新的一年要有新的起色

這是共同的期盼

不同年齡的人有不同期待

要立足自我修行

守紀(jì)律是修行的前提

凡是懂得修行的人

都應(yīng)知道哪些該做哪些不該做

哪些能碰哪些不能碰

由內(nèi)而外掃清不應(yīng)有的麻煩

修行要懂得盡社會(huì)責(zé)任遵守倫理道德

人的修行離不開(kāi)賴以生存的社會(huì)

社會(huì)保障我們生存

我們也理應(yīng)回報(bào)社會(huì)

多做造福社會(huì)、有益于個(gè)人的事

不做對(duì)社會(huì)和個(gè)人有害的事

要遵守社會(huì)倫理規(guī)則、積善成德

不做有違倫理的事

多做好事、善事

并且不求回報(bào)

做到善行無(wú)轍跡

修行要胸懷寬廣

心胸小計(jì)較事

心胸大放下事

心胸大而且又能自我

才能真正達(dá)到修行的目標(biāo)

修行要懂得感恩

心存感激的人是幸福的

修行要懂得知足

知足不辱

知止不殆

可以長(zhǎng)久

新的一年要有新的取向和“活法”

“兩增兩減”往前走

身體做增量

通過(guò)健身和練瑜伽

讓身體更健康

健身可以使人強(qiáng)悍

健身也可以使人展現(xiàn)精氣神和肌肉美

瑜伽是生長(zhǎng)樹(shù)

不僅能抻筋、協(xié)調(diào)

而且還會(huì)升華境界美

愛(ài)好做增量

做自己喜歡的事不累

而且還能達(dá)到精神專注

提升身體健康度

書(shū)要讀得更多

旅游要走得更廣

寫作要寫出高質(zhì)量

換腦筋也是需要的

抽空打打牌

工作做減量

不是減少工作量

也不是推著干

而是講求方法

超脫的干

無(wú)為而治

放權(quán)不失控

朋友做減量

隨著年齡增長(zhǎng)

朋友會(huì)越來(lái)越少

要留下知心朋友

能夠一起養(yǎng)老的朋友

要突出交有智慧的朋友

智者會(huì)帶來(lái)歡心笑語(yǔ)

進(jìn)入知天命階段要有境界追求

要追求緩

說(shuō)話要慢

起床要慢

走路要慢

吃飯也要慢

即便健身

也要熱身

做好充足準(zhǔn)備

要追求儉追求素

儉故能廣

見(jiàn)素抱樸

這是人生的常理

知常則明

人生的基本需求很少

越是年齡大了越要回歸常理

勤儉素雅才能生活的幸福

要追求靜

歸根曰靜，靜能復(fù)命

致虛極，守靜篤

靜是人生的層次和境界

清凈為天下正

全然專注

靜心冥想

最終實(shí)現(xiàn)與自然與宇宙相契合

我們才會(huì)自由、寧?kù)o、平和和幸福