視頻：《一個人如何從不安到寧靜？》

提問者：薩古魯，我總是坐立不安，我不知道問題在哪。您有什么解決辦法嗎？

Sadhguru（薩古魯）：所以，你的不安可以被帶走從而變得寧靜嗎？其實問題僅僅在于此，你給它起了太多名字了。不要給你的問題起太多名字，你的問題只是這個，你的身體和頭腦不聽你的指揮，僅此而已。不要給它起太多的名字，你給它起太多名字了，因為你想要裝飾你的問題。如果你裝飾了你的問題，你可能就不想改掉它了，對嗎？如果你過于裝飾你的問題，你可能就不想改掉它了。這很簡單，你的身體沒有聽你的指揮所以......，你的頭腦沒有聽你的指揮所以......，如果這兩樣?xùn)|西都聽你的指揮，那么你想要行動的時候，高強度地行動，而你不想行動的時候，絕對靜止。這兩者都將成為可能，不是嗎？嗯？所以本質(zhì)的問題是它們不聽你的指揮。

為什么它們不聽你的指揮？因為你就像一臺沒有鍵盤的超級計算機，你明白嗎？這是一臺沒有鍵盤的超級計算機。你知道，如果大腦不工作，人們就會這樣做，那是行不通的，開關(guān)可不在這。你有沒有見過人們在大腦不工作時去撓頭？那是行不通的。所以，只有當你有了鍵盤，你才能打出你想要的?，F(xiàn)在因為你不知道鍵盤在哪，你就到處亂按，各種各樣的事情就出現(xiàn)了。偶爾，你希望的事情會發(fā)生，但大多數(shù)時候，是你不希望的事情會發(fā)生，所以，是要找到獲取鍵盤的途徑。如何操作這臺機器？這正是我們要做的事。所以，要專注，我們會給你一個鍵盤的，然后，你打出你想要的任何東西。我不想決定你應(yīng)該打出什么，你打出你想要的任何東西，但是你想要的應(yīng)當要發(fā)生，對嗎？

如果你的身體和頭腦不做你想要的，為什么還要保留它們，還不如不要。難怪人們在談?wù)摕o頭腦。不久前，當事情變得非常折磨人的時候，他們會說，“生存還是毀滅?！彼麄兯f的是“無身體”對嗎？當某人說，“生存還是毀滅”，其實他們在想的是一個無身體的狀態(tài)，不是嗎？無身體、無頭腦的狀態(tài)遲早會到來的，好吧，不要問，它遲早會來，不用要，有一天，它會來敲你的門。在那之前，是要使用這兩樣你所擁有的超級棒的東西，看看你能用它們做些什么。只不過，對一個人來說，鍵盤可能是觸屏的，而對另一個人來說，只需像這樣給個口頭指令，你的手機就能工作，嗯？你有那樣的手機嗎？口頭指令就可以讓它工作。有一種......如果你像這樣輕輕觸碰，它就會工作，有另外一種，如果你這樣做，它就會工作，還有一些.......你必須得那么做。

你有沒有看過70年代，那些間諜片或007電影，他們有一個這么大的手機，你見過嗎？你見過這些東西嗎？這么大的手機，手機越大，信號就會越強，這是那些電影想要表達的——這么大的手機。現(xiàn)在只有這么小的手機，因為科技進步，不用手拿著，你就可以通話。由此類推，每個人也存在差異，有的人可能只需一句話就會改變，有的人需要稍微教導(dǎo)一下，有的人需要更多一些，還有的人需要……各種各樣的人。所以，你到底需要兩天的瑜伽、兩個星期的瑜伽、兩個月的瑜伽，還是兩年的瑜伽，兩天課程之后，我們再決定。如果兩天就夠了，很好，那很棒。如果你需要更多，那我們必須要做更多，但最重要的是你的身體和頭腦得聽你的，只聽你的，不聽別人只聽你的，對不對？非常重要，不是嗎？我們必須那么做。

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