看透中醫(yī)本質(zhì)，啟發(fā)中醫(yī)思維，構(gòu)建中醫(yī)系統(tǒng)，全在這里！

專(zhuān)輯1|基礎(chǔ)理論，中醫(yī)入門(mén)必學(xué)。

專(zhuān)輯2|九種體質(zhì)調(diào)理課程（全是干貨）

專(zhuān)輯3|100味中藥通俗解讀（最新版）

專(zhuān)輯4|365種常見(jiàn)病癥調(diào)理（精華版）

前幾天，有人在群里說(shuō)起自己的傷心往事。

說(shuō)自己身體寒濕很重，平時(shí)腿腳都是涼的，身體上各種小毛病。

聽(tīng)人家說(shuō)艾灸可以把身體調(diào)好，于是就在網(wǎng)上買(mǎi)了很多艾灸棒來(lái)灸。

可是大半年過(guò)去了，身體還是原來(lái)那樣沒(méi)有任何改善。

不但如此，還在皮膚上灸出一個(gè)疤來(lái)，已經(jīng)有兩三年了都還沒(méi)有消退。

懂養(yǎng)生的熱心網(wǎng)友就出來(lái)問(wèn)他：

你是從哪買(mǎi)的艾灸棒？可以拍照看看嗎？

當(dāng)他把艾灸棒的照片發(fā)到群里的時(shí)候，真相就大白了。

從照片上就可以清楚地看出，這種艾灸棒是非常差的劣質(zhì)品。

用這種艾灸棒艾灸，不但不能把身體調(diào)理好，還會(huì)損傷經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致病情加重。

這是多么痛的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)?。喊牟皇球_人的，騙人的是假艾條！

赤腳曾經(jīng)跟大家講過(guò)，想要用艾灸調(diào)理好身體，有3個(gè)關(guān)鍵因素。
第一，配穴要適當(dāng)。

第二，艾灸棒的質(zhì)量要稍微好一點(diǎn)。

第三，艾灸不是在烤肉，要稍微運(yùn)用下操作手法。

赤腳經(jīng)常聽(tīng)到朋友說(shuō)，我這身體艾灸沒(méi)效果呀。

為什么沒(méi)效果呢？

如果艾灸沒(méi)效果，請(qǐng)從這3個(gè)方面去找找原因。

每當(dāng)有朋友說(shuō)艾灸沒(méi)效果的時(shí)候，我就會(huì)讓他去拍艾灸棒的照片。

我發(fā)現(xiàn)：有很多人在用假艾條做艾灸。

用假艾條做艾灸，怎么可能會(huì)有效呢？

赤腳真心想跟大家說(shuō)：別在做假艾灸了，浪費(fèi)時(shí)間浪費(fèi)精力，而且對(duì)身體有傷害。

先跟大家普及下艾灸。

世界上的病千千萬(wàn)，但是總歸起來(lái)只有2種?。阂环N是不足，另一種是不通。

這里只談很小一部分。

如果你實(shí)在不知道該灸哪個(gè)穴位，就取常用保健穴，赤腳個(gè)人自己做艾灸保健，通常取：足三里+神闕+中脘+關(guān)元。

很多朋友說(shuō)，那這些穴位我也找不到啊。

利用工具去查就行了，推薦大家下一個(gè)“大家中醫(yī)”app。

我個(gè)人比較喜歡用這個(gè)，查起來(lái)比較方便。

第二步，要稍微懂點(diǎn)操作。

艾灸操作，我這里錄了個(gè)操作視頻，初級(jí)的手法可以參考這個(gè)。

第三步，選用一款靠譜的艾灸產(chǎn)品。

很多朋友多次跟赤腳說(shuō)，市面上的艾灸產(chǎn)品魚(yú)龍混雜，很多人都上過(guò)當(dāng)受過(guò)騙。

很多朋友希望赤腳能幫大家推薦一款良心的、靠譜的艾灸產(chǎn)品。

說(shuō)實(shí)話，艾灸產(chǎn)品這個(gè)行業(yè)水太深，赤腳不是專(zhuān)門(mén)研究艾灸產(chǎn)品的，真的是不太懂。

于是，我委托行業(yè)內(nèi)的朋友來(lái)幫忙，自己采購(gòu)艾葉，自己制絨，自己卷紙做成成品，全過(guò)程都是自己人把關(guān)品質(zhì)。

