讓男人最彰顯魅力的東西是什么？

房子？車子？存款？老婆？不，都不是，男人最引以為豪的東西應該是腎好！腎好的男人是鐵骨錚錚的漢子，隨時都散發(fā)著男人的魅力，腎不好的男人就是軟綿綿的軟腳蝦，做起事情來一點力氣都沒有，看起來還很猥瑣！

腎就如同身體的發(fā)動機一樣，一個人如果腎虛，或者出現(xiàn)某些疾病，如：性功能障礙、不孕不育、性欲低下、陽痿早泄、慢性前列腺炎、頭暈無力，失眠多夢、腰酸腿痛、尿頻尿急等癥狀，說明需要注意了，腎不好會影響一個人的生活事業(yè)，夫妻生活、甚至會導致家庭的破裂。

一分鐘自測：自己是否已腎虛。

①.精神方面：記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

②.情緒方面：情緒不佳，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。

③.生理方面：早衰，失眠，食欲不振，乏力，頭發(fā)脫落，牙齒松動易落等。

④ 泌尿方面：尿頻，尿等待，小便清長，夜尿增多等。

⑤.性功能方面：性功能降低，遺精、滑精、早泄，精子減少或精子活動力減低。

如果你有2個以上的癥狀，你的腎已經(jīng)在“報警”了，快點補腎吧。

男人要正式自己腎虛的問題，不要老是想著找“偉哥”來解決事情，這是短暫的，不是長久之計，而且這無疑是給腎增加負擔的。

腎虛了要盡早補，可是很多人不知該如何補。吃西藥負作用大，中藥效果較慢，若能搭配上食療，那效果就大不一樣了。

男人的“最佳助手”是這2種食物，每天吃一點，好過吃補藥羊腰子。

鹿茸。鹿茸是補腎，益精血，強筋骨的佳品。對腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。

羽衣甘藍。

西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養(yǎng)素。這類蔬菜含鉀量相對較低，有助護腎。

而羽衣甘藍含鐵量最高，同時還含有豐富的β胡蘿卜素和鈣，護腎作用最好。

男人滋補的“最佳拍檔”-------黑桑葚，早晚泡水喝，5天效果“立竿見影”

桑葚是藥食同源的水果，大多數(shù)人還不知道，桑葚是一味專治腎虛、死精的中藥！早在2000多前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，被稱為“民間圣果”，也是“男人果”。清·王孟英說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！惫誓I虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。

桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等成分，營養(yǎng)是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，被醫(yī)學界譽為“二十一世紀的最佳保健果品”。

由于桑葚有很多種類，如果從補腎角度看，首選黑桑葚。傳統(tǒng)中醫(yī)把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，黑色食物對腎的滋養(yǎng)和呵護，是公認的！

黑色食物里，最益腎的則是黑桑葚，黑桑葚還有外號叫做“男人果”、“漢子果”等，是壯陽效果最好的水果，沒有之一！當然，桑葚補腎是有科學依據(jù)的，研究發(fā)現(xiàn)：桑葚中的錳元素，是天然的“雄性荷爾蒙”，能促進性激素分泌，增強腎臟陽氣，有良好的壯陽效果。

桑葚泡酒效果更強：

【原料】：桑葚、白酒

【做法】：將桑葚用水清洗，再放入玉米淀粉，用涼水浸泡，幾分鐘后撈出洗凈；將洗凈桑葚淋掉水分，放在陰涼處晾干；然后用50度以上釀制的白酒，一斤酒用三兩桑葚，最后桑葚泡酒，泡上一個月即可。

如果覺得麻煩直接泡水或干吃極好的！

桑葚泡水早晚喝一般3天左右，男人重展雄風，身體重新恢復動力，效果驚人， 腎虛比較嚴重的，準備桑葚干10-20粒，蜂蜜50克，用溫水（切記不可用熱水）沖服，早晚2次，老婆只認你！

 養(yǎng)腎最好的還是新疆原產(chǎn)的黑桑葚，效果十分驚人，是其他地區(qū)產(chǎn)的效果的2倍！

我是一位70歲以上的老人！本站主要是些學習體驗與分享(其中會引用一些作品的原話并結合我的一生體會與經(jīng)驗加工整理而成！在此一并感謝！如有不妥之處敬請與我聯(lián)系,我會妥善處理，謝謝！)我寫的主要是中老年人各方面應注意的事兒！退休后我希望通過這個平臺廣交朋友，互助交流，共筑美好生活?。。。。。?更多文章請參看趙站長的博客。期待大家的光臨與指教哦^0^！歡迎大家轉發(fā)！