水是生命之源，我們每天都需要喝水來補充水分，維持體內(nèi)大環(huán)境的正常，充足的水分有利于促進(jìn)代謝 ，維系正常的生命活動，有益于身體健康。而對于喝水這件事，大家喝的方式都不一樣，有人喜歡喝熱水，有人喜歡喝冷水，但隨著大家養(yǎng)生意識的增強，也都逐漸知道了冷水比較刺激，熱水又太燙遲遲喝不上，于是很多人就將一半熱水和一半冷水兌起來喝，不涼也不燙剛剛好好，那么這對身體健康是好是壞呢？還得分具體情況，下面我們一起來了解一下，可能你一直以來都喝錯了。

一半熱水和一半冷水兌成溫水喝，對健康有不利影響嗎？

對于人體來說，最佳的飲水溫度是在40度左右，所以喝太熱的水和太涼的水都是不利于健康的，喝溫水就剛剛好。溫水本身是對健康有益的，但是將一半熱水和一半冷水兌成溫水對身體究竟有沒有壞處，要看這個冷水到底是什么水，因為熱水已經(jīng)燒開的，沒啥影響，主要要看冷水的情況。

1. 如果這里的一半冷水說的是生水或是其他沒有經(jīng)過處理的水的話，那么可能對身體就是不好的了。因為生水中有比較多的雜質(zhì)和一些細(xì)菌等物質(zhì)，沒有經(jīng)過特殊的處理，兌這樣的水喝的話，可能會引起肚子疼、拉肚子，還容易出現(xiàn)細(xì)菌感染的現(xiàn)象。

2.如果兌的冷水是已經(jīng)燒開后放涼的涼白開的話，那么對身體健康是沒有什么壞處的，其實這和熱水是一樣的，只是放涼了而已。水在燒開的過程中是可以殺菌消毒的，里面的一些物質(zhì)會沉淀下來，但是如果是放置了很久的涼白開的話，可能兌著喝就是不太好的了。

3.除了這種水，現(xiàn)在還有很多人都喝飲水機的那種桶裝水，一般會有冷水和熱水，可以直接就兌成溫水喝，這種水只要質(zhì)量過關(guān)的話，一般不會帶來不好的影響，大家更要注意的是飲水機的桶要定時的清潔，避免里面滋生細(xì)菌，而污染到了干凈的水。

所以由此可見，冷熱參半的喝水方式對身體是好是壞主要是看兌的冷水，以上三種情況影響各不同。在日常生活中，喝水也是有講究的，可能很多人一直以來都喝錯了方式，下面是要注意的幾個方面，望周知。

綜上所述，雖然多喝熱水對身體好，沒事要多喝水，但是喝水的方式也要注意，冷熱參半，最好要保證你兌的冷水是健康干凈的，建議大家每天的飲水量保持在1200-2000毫升左右，不要經(jīng)常喝各種飲料，最有益健康的水依舊是白開水。