說(shuō)起衰老這件事，男人和女人的態(tài)度是不同的，女性會(huì)更關(guān)心，很容易出現(xiàn)不良情緒；而男人則不那么關(guān)心，覺(jué)得衰老沒(méi)什么大不了，不用太放在心里。心境好是一回事，當(dāng)衰老來(lái)臨，改變的不只是容貌，還會(huì)影響身體健康，還是需要我們多加關(guān)注。

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男性老了，下半身就會(huì)有這些變化，如果沒(méi)有一個(gè)，說(shuō)明你還年輕！

小便發(fā)生變化：

在日常生活中，小便出現(xiàn)變化，如變細(xì)、無(wú)力，則需提防衰老；身體機(jī)能出現(xiàn)衰退，則身體器官也會(huì)出現(xiàn)衰退。例如有助于儲(chǔ)存尿液的膀胱，也會(huì)有衰老的跡象，周?chē)つw也會(huì)出現(xiàn)松弛的情況，尿液的控制力會(huì)下降，很容易產(chǎn)生尿意，從而使男性朋友出現(xiàn)尿頻、尿急、尿細(xì)、尿弱的情況。男士朋友遇到這類(lèi)問(wèn)題時(shí)，還要多加留意。

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下肢浮腫：

平時(shí)生活中，身體下肢經(jīng)常出現(xiàn)浮腫的情況，這時(shí)也要注意。許多女性朋友都會(huì)出現(xiàn)下肢浮腫的情況，這種情況往往發(fā)生在懷孕之后，這是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象，過(guò)了一段時(shí)間后就會(huì)恢復(fù)。而且男性朋友出現(xiàn)下肢浮腫，那么多半是衰老來(lái)臨的信號(hào)。

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腿毛不再發(fā)達(dá)：

平時(shí)，男性朋友在年輕的時(shí)候，腿上的毛發(fā)往往比較濃密，這也說(shuō)明男性體內(nèi)有旺盛的雄性激素。然而，到了晚期，隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)的雄性激素會(huì)開(kāi)始慢慢減少，腿毛也不會(huì)那么濃密；到了老年時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)腿毛越來(lái)越少

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男人如何在日常生活中延緩衰老？

養(yǎng)腎：

身體要好，養(yǎng)腎補(bǔ)氣是關(guān)鍵！當(dāng)今生活工作的壓力使男人氣喘吁吁，心力交瘁，越來(lái)越多的尷尬問(wèn)題困擾著男人，男人的精神也變得頹廢不堪。而生長(zhǎng)在秦嶺深處的崹艼，一直是“滋陰補(bǔ)陽(yáng)，扶正固本”的佳品，是極為罕見(jiàn)的珍貴藥藥材，對(duì)在生活中承受的強(qiáng)烈壓力下的男士幫助很大，平時(shí)吃多點(diǎn)能幫助男士延年益壽，從根本上解決男士說(shuō)不出的問(wèn)題，補(bǔ)腎固本，增強(qiáng)體質(zhì)，防止萎泄，堅(jiān)持不做“時(shí)間上的矮子”，許多人也將其作為男士“煥發(fā)第二春”的不二選擇。

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恰當(dāng)?shù)腻憻挘?/p>

在日常生活中，通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭覀兲岣呱眢w素質(zhì)，也可以使男性朋友的身體素質(zhì)更好；在鍛煉的過(guò)程中，還可以幫助男性鍛煉肌肉力量，還可以使男性的體形更健壯，看起來(lái)更年輕。適度的鍛煉還可以幫助改善血液循環(huán)，促進(jìn)身體的新陳代謝，同時(shí)還可以減少便秘的發(fā)生，對(duì)延緩衰老也有很大的幫助。

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平時(shí)，男性朋友還是要多觀察自己的身體，心不能太大，還請(qǐng)及時(shí)關(guān)注，這樣才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)衰老的跡象，以便及早調(diào)理，讓衰老能來(lái)得慢一點(diǎn)。