?中醫(yī)知識(shí)：人體通調(diào)排補(bǔ)平的重要性有哪些：

【通】中醫(yī)上講首先就通經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)是人體運(yùn)行氣血聯(lián)絡(luò)臟腑溝通內(nèi)外貫穿上下的通路。氣血運(yùn)行通暢各臟腑功能強(qiáng)健就能抵御外邪的去侵襲防止疾病的發(fā)生。反之經(jīng)絡(luò)失去正常的機(jī)能經(jīng)氣不利，外邪就會(huì)趁機(jī)入侵致病。人體有14條經(jīng)絡(luò)，每條經(jīng)絡(luò)都對(duì)應(yīng)著相應(yīng)的臟器，那么經(jīng)絡(luò)不通，人體就會(huì)出現(xiàn)很多疾病。通的外一個(gè)重點(diǎn)是通氣血，顧名思義，就是一個(gè)人氣不通了，血液也不通了，中醫(yī)哈稱作氣滯血瘀癥。氣滯血瘀一般都是由于個(gè)人平時(shí)心情不太開(kāi)心，郁悶愛(ài)生氣，時(shí)間久了就會(huì)引起，病情進(jìn)一步發(fā)展，就會(huì)引起來(lái)血循環(huán)的不好，血液循環(huán)的不好，中醫(yī)上叫血瘀。血瘀的癥狀有：經(jīng)常胸悶性情急躁。年輕點(diǎn)的女人，就是月經(jīng)不調(diào)，或者閉經(jīng)，痛經(jīng)。這種血瘀的情況如果時(shí)間長(zhǎng)了不調(diào)理會(huì)產(chǎn)生大的問(wèn)題，尤其是女性最害怕的子宮肌瘤，子宮肌瘤的病根兒就是血虛，血虛再遇上寒涼，那么就特別容易產(chǎn)生子宮肌瘤，這些都是氣滯血瘀引起來(lái)的。中老年人大多數(shù)人那明顯的小腿兒出現(xiàn)腫脹疼痛，有時(shí)候啊，還可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)硬的癥狀，這種情況一般呢多是經(jīng)絡(luò)氣血不通的身體健康出現(xiàn)問(wèn)題了。小腿是連接人的脾胃的，平時(shí)出現(xiàn)小腿發(fā)酸抽筋兒啊或者是這疼痛加劇的現(xiàn)象，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查。因?yàn)樾⊥扰c經(jīng)絡(luò)和脾胃是連著的，如果小腿出現(xiàn)氣血不通經(jīng)絡(luò)不通，也意味著意味著脾胃的問(wèn)題。

【調(diào)】人體要想獲得健康從通調(diào)排補(bǔ)平下手。調(diào)是調(diào)內(nèi)分泌，人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)和代謝失調(diào)是生理功能出現(xiàn)問(wèn)題所造成的。但是有很多人對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)的一些癥狀表現(xiàn)不是很清楚，這種情況下一定要警惕身體已經(jīng)處在內(nèi)分泌失調(diào)階段，那么通常就是內(nèi)分泌失調(diào)這個(gè)詞會(huì)聯(lián)想到女性很多，其實(shí)無(wú)論男性女性，都能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)在年輕女性的上表現(xiàn)的是月經(jīng)紊亂，那么男性就是脾氣非常的暴躁，對(duì)于老年人來(lái)講如果內(nèi)分泌失調(diào)就跟年輕人不一樣，身體會(huì)出現(xiàn)代謝紊亂。好多的四高老年病，行成的過(guò)程當(dāng)中都會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，風(fēng)寒濕邪日積月累造成的內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)再往下發(fā)展就代謝紊亂，再往下發(fā)展就是各種并發(fā)癥心腦血管兒疾病。

