原文地址：UI設計進階（公眾號）

作者：阿倩UI設計進階

沉寂了半年之久，我回來了，這次重新調整了定位。最近一直在堅持健身，健康飲食，越來越覺得身體才是最重要的，盡量少的熬夜（偶爾有點控制不住，哈哈）。

作為一個拒絕熬夜的設計師，高效就是我們的保命武器！人的差距是從業(yè)余時間開始的，經過我嚴肅認真地思考，我決定多分享一些綜合性知識，提升我們的綜合競爭力，進步沒有分別，重在堅持進步。一口吃不成個胖子，我們掰開了一口一口嚼，這樣不會讓大腦覺得自己干了一件非常了不起的事情（其實大腦很會欺騙自己）。

下面這些是我親身體驗的實用又好實施的時間管理策略，真的很好用。

1-學會分配精力

對設計師來說更需要學習時間管理，時間管理實質上就是精力管理，我們要學會分配自己的精力。盡管時間是有限的，我們依然可以采取一些辦法，把沒有成效的時間變?yōu)楦挥谐尚У臅r間。從早上醒來你每做一個選擇都會消耗大量的精力值，所以我們要在一天中精力最充沛的時候去從事那些最艱巨的任務，這樣你才有可能在最短的時間內完成這件事情，這便是一次富有成效的時間管理。

2-利用空隙時間

我們每個人都有很多空隙時間，比如等車、坐地鐵、排隊等餐的時候，只要我們有效利用這些空隙時間去做事情，我們就能夠將非生產性時間變?yōu)樯a性時間，我們就會比其他人擁有更多的時間（這就是“創(chuàng)造”時間），比如我之前就利用上下班地鐵上的時間，一個月看完了三本書。

3-轉變一下思維

我們也需要轉變一些思維，要知道你的時間是最寶貴的。去年有一段時間特別忙（工作之外還接了私單），我?guī)缀跽靾F團轉，熬夜、甚至通宵，身體極度透支，那時候我就選擇打車去上班，留出時間可以多休息，另外路上可以看好幾篇文章，也可以找找當天需要的靈感。我的通勤時間變短了，但有效時間拉長了?？?，這不是一件很有意思的事情嗎。

4-制作任務清單

提前規(guī)劃好一天的安排，時間管理專家建議：通過發(fā)展有形系統(tǒng)去處理和保留我們需要做的事情，不要讓所有事情都來占用大腦的資源，從而消耗掉我們的精力。制作任務清單是一個很好的方法，它可以把需要做的事情從大腦中釋放出來，形成有序的任務清單，讓我們的大腦不必再掙扎著時刻記住你需要完成的每一件事情。

5-克服拖延 打破慣性

再來說一下拖延，幾乎每個想要自律的人都會碰到的困擾，拖延源自一種非常強大的物理法則，那就是慣性。慣性法則表明：一個靜止的物體將永遠保持靜止，除非收到外力的作用。所以我們都傾向于待在原地不動，我們需要推動自己，給自己制定目標并且設定deadline，才能逼迫自己從舒適圈挪出來。

6-一次只專注一件事

一次只專注于做一件事，如果你同時想做很多事，最終一件都難以完成?？茖W家哈羅德 · 帕施勒（Harold Pashler）表示：當人們同時在做兩種認知事務時，他們的認知能力可能會從哈佛MBA水平下降至一名八歲兒童。這種現象被稱為雙重任務干擾。

7-設定deadline

我常用的提高效率的方法就是給自己設定一個deadline。帕金森法則說明：完成一項工作的時間會膨脹到你所擁有的時間的極限。如果你有3個小時去完成一個項目，那么你將在3個小時內完成，如果你有一個星期時間，那么它將會用去你一星期，而且很有可能，你所完成的產品也不見得就比3小時完成的產品更好。

8-二八定律

二八定律：你的80%的成就，來自于你的20%的行為。我們要把80%的可分配精力，用在20%的真正具有決定性的重要事情上。

今天我們講了設計師提升效率一定要掌握的時間管理法則，讓我來回顧一下今天的重點，沒時間的可以直接看總結：

學會分配精力，在精力最旺盛的時候去從事最艱難的任務

利用空隙時間，將非生產性時間變?yōu)樯a性時間

轉變一下思維，時間價值最大化

制作任務清單，把需要做的事情形成任務清單，釋放大腦CPU

克服拖延 打破慣性，慣性法則傾向于保持靜止，我們需要推動自己走出舒適圈

一次只專注一件事，雙重任務干擾，降低認知能力，影響做事效率

設定deadline，完成一項工作的時間會膨脹到你所擁有的時間的極限，擁有時間更多也不見得就會做得更好

二八定律，把80%的可分配精力，用在20%重要的事情上

學會了就要用起來，不要擔心自己做不到，能有一兩項得到改變效率依然會得到大幅提升。

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