想象一朵花，它的自然狀態(tài)就是成長盛開，但這個(gè)過程中會受到很多因素的影響，可能是陽光不夠、雨水不足、土壤不夠松軟，也可能被踩踏或雜草覆蓋。

這不正是說的我們孩子在成長旅途當(dāng)中會經(jīng)歷的嗎？是的，就是這樣。

所以，就像看護(hù)花朵的園丁，父母、老師都可以創(chuàng)造出最適宜的環(huán)境，使孩子得到充分發(fā)展并最終綻放。

那這里的環(huán)境不僅僅是指物質(zhì)環(huán)境，同時(shí)也包括親子關(guān)系、互動(dòng)方式等軟性環(huán)境，孩子需要和他的爸爸媽媽建立起溫暖親密的關(guān)系，這樣才能充分展現(xiàn)孩子的基本天性，游戲力養(yǎng)育就是建立親密關(guān)系的最佳方式。

作者:勞倫斯·科恩，科恩博士被稱為是世界上最會帶娃的男人，杜克大學(xué)心理學(xué)博士。兒童發(fā)展教育學(xué)家、親子關(guān)系專家、心理養(yǎng)育理論的提出者，從事兒童及成人心理治療工作30多年。

他還寫過一本書：《游戲力》，享譽(yù)全球，被翻譯成14種語言出版。

整本書是以親子關(guān)系為基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)在養(yǎng)育孩子的過程當(dāng)中，父母和孩子同時(shí)擁有愛和自由非常重要。

身為父母親身體驗(yàn)和真實(shí)感受不能被忽視；

身為孩子自然成長規(guī)律要得到重視；

養(yǎng)育不再是顧此失彼，必須有一方犧牲，智慧的父母可以讓自己和孩子都感到舒適和被尊重。

如何都能感到舒適和被尊重呢？

讓我們一起來走進(jìn)《游戲力養(yǎng)育》這本書：

游戲力養(yǎng)育不僅僅是一些方法和游戲，更是一種以親密的親子關(guān)系為中心，兼顧科學(xué)和以人為本理念的養(yǎng)育價(jià)值觀。

我要和大家大家來談的是游戲力養(yǎng)育最核心的三個(gè)元素是聯(lián)結(jié)、向內(nèi)看，輕推。

你覺得，聯(lián)結(jié)對你來說意味著什么呢？

有人說兩個(gè)人感同身受、彼此理解；

有人說我感到難過的時(shí)候，一位朋友輕輕的握住了我的手，沒有用力，卻帶著溫暖，我從中獲得的力量；

有人說人與人之間的互動(dòng)交流；

有人說被看見、被接納的感覺；

有人說陪孩子玩了，整個(gè)瞬間我忘掉了工作。

其實(shí)除了上面這些，還包括當(dāng)孩子遇到困難、感到痛苦的時(shí)候，我們要共情他、支持他、理解他。所以，聯(lián)結(jié)是一種持久的親密關(guān)系和彼此信任。

當(dāng)然聯(lián)結(jié)也有斷裂的時(shí)候。

比如：父母因?yàn)楣ぷ骰蛘咂渌脑颍c孩子暫時(shí)分開一會兒；

父母和孩子相互生氣，無法彼此理解；

孩子傷心哭鬧，大人被惹得心煩意亂，對孩子斥責(zé).......等等。

聯(lián)結(jié)斷裂了，不是說就消失了，而是這個(gè)重要的關(guān)系，遭到了破壞、造成了痛苦，我們感覺都不太好，那這個(gè)時(shí)候，我們需要重新建立聯(lián)結(jié)，幸運(yùn)的是重新建立聯(lián)結(jié)，永遠(yuǎn)都有可能。

如何與孩子建立聯(lián)結(jié)呢？主要有兩種：

第1種：是游戲，因?yàn)閮和巧钤谟螒蛑校螒蚴莾和氖澜纾?/p>

第2種：是情緒理解。

可能我們大多數(shù)的成年人都已經(jīng)忘了怎么樣去輕松的和孩子建立聯(lián)結(jié)，尤其是通過游戲的方式。

在我們看來特別小的事情，可是對孩子來說都是特別的。

所以，通過一點(diǎn)點(diǎn)游戲力的養(yǎng)育方式去聯(lián)結(jié)，甚至可以改變長期的聯(lián)結(jié)斷裂模式。

但是要記住的是游戲的目的是建立聯(lián)結(jié)，而不是去哄騙或者是控制孩子去做你想讓他做的事情。

溫暖而牢固的親子關(guān)系，對于孩子人生各個(gè)方面的發(fā)展有著至關(guān)重要的影響，從學(xué)習(xí)成績到人際交往，從工作事業(yè)到婚姻關(guān)系，親子關(guān)系等方方面面。

我們已經(jīng)意識到在游戲力養(yǎng)育中，聯(lián)結(jié)對我們來說有多么的重要，但是做起來卻不是那么容易，所以，游戲力養(yǎng)育也強(qiáng)調(diào)向內(nèi)看，向內(nèi)看能幫助我們輕松的與自己與孩子建立連接。

向內(nèi)看意味著父母通過反思和自我覺察，發(fā)現(xiàn)最深層的養(yǎng)育價(jià)值觀，通過暫停避免沖動(dòng)反應(yīng)，找到內(nèi)心深處更安靜的聲音。

