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最滋養(yǎng)五臟的小動作

 河州醫(yī)學生活館 2020-07-19

1、最養(yǎng)腎——墊腳尖1分鐘

2、最健脾——揉肚子1分鐘

3、最養(yǎng)心——拍肘窩1分鐘

4、最養(yǎng)肝——伸懶腰1分鐘

5、最養(yǎng)肺——深呼吸1分鐘

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