老話說得好，“人活一口氣”，即人的生存，一分一秒都離不開氣，離了氣，人的生命就會終結，但“氣能益人，也能害人”。雖然人離不開氣，但窩氣成災。故治病先治氣，氣行病自無。
一切慢性疾患，都可以在腹部找到相應的阻滯點。也就是說，一切慢性病都可以在腹部找到其對應的蛛絲馬跡。由此，我們可以得到這樣一個好處：當我們的慢性病牽延不愈，但又不知病因何在、如何治療的時候，那就去尋找這個腹部的阻滯點，也許是一個硬塊，也許是一個痛點，也許是一個“水槽”，也許是一個“氣團”，只要把它通過外氣發(fā)氣沖散，你會發(fā)現(xiàn)你的慢性病也隨之消失了。如果你沒有發(fā)現(xiàn)自己有什么慢性病，但推腹時卻在某個部位有阻滯點，那么一定要趕緊將它導引沖散，因為那必是個隱患。腹部的確可以反映許多問題，有人一揉腹，就會打嗝放屁，那是清氣上升，濁氣下降，效果很好。有人則會發(fā)現(xiàn)腹中咕咕水聲，這是在腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經(jīng)上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹泄，遺患無窮。“胃不和則寢不安”，是說肚子不舒服，就別想睡踏實覺。有人長期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉難眠，或噩夢不斷。建議趕緊給丹田補補氣，會很容易找到阻滯點。這個阻滯點一旦被疏通，那么從此以后，你就可以告別漫漫長夜憂愁枕，一覺睡過日三竿了。還有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是像個皮球，這是濁氣太多了。必須先放氣，放氣的方法很多，民間就有“蘿卜能通氣”的法子。愛出現(xiàn)這種癥狀的，多是有事兒總悶在心里的人。這種人腸胃時常會出現(xiàn)問題，或痛、或脹、或腹瀉。痛點在較深層的地方。
也有的人，肚子軟軟的，按壓哪里都不痛，但是仍然會覺得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足，氣血過少造成。
類似的表現(xiàn)還有很多，大家不妨來給自己做做腹診：
按之發(fā)熱屬積、濕、痰、食積化熱，冷者屬寒。自感胃中灼熱者為寒熱夾雜，小腹灼熱屬腎虛濕熱，脅下灼熱屬陰虛血瘀。即喜按者屬虛，拒按者屬實，按之痛移者屬氣，喜溫熱者屬寒，痛而脹者屬氣滯，痛而不脹者屬瘀血、虛寒，痛而柔軟者屬虛，痛而腹肌緊張者屬實，痛而起包塊者屬寒凝氣結，痛而冷者屬寒，痛而熱者屬熱或瘀血。堅硬不移者屬瘀血，柔軟不移者屬痰濕，時隱時現(xiàn)者屬寒凝氣滯。胃脘滿悶而外形不大者為痞，屬寒熱夾雜，外形脹大屬氣滯，有壓痛者屬實，按之如堅盤一塊者屬寒痰。全腹脹滿屬脾胃氣滯。小腹自感脹滿而外形不脹大者屬瘀血。小腹脹大屬下焦寒凝氣滯。少腹一側拘急微脹屬肝氣郁結。小腹?jié)M而小便不利屬膀胱氣滯。脅下、臍一側脹滿均屬肝氣郁結。腹?jié)M不減，減不足者屬實；腹?jié)M時減時劇屬寒濕或虛寒。下午至前半夜脹滿屬脾腎虛寒，晝夜均脹滿屬實熱。生氣后脹滿加重屬肝氣郁結。刮風天腹脹滿屬風邪入里，陰天前腹脹晴天后好轉屬濕。按之柔軟者屬氣多水少，按之較硬為氣少水多。腹有青筋屬瘀血、腹大而肌緊張、臍突、下大上小屬腎。腹大不能自轉側，脅下痛屬肝。身重少氣不得臥，煩躁，屬心。腹大，四肢沉重，屬脾。腹脹大，按之緊者，難治。按之軟而薄者屬虛，緊硬而厚者屬痰濕，索條或一片較硬屬寒、瘀。小腹按之緊張屬瘀血，上腹緊張多屬氣滯。臟腑失調(diào)是慢性病發(fā)生的一大根本原因，而幾乎所有臟腑都集中在腹部。消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的病變，也大多集中在腹部。所以腹部對應了許多問題，比如脾胃虛弱、肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、前列腺增生、肥大、婦科疾患以及內(nèi)分泌紊亂等癥。找到腹部，濡養(yǎng)臟腑，則氣血經(jīng)絡皆動，動則生變，變異為常，異則病，常則健，健則臟調(diào)腑通，諸病全消，疾病自無。艾灸腹部，可以溫暖人體中央，對諸多疾病起到積極的調(diào)理作用。中央在中醫(yī)里常常就是指我們的腰腹部，腹部屬陰，陰屬寒，人體六條陰經(jīng)聚會在腹部，是人體陰寒容易聚集的地方，所以有“中央一涼，上下失守”的說法。固中央需要的是溫和暖，中央涼了，各種痰濕瘀毒等垃圾容易瘀堵在腹部，造成上下不通，上熱下寒。是既傷了先天，又傷了后天，還會導致上下的陰陽紊亂，各種寒涼疾病慢性病也就隨之而來。艾灸腹部，溫暖中央，這是最直接有效的方法。堅持灸一段時間，虛寒者能補，郁結者能散，有病者能治，無病者可健身延年。
關元穴，就是腹部一個很好的暖中央的穴位，此外還有氣海、上中下脘、神闕、水分、天樞等。
腹部灸量足了，灸通灸透，可以讓五臟各司其職，回歸本位，諸多慢性病能得到明顯改善甚至斷根。
