān)系導(dǎo)論》