【排】排就是排除體內(nèi)的毒素，排除體內(nèi)的風(fēng)寒濕邪，排毒素是第一位的，排風(fēng)寒濕邪是第二位的，體內(nèi)毒素的癥狀：比如便秘，除了風(fēng)寒實(shí)習(xí)內(nèi)分泌失調(diào)以外還有一個(gè)最主要的原因就是身體的毒素太多，有好多人身體沒(méi)有問(wèn)題的時(shí)候不便秘。很多便秘跟長(zhǎng)期的服用藥物有很大的關(guān)系，所以體內(nèi)毒素太多會(huì)產(chǎn)生便秘口臭，身體特別容易疲勞，尿頻，皮膚容易過(guò)敏，過(guò)度肥胖，這些都跟體內(nèi)的毒素過(guò)多有關(guān)，那么造成體內(nèi)毒素過(guò)多的原因很多，比如說(shuō)不良的飲食和生活習(xí)慣。造成了新陳代謝的壓力，從而造成了毒素的淤積，那么最可怕的是慢性病人長(zhǎng)期服藥的，那么慢性病人長(zhǎng)期服藥體內(nèi)的毒素淤積是非常多的，尤其是四高的，長(zhǎng)期服用調(diào)降四高的藥物的人。體內(nèi)毒素淤積過(guò)多，很可能會(huì)造某一部位的病變，甚至是癌變，所以排毒是很重要的，長(zhǎng)期有慢性病吃藥的要記住。平時(shí)要注意飲食的清淡要多喝水，那么平時(shí)可以多喝一些檸檬水，因?yàn)闄幟仕兄谂哦?，有的人說(shuō)有慢性病常年吃藥喝檸檬水就沒(méi)事兒了，喝檸檬水只是比喝普通的白開(kāi)水，要強(qiáng)一些。真正的排毒一定是主動(dòng)入手去排毒，而不是說(shuō)靠喝水，那么要想排毒，還有一個(gè)需要做的保證充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量，再有就是多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)通過(guò)大量的運(yùn)動(dòng)來(lái)加快血液循環(huán)和毒素的排出改善微循環(huán)，改善微循環(huán)是人體排毒的重中之重。

【補(bǔ)】有的人說(shuō)吃雞吃鴨吃好東西是不是補(bǔ)？吃雞吃鴨吃好東西對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)就不是補(bǔ)了，那是在很大情況下是在吃毒，為什么這么講，現(xiàn)在人都不缺營(yíng)養(yǎng)。吃的太多會(huì)對(duì)身體造成很大的負(fù)擔(dān)，所以在平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中一定要力求營(yíng)養(yǎng)均衡，而不是說(shuō)吃好的就是補(bǔ)。這里講的補(bǔ)是精氣，為什么說(shuō)補(bǔ)精氣，中醫(yī)里面兒精氣占有很重要的地位，如果出現(xiàn)精氣不足，身體的陰陽(yáng)平衡就會(huì)遭到破壞，最明顯的癥狀，就是出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)，記憶力下降，如果一個(gè)人頻繁的出現(xiàn)記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低，那么可能提示體內(nèi)精是處在一個(gè)什么情況，就是精氣不足了，此時(shí)除了記憶力下降，往往還伴有情緒改變，比如可能會(huì)出現(xiàn)焦慮抑郁煩躁這些問(wèn)題。有的人經(jīng)常腰膝酸軟，是不是受涼？沒(méi)休息好，不一定，那么如果經(jīng)常腰膝酸軟非常大的可能是精氣不足，也就是精氣不足最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是腰膝酸軟，那么很多人往往會(huì)感到腰部酸脹，比如坐久了站起來(lái)，腰酸背痛。而且還伴有尿頻，尿急尿的排尿次數(shù)多，這種現(xiàn)象都說(shuō)明精氣不足了，脫發(fā)精氣不足，有的人年輕的時(shí)候一頭濃密的頭發(fā)。年齡的增長(zhǎng)上了30歲，35歲，40歲就開(kāi)始掉頭發(fā)，代表一個(gè)人精氣隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸衰退的，還有一部分人是突然掉發(fā)，在很短的時(shí)間內(nèi)脫發(fā)很嚴(yán)重，像在很短的時(shí)間里脫發(fā)很嚴(yán)重的，這種現(xiàn)象如果出現(xiàn)的話，說(shuō)明精氣不足很嚴(yán)重，這是精氣衰退很快很嚴(yán)重的一個(gè)表現(xiàn)。精氣不足表現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)精氣不足會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，內(nèi)分泌紊亂，那同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致激素分泌失衡，會(huì)出現(xiàn)興趣降低，就是干什么都覺(jué)得沒(méi)有意思，在腎功能方面會(huì)出現(xiàn)舉而不堅(jiān)，遺精滑精早泄。那么在顯微鏡狀態(tài)下，可以明顯的看到精子的成活率低下，不育這些都會(huì)出現(xiàn)，當(dāng)然了指的是相對(duì)比較年輕的男性。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)可能就不是那么特別的重要了。

