第一天：臨沂～西安

住宿: 西安

早上6：00點(diǎn)臨沂出發(fā)，一路我們歡聲笑語(yǔ)前往第一站——西安（其他地區(qū)自行火車(chē)或飛機(jī)前往西安集合，含往返酒店接送）晚上西安自由活動(dòng)逛逛【回民街】【大雁塔】【鐘鼓樓】等等....

第二天：西安-600km-成都

住宿: 成都

早餐后，我們今天前往第二站——成都，一路翻越綿延秦嶺山脈，到達(dá)成都，在【成都】的街頭上走一走，吃個(gè)正宗【四川火鍋】逛逛【寬窄巷子】走一走玉林路看看小酒館

第3天　成都-325km康定-75km-新都橋

住宿: 新都橋

成都出發(fā)經(jīng)147公里成雅高速公路抵達(dá)雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越二郎山隧道(4176米)（若路況不佳則改為繞道石棉），歷陰陽(yáng)兩重天后到達(dá)川西最大最深峽谷【大渡河谷】，順大渡河而上經(jīng)康定，翻越藏漢分界線、海拔4298米的塞外屏障折多山，進(jìn)入真正意義上的西藏，傍晚抵【新都橋】被譽(yù)為“攝影天堂”的新都橋是個(gè)小鎮(zhèn)子，又叫東俄洛，是川藏南線旅游和川藏北線旅游的分路口。

第4天　新都橋-209km-理塘-150km-稻城

住宿: 稻城

經(jīng)雅江前往世界高城理塘(4010米)，這里是川藏南線旅游途經(jīng)最高的城市,也因此被稱作世界高城.先翻過(guò)高爾寺山（4412米）、剪子彎山（4659米）、后翻越【卡子拉山】（4718米），再觀美麗的無(wú)量河風(fēng)光后翻越-兔兒山風(fēng)景區(qū)【海子山自然保護(hù)區(qū)】（4500—5030米，是青藏高原最大的古冰體遺跡）【經(jīng)桑堆】（著名的紅草灘所在地），朝拜奔波寺（白教寺院）直達(dá)心中的香格里拉—稻城縣城。

第5天　稻城-110km-亞丁

住宿: 稻城

早餐后即前往“最后的香格里拉”-【亞丁】攝早晨的【稻城】藏式村寨、萬(wàn)畝楊樹(shù)林、溪流、群山、草原，都是良好的攝影題材，再往亞丁走，森林、雪山、草地、寺廟、村寨， 美麗異常，如世外桃源般。到亞丁后大家自行拍攝仙乃日（6023米）、夏諾多吉（5958米）、央邁勇（5958米）三神山，可四處走走自行拍攝。

第6天　亞丁-110km-稻城-150理塘

住宿: 理塘

早起朝拜神山古寺—【貢嘎沖古】轉(zhuǎn)千年嘛呢堆，拜卓瑪拉錯(cuò)神湖觀前世來(lái)生，朝覲仙乃日神山（意為觀世音菩薩），遠(yuǎn)眺夏諾多吉神山（意為金剛手菩薩），央邁勇神山（意為文殊菩薩），繼續(xù)前行就到洛絨牛場(chǎng)，徒步前往牛奶海，傍晚返回稻城。

第7天　理塘-170km-巴瑭-104km-芒康

住宿: 芒康

早餐后出發(fā)往回走到理塘就回到318國(guó)道了，繼續(xù)川藏線。翻越著名的剪徑之地【海子山埡口】（4685米），眼鏡湖在遠(yuǎn)處雪山的映襯下格外妖嬈。之后一路下到巴塘，在竹巴龍過(guò)金沙江大橋后就進(jìn)入西藏境內(nèi)了，大家可在此拍照留念。傍晚抵達(dá)川藏線與滇藏線的匯合點(diǎn)—芒康

第8天　芒康-159km-左貢-202km-八宿

住宿: 八宿

早餐后出發(fā)，翻越【拉烏山】（海拔4376米），在覺(jué)巴山跨越蜿蜒的瀾滄江，從高聳云天的山口極目遠(yuǎn)眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬(wàn)壑間，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，這一路較為驚險(xiǎn)刺激，之后翻越5008米的【東達(dá)山】，經(jīng)左貢邦達(dá)草原翻越橫斷山最大的天險(xiǎn)-海拔4658米的業(yè)拉山，經(jīng)著名的九十九道拐下行到怒江邊，繼續(xù)前行就抵達(dá)八宿。

第9天　八宿-89km-然烏--49km-米堆-103km-波密

住宿: 波密

早餐后前往【然烏湖】，拍攝完然烏湖后前往米堆冰川，徒步感受中國(guó)最美冰川，后沿著帕隆藏布江下到被譽(yù)為進(jìn)入西藏必去的最美小城—【波密】被雪山和森林環(huán)抱的美麗小鎮(zhèn)波密縣城，空氣清新，十分迷人，被稱作‘西藏的小瑞士’抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。

