相信很多人都知道BMI計(jì)算器，不少網(wǎng)站也把BMI計(jì)算器當(dāng)做計(jì)算身體健康指數(shù)的工具，也就是說BMI指數(shù)就是身體質(zhì)量指數(shù)，我們今天就來聊聊BMI計(jì)算器可信不。

什么是BMI計(jì)算器

身體質(zhì)量指數(shù)又稱BMI指數(shù)，體脂率又稱肥胖指數(shù)，兩項(xiàng)數(shù)據(jù)是國際通用的健康測量標(biāo)準(zhǔn)，BMI指數(shù)的英文全稱為Body Mass Index，也就是大家所說的BMI值，是一個(gè)衡量人體胖瘦程度的重要指標(biāo)，同時(shí)也是觀測一個(gè)人是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

BMI指數(shù)是國際上衡量人體胖瘦程度的重要指標(biāo)，也是你在健身、鍛煉身體前進(jìn)行體測的第一方法。

BMI體質(zhì)健康測試是一項(xiàng)非常有必要的測試，每個(gè)人都面臨著生老病死，早點(diǎn)知道自己的身體狀況才能做出更好的疾病預(yù)防，對(duì)于那些沒有時(shí)間去做全身體檢的朋友來說，在線做一項(xiàng)簡單健康測試也是非常有必須的工作。

特別說明的是：BMI的適宜人群是年齡在18歲至65歲的人士，不適用兒童、青少年、孕婦、乳母、老人及運(yùn)動(dòng)員等。

BMI指數(shù)和肥胖有沒有關(guān)系

肥胖的世界標(biāo)準(zhǔn)是：BMI在18．5至24．9時(shí)屬正常范圍，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖。

肥胖的亞洲標(biāo)準(zhǔn)：亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標(biāo)準(zhǔn)來衡量就不適宜。比如：日本人當(dāng)BMI為24．9時(shí)，高血壓危險(xiǎn)就增加3倍；香港地區(qū)的中國人，BMI在23．7時(shí)死亡率最低，越高時(shí)便開始上升。專家們認(rèn)為，亞洲人的肥胖標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是BMI在18．5－22．9時(shí)為正常水平，BMI大于23為超重，BMI大于30為肥胖。

那么一個(gè)人BMI指數(shù)高，是不是就是不健康的呢？可以說BMI指數(shù)可以直觀的反映出一個(gè)人身體質(zhì)量，但更細(xì)致的部分呢，對(duì)不起，無法做到。

可以說BMI指標(biāo)太粗略，體脂率和腰圍身長比才是更科學(xué)的指標(biāo)。

體重不能準(zhǔn)確反映體脂率。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的肌肉男和大腹便便小胳膊細(xì)腿的胖子體重指數(shù)也可能一樣。

BMI指數(shù)可信嗎？大家怎么看

我170，55kg但是健身的，看起來很結(jié)實(shí)，建議你去健身不要過于在意數(shù)字。

BMI計(jì)算中只使用了身高和體重這兩個(gè)數(shù)據(jù)，這是這個(gè)公式可以被普遍使用的優(yōu)勢，算法簡單，但同時(shí)也是他的劣勢。

比如相同的體重，每個(gè)人的的身體成分是不一樣的，也就是說，相同的體重，有的人脂肪多，有的人肌肉多。

BMI不準(zhǔn)！別用BMI！高身高BMI會(huì)把瘦當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)！低身高BMI會(huì)把胖當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)！

最后，常識(shí)小知識(shí)網(wǎng)認(rèn)為，只有當(dāng)BMI處在健康范圍內(nèi)，且體脂率較低的情況下，才是最為健康的狀態(tài)，并能看到緊致漂亮的線條，這就是我們想要的，沒必要過于在意BMI指數(shù)。