這款艾灸棒的參數(shù)如下：

有句話說(shuō)得好：跨行如跨山。

參數(shù)是給內(nèi)行人看的，外行人看了參數(shù)也不一定能分出好壞。

對(duì)于咱們大部分普通老百姓而言，什么叫好艾條？

灸感好的就是好艾條，真材實(shí)料價(jià)格不貴的便是好艾條。

如何區(qū)分艾灸棒的質(zhì)量好壞呢，赤腳建議大家從這3個(gè)方面去挑選。

首先，看艾絨顏色。

艾絨要放置時(shí)間越久，艾灸效果就越好。

一般來(lái)說(shuō)，3年陳艾和5年陳艾是比較好的。

當(dāng)然也不是時(shí)間越久越好，超過(guò)5年就風(fēng)化過(guò)度了，也是不推薦的。

所以，大家盡量買(mǎi)3年陳艾或者5年陳艾的艾灸棒。

那怎么區(qū)分呢？

顏色上就可以區(qū)分：3年以下的艾絨呈現(xiàn)出來(lái)青綠色或者暗綠色，而3年陳艾和5年陳艾看上去是金黃色或者土黃色。

這2款放在一起比較，相信大家看得非常清楚了。

其次，去體會(huì)灸感。

好的艾灸產(chǎn)品，熱感柔和不燥烈，滲透力很強(qiáng)，不會(huì)只是皮膚表面燙。

艾熱滲透里越好，艾灸的調(diào)理效果越好。

如果你灸半天都是皮膚表面熱，灸在皮膚上感覺(jué)到很燥很烈。那很大可能說(shuō)明你用的不是陳艾，是3年以下的新艾產(chǎn)品，這種艾灸棒會(huì)損傷經(jīng)絡(luò)氣血。

最后，看艾煙燃燒狀態(tài)。

質(zhì)量好的艾絨燃燒后，艾煙呈淡白色，氣味芬芳不嗆鼻。

艾絨燃燒后的艾灰呈灰白色，不容易散落，容易清理。

而如果是艾煙是黑色的，或者氣味很刺鼻，或者說(shuō)艾煙很多，都說(shuō)明是質(zhì)量低劣的艾條。

很多朋友說(shuō)自己之前在家里艾灸，家里就像著火了一樣，出現(xiàn)這種情況還是因?yàn)榘瑮l質(zhì)量不過(guò)關(guān)。

這款艾灸棒是我自己在家常用的，現(xiàn)在三伏天我自己家里人每天都在堅(jiān)持艾灸的，切身感受是這樣：

第一，艾煙有股淡淡的艾草香，沒(méi)有刺鼻感受。

第二，艾油較多，灸完后手上還會(huì)留下濃濃的艾香味。

第三，灸感強(qiáng)，滲透力強(qiáng)，沒(méi)有皮膚灼傷感。

知識(shí)是用來(lái)分享的，好產(chǎn)品也同樣要跟大家分享。

再好的方法，沒(méi)有好產(chǎn)品來(lái)支持，就如同空中閣樓，所以赤腳將這款自用上等艾灸棒推薦給大家。

三伏天艾灸正當(dāng)時(shí)，不要讓這個(gè)三伏天又白白錯(cuò)過(guò)了。

原有的品質(zhì)，原有的活動(dòng)價(jià)，打5折?。H限今天一天。

廠家純手工生產(chǎn)，數(shù)量有點(diǎn)少，每人限購(gòu)3份，且買(mǎi)且珍惜。

追求高性?xún)r(jià)比的朋友，建議選這款

（艾絨等級(jí)15:1，10支裝，折后199元）

追求極致品質(zhì)的朋友，建議選這款。

（艾絨等級(jí)40:1，5支裝，折后199元）

這是一個(gè)有溫度的地方，分享最接地氣的中醫(yī)干貨。