六步洗手法

勤洗手是預(yù)防傳染病非常好的方式，但絕大部分人洗手的方式都不正確，難以起到預(yù)防的效果。從醫(yī)學(xué)角度來看，正確的洗手方式是什么呢？.下面我?guī)Т蠹覍W(xué)習(xí)一下正確的洗手方法:

采用流動水，使雙手充分浸潤，取適量肥皂或皂液，均勻涂抹至整個手掌、手背、手指和指縫，認(rèn)真揉搓雙手，每一步至少15秒，具體揉搓步驟:

第一步：掌心相對，手指并攏相互揉搓

第二步：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行

第三步： 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓

第四步：彎曲各手指關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行

第五步：左手握住右手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行

第六步：將五個手指尖合攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行

必要時洗手腕、揉搓手腕、雙手交換進行

.特別要注意徹底清洗戴戒指、手表和其他裝飾品的部位，（有條件的也應(yīng)清洗戒指、手表等飾品），應(yīng)先摘下手上的飾物再徹底清潔，因為手上戴了戒指，會使局部形成一個藏污納垢的“特區(qū)”，稍不注意就會使細(xì)菌“漏網(wǎng)”。

             正確佩戴口罩

 首先在戴口罩之前，清洗干凈雙手（參照上方六步洗手法），因為手上細(xì)菌較多，所以要先保持雙手干凈衛(wèi)生。選擇合適的口罩，首選一次性外科口罩和醫(yī)用防護口罩（N95），建議購買正規(guī)企業(yè)的產(chǎn)品，選擇適合自己的型號，保證密閉性。 

  注意一次性外科口罩有里外之分，淺色面有吸濕功能，應(yīng)該貼著嘴鼻，深色面朝外。

佩戴時，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。

      不要重復(fù)使用一次性外科口罩；回家后應(yīng)包好口罩切勿隨意扔棄。摘口罩的時候，盡量不要觸摸口罩的外側(cè)，摘下口罩后記得立即洗手。如果不能正確處置，卻會造成二次污染。