第10天　波密-170km-魯朗-73km-林芝

住宿: 林芝

早餐后乘車(chē)從波密前往八一，穿過(guò)著名的‘通麥天險(xiǎn)’沿山路而上翻越海拔4768米的色季拉山，在山頂，遙望中國(guó)最美十大名山之冠的世界第七高峰【南迦巴瓦峰】一路向下到達(dá)林芝八一鎮(zhèn)。

第11天　林芝-402km-拉薩

住宿: 拉薩

今天是行程的最后一天，沿著尼洋河一路往上，尼洋河無(wú)論一年四季都清澈見(jiàn)底，途徑中流砥柱，下午抵達(dá)【米拉山口】（5013米），這是尼洋河與拉薩河的源頭，傍晚抵達(dá)【拉薩】，洗去一身的疲憊。

第12天　拉薩

住宿: 拉薩

今天可選擇前往--布達(dá)拉宮廣場(chǎng)拍拍照片，逛逛【大昭寺】【八廓街】等。想進(jìn)布達(dá)拉宮的需要一早排票，以便第二天進(jìn)布宮。之后可前往大昭寺，近距離朝拜釋迦牟尼佛十二歲等身像，這是所有藏民朝圣的終極目標(biāo)，若有緣，可為佛祖刷金身，為自己和家人朋友祈福。也可以選擇找家茶館嘗嘗拉薩當(dāng)?shù)氐乃钟筒韬汪佤?，逛逛八廓街，品嘗一下正宗藏餐（瑪吉阿米），享受休閑時(shí)光，晚上可以感受下拉薩的酒吧文化。

第13天　拉薩

住宿: 拉薩

早餐后，跟據(jù)預(yù)約門(mén)票時(shí)間提前30分鐘排隊(duì)進(jìn)入傳說(shuō)中的【布達(dá)拉宮】（需要提前1天預(yù)約好票），參觀這座世界上海拔最高的宮殿，感受藏文化的傳奇、了解過(guò)去那段西藏往事，下午選擇前往【小昭寺】【色拉寺】【羅卜林卡】【色拉寺看僧人辯經(jīng)】領(lǐng)會(huì)藏傳佛教的身形口意。

第14天　拉薩-150km-羊湖-221km-拉薩

住宿: 那曲

早餐后，出發(fā)到三大圣湖之一【羊卓雍措】位于西藏山南市浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措面積675km，湖面海拔4441米，從拉薩到羊湖需要翻越5030米的崗巴拉山口。欣賞完如同碧玉的羊湖之后，返回拉薩?。?/p>

第15天　拉薩-221km-納木錯(cuò)-226km-那曲-139km-安多

住宿: 安多

早餐后，前往西藏三大圣湖之一【納木錯(cuò)】位于西藏自治區(qū)中部，是西藏第二大湖泊，也是中國(guó)第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長(zhǎng)方形，東西長(zhǎng)70多千米，南北寬30多千米，面積約1920km2，途經(jīng)藏北大草原、念青唐古拉山，翻越5200米的那根拉山，抵達(dá)納木錯(cuò),下午前往那曲，沿途皆是起伏的藏北大草原，下午抵達(dá)那曲，這里是草蟲(chóng)的著名產(chǎn)地，每年的6、7月份是蟲(chóng)草交易的旺季，晚上住安多。

第16天　安多227km-沱沱河-414km-格爾木

住宿: 格爾木

今天要翻越5231米的【唐古拉山口】，在不通鐵路前，這里是進(jìn)入西藏的難關(guān)之一，跨過(guò)唐古拉山就進(jìn)入遼闊的【可可西里】無(wú)人區(qū)，這里是野生動(dòng)物的天堂。途經(jīng)長(zhǎng)江的正源-【沱沱河】，沿途運(yùn)氣好的話，可以看到成群的【藏羚羊】【藏原羚】【藏野驢】等，途經(jīng)索南達(dá)杰保護(hù)站，了解【可可西里保護(hù)區(qū)】的古往今來(lái)，繼續(xù)前行經(jīng)昆侖山口，西大灘拍攝昆侖主峰玉“珠穆朗瑪峰”晚上抵達(dá)柴達(dá)木盆地的明珠-格爾木

第17天　格爾木-664km-青海湖-431km蘭州

住宿: 蘭州

上午出發(fā)，穿過(guò)茫茫的戈壁、荒漠，經(jīng)【茶卡鹽湖】天空之鏡，沒(méi)有最美、只有更美，言語(yǔ)無(wú)法形容！下午抵達(dá)中國(guó)最美湖泊之一【青海湖】，傍晚拍攝青海湖日落。

第18天　蘭州-618km-西安

住宿: 西安

早餐后我們坐車(chē)從蘭州到【西安】

第19天　

住宿: 溫馨的家

今天是西藏之旅結(jié)束的日子，一路我們從西安出發(fā)返回溫馨的家了！