【平】平衡陰陽(yáng)，人體所有疾病的根源都是身體陰陽(yáng)不平衡造成，其實(shí)平衡是生物體的一種理想狀態(tài)，黃帝內(nèi)經(jīng)里陰平陽(yáng)秘，這是黃帝內(nèi)經(jīng)對(duì)人體最佳生命活動(dòng)狀態(tài)的高度概括，什么是陰平陽(yáng)秘呢。就是在保持各自功用和特性的情況下，通過(guò)相互作用，所達(dá)到的整體協(xié)調(diào)狀態(tài)就是陰陽(yáng)要平衡。現(xiàn)如今越來(lái)越多的醫(yī)學(xué)專家都認(rèn)為健康就是一種平衡的狀態(tài)，這種平衡，包括經(jīng)常能聽(tīng)到的酸堿平衡，氣血調(diào)和陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，水平衡。營(yíng)養(yǎng)平衡，9循環(huán)平衡，心里平衡等等，那么當(dāng)身體保持平衡的時(shí)候，人就會(huì)很健康，人體就會(huì)蘊(yùn)含著強(qiáng)大的能量，那么身體的各個(gè)系統(tǒng)之間能相互協(xié)調(diào)，免疫力自然就強(qiáng)。就能有效的阻擋各種疾病的入侵，而當(dāng)身體內(nèi)部的平衡被破壞，那么內(nèi)環(huán)境也將變得不健康，早晚人都會(huì)生病，更多的時(shí)候不平衡沒(méi)有明顯的病癥，許多人根本沒(méi)有意識(shí)到自己已經(jīng)處于一種不健康的狀態(tài)，根本就沒(méi)有想到改變或者是調(diào)養(yǎng)，在這種狀態(tài)下就會(huì)引發(fā)慢性病，或者是逐漸的就會(huì)形成慢性退化性疾病，無(wú)法恢復(fù)無(wú)法痊愈，那么最終會(huì)發(fā)展成惡性疾病，或者是惡性病變。是突發(fā)性病變直到生命的最后比如癌癥，那么癌癥呢也不是睡宿覺(jué)就形成，不是一天形成的，那么癌癥多半都是由于慢性病演變而來(lái)的，通常癌癥的形成都有上十年的發(fā)展期，而絕非一朝一夕的，也遠(yuǎn)比一年半載要長(zhǎng)的多。當(dāng)你身體發(fā)生癌癥的時(shí)候，或者癌癥在形成的過(guò)程當(dāng)中。用西醫(yī)的方式去檢查癌癥不見(jiàn)得能檢查出來(lái)，這也就是為什么好多人看到了，前半年體檢甚至是OK的，沒(méi)有任何毛病，過(guò)了半年再去體檢，癌癥晚期了，為什么西醫(yī)的儀器體檢的各項(xiàng)指標(biāo)兒之前的都正常，那么后來(lái)就是癌癥，因?yàn)榘┌Y的在發(fā)展的過(guò)程當(dāng)中，你的指標(biāo)都不會(huì)超標(biāo)，但是他一旦形成了你才會(huì)超標(biāo)，像這種案例很多。

每一個(gè)人要想不得慢性病，或者也想不得重大疾病，一定要記住從中醫(yī)角度講的那幾個(gè)字，通調(diào)排補(bǔ)平必須要做到。必須要做到！