我們看看那個(gè)磨蹭的孩子他有什么需求，他是想在上學(xué)之前多玩一會兒嗎？

還是因?yàn)楦改钙綍r(shí)很忙，他想和爸爸媽媽多待一會兒呢？

還是被催促出門的時(shí)候，希望媽媽可以語氣溫和一點(diǎn)兒，而不是嚴(yán)厲的指責(zé)，如果滿足了這些行為背后的要求，孩子會怎么樣呢？

向內(nèi)看，也意味著看向孩子的內(nèi)心，看到他表面行為下的感受和需求。

孩子的行為背后總有深層的原因，我們可以通過這樣的思考開始向內(nèi)看：

我現(xiàn)在的感受是什么？

此刻孩子有什么感受？

孩子真正需要什么？

站在孩子的立場上會怎么想？

向內(nèi)看去探索這些想法，感受和記憶可能是痛苦的，但直面真相最終會讓你成為一個(gè)更有耐心更能共情的父母。

通常來說，孩子也會更加合作，親子關(guān)系也會更加親密。

那如何向內(nèi)看呢？可以找一個(gè)傾聽伙伴，你傾聽我，然后我傾聽你，彼此去傾訴，這樣可以幫助我們的父母消除內(nèi)心的愧疚和孤獨(dú)，分擔(dān)養(yǎng)育的痛苦和重?fù)?dān)，提升自我反思的能力。

傾聽的時(shí)候，我們要全神貫注的傾聽，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候點(diǎn)頭、微笑，保持眼神的接觸，不需要說太多話，甚至可以不用說話，允許傾訴者自由表達(dá)。這個(gè)過程當(dāng)中最重要的是不打斷、不批評、不評判、不建議。

向內(nèi)看就是向內(nèi)看自己、看孩子內(nèi)心的需求。

有一些孩子在面對新事物困難和恐懼的時(shí)候，他們會逃避、會僵在那里、會嚇得情緒崩潰，輕推這種方式，對于這樣的孩子是尤為適用的，是幫助他們克服生活中各種猶豫和恐懼的基礎(chǔ)。

有一位媽媽分享了孩子去上游泳課的故事，兒子去上游泳課，但是他不敢進(jìn)游泳池，這讓媽媽非常生氣，因?yàn)閶寢屪约菏潜凰陌职秩舆M(jìn)深水池里才學(xué)會游泳的，所以他知道不能這樣對待自己的兒子。

孩子第1次去上游泳課的時(shí)候，走到游泳館的門口，孩子就開始尖叫，使勁的要掙脫。

那媽媽一邊訓(xùn)斥兒子，一邊把他拽到了游泳館里面，孩子的恐懼和緊張情緒迅速達(dá)到了頂峰，情緒完全失控。后來媽媽經(jīng)過反思學(xué)習(xí)改變了自己的策略。

在第2次孩子去上游泳課的時(shí)候，他們早早的來到游泳館，停在門口，沒有著急進(jìn)去，媽媽開始去傾聽共情孩子的感受，然后才走進(jìn)去。

但是還沒有走到游泳池的旁邊，媽媽就發(fā)現(xiàn)了孩子還是比較緊張、恐懼，那媽媽就陪在孩子身邊，告訴他可以慢慢的走向游泳池，想走多慢就走多慢，還不斷的告訴孩子，會永遠(yuǎn)保證他的安全。

就這樣?jì)寢屌阒⒆右黄鹱撸谶@個(gè)過程當(dāng)中停下了四五次，后來又這樣經(jīng)歷了兩次課，孩子就能慢慢的走向游泳池，他感覺到足夠安全就可以下水，從那以后孩子學(xué)游泳課都非常的順利。

我們可以看到在這個(gè)過程當(dāng)中，媽媽始終陪伴，不著急，速度放慢，然后，可以偶爾或者經(jīng)常暫停，但是永遠(yuǎn)不要放棄。

隨時(shí)觀察孩子的情緒，適時(shí)的暫?；蛘呤呛笸硕伎梢浴?/span>始終給予情感上的支持，每走一步、每次暫停都要向孩子表達(dá)愛和關(guān)注，始終讓孩子感受到愛和支持。

輕推自己、輕推孩子，我們推動(dòng)孩子或者推動(dòng)父母自己向前取得進(jìn)步，但是要把握好力度，力度不能太大，這種方式既堅(jiān)定有愛，既有指引又沒有壓力，是在過度放任和嚴(yán)厲逼迫之間找到一條中間道路。

在游戲力養(yǎng)育核心的這3點(diǎn)里面，其實(shí)他每一點(diǎn)在關(guān)注孩子的同時(shí)，也要關(guān)注父母本身。因?yàn)橹挥懈改傅玫匠浞值闹С?，這樣才能才能支持到自己的孩子。

所以，我希望游戲力養(yǎng)育是能夠在養(yǎng)育之旅上滋養(yǎng)父母，父母在人生之旅上滋養(yǎng)子女。

書中還講到了孩子的成長節(jié)奏，如何做一個(gè)終身成長的父母，經(jīng)營屬于你自己的養(yǎng)育團(tuán)隊(duì)，以及父母怎么樣高質(zhì)量的去陪伴孩子等等，歡迎您聽果媽的分享。