28位世界領(lǐng)先的癡呆癥專家在新報(bào)告中增加了3個(gè)新的風(fēng)險(xiǎn)因素——中年飲酒過量和頭部受傷以及晚年接觸空氣污染。除此之外，該委員會(huì)在2017年確定了9個(gè)因素：早期受教育較少、中年聽力下降、高血壓、肥胖、吸煙、抑郁、社交孤立、缺乏運(yùn)動(dòng)以及晚年(65歲及以上)患糖尿病。

委員會(huì)成員、AAIC主持人Lon Schneider醫(yī)學(xué)博士說：“我們正在學(xué)習(xí)避免癡呆癥的策略，所以采取行動(dòng)永遠(yuǎn)不會(huì)太早或太晚?！彼悄霞又荽髮W(xué)（University of Southern California，USC）阿爾茨海默病研究中心臨床核心的聯(lián)席主任，南加州大學(xué)凱克醫(yī)學(xué)院（Keck School of Medicine of USC）的精神病學(xué)、行為科學(xué)和神經(jīng)學(xué)教授。

該報(bào)告指出，癡呆影響著全球約5000萬人，預(yù)計(jì)到2050年這一數(shù)字將增加兩倍以上，特別是在中低收入國家，約有三分之二的癡呆患者生活在那里。女性也比男性更容易患癡呆癥。

然而，Schneider說，在某些國家，如美國、英國和法國，阿爾茨海默病患者的比例已經(jīng)下降，可能部分是由于生活方式的改變，這表明了通過預(yù)防措施來減少癡呆癥的可能性。

Schneider和委員會(huì)成員建議決策者和個(gè)人采取以下干預(yù)措施：

• 40歲以后使收縮壓保持在130mmHg以下。

• 鼓勵(lì)使用助聽器治療聽力損失，并通過保護(hù)耳朵免受高噪音而減少聽力損失。

• 減少接觸空氣污染和二手煙草煙霧。

• 防止頭部受傷(特別是針對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè))。

• 每周酒精攝入量不超過21個(gè)單位(一個(gè)單位的酒精等于10毫升或8克純酒精)。

• 戒煙并支持他人戒煙。

• 為所有兒童提供小學(xué)和中學(xué)教育。

• 在中年或晚年要積極地生活。

• 減少肥胖和與之相關(guān)的糖尿病。

該報(bào)告還提倡對(duì)癡呆患者進(jìn)行全面、個(gè)體化和循證護(hù)理，這些患者通常會(huì)因?yàn)榧抑锌赡芸煽刂频牟∏槎朐褐委?，而且患COVID-19的風(fēng)險(xiǎn)更大。此外，它建議為有抑郁和焦慮風(fēng)險(xiǎn)的家庭照顧者提供干預(yù)。

委員會(huì)成員對(duì)該領(lǐng)域的所有最佳證據(jù)進(jìn)行了徹底調(diào)查，包括系統(tǒng)的文獻(xiàn)綜述、元分析和個(gè)體研究，以得出他們的結(jié)論。