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大家對(duì)這個(gè)問題有著不同的見解和回答。其實(shí)這個(gè)問題背后的問題是，你到底有沒有能力去面對(duì)這段失敗的關(guān)系。有位網(wǎng)友說，自己在訂婚后發(fā)現(xiàn)男方出軌了，但是全家人都知道自己即將結(jié)婚了，她實(shí)在是不知道該怎么辦才好。一方面自己沒辦法接受男方這樣的行為，另一方面又不知道該如何跟自己的家人朋友說清楚分手這回事。后來好不容易下定決心分開了，自己又走不出“為什么”怪圈：總是問自己“為什么他會(huì)出軌？”所以好幾次都想要聯(lián)系對(duì)方，想要跟對(duì)方做回朋友。 
我身邊絕大多數(shù)的人都不認(rèn)為，分手之后還能做朋友。不僅僅是因?yàn)橛H密關(guān)系變化所帶來的情緒變化導(dǎo)致的，更是因?yàn)?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;box-sizing: border-box;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;color: rgb(168, 46, 46);">無(wú)法跟自己和解。一段親密關(guān)系的結(jié)束，意味著自己跟這段感情告別，也意味著自己跟感情里的自己告別。如果分手之后，還繼續(xù)做朋友，大概在感情上兩個(gè)人告別了，但是兩個(gè)人沒能與過去感情里的自己說再見，在這基礎(chǔ)之上，心理防線稍薄的人會(huì)崩潰。要么幻想著對(duì)方對(duì)自己還有感情，畢竟朋友也會(huì)相互關(guān)心和傾訴。要么就把自己埋得越來越深，甚至可能會(huì)假借朋友的名義繼續(xù)喜歡著對(duì)方。
美國(guó)心理學(xué)家布魯斯·費(fèi)希爾，在《分手后，成為更好的自己》里說道：相愛的感覺并不是唯一難割舍的東西。難以割舍的還有憤怒、怨恨和報(bào)復(fù)的心情。如果一個(gè)人喋喋不休地談?wù)撉叭?，無(wú)論是甜蜜還是憤怒，都說明TA還沒有放下對(duì)前任的愛恨情仇。而朋友關(guān)系，就是捆綁這些心情的最佳工具。雙方心理都處于不夠成熟的狀態(tài)時(shí)，不舍和不甘就是維系這段“友誼”的繩索。試想一下，跟前任做朋友后，發(fā)現(xiàn)對(duì)方有了新的戀情，你還會(huì)堅(jiān)持跟對(duì)方做朋友嗎？我想很多人都辦不到，因?yàn)樗辉偻耆珜儆谀懔?，這個(gè)時(shí)候界線才真正劃清了。
有一對(duì)離婚的年輕夫婦，在離婚時(shí)雙方都沒給彼此留體面，場(chǎng)面很難堪，尤其在3歲小孩的撫養(yǎng)權(quán)問題上，兩個(gè)人更是像敵人。后來很長(zhǎng)一段時(shí)間，他們都不愿意，也不知道如何同對(duì)方相處，可是免不了要看看孩子?？丛诤⒆拥拿嫔希瑑蓚€(gè)人關(guān)系緩和了許多，但是無(wú)論如何也無(wú)法成為朋友。過了幾年，孩子在母親的撫養(yǎng)之下成長(zhǎng)得很好，同時(shí)也有了新的戀愛對(duì)象，父親也小有成就了。這個(gè)時(shí)候開始，他們倆才算和解了。母親說，當(dāng)初離婚時(shí)恨不得他立刻被撞死，但是后來各自都過得很好，自己心里居然感到欣慰。就是因?yàn)檫@樣，所以能夠跟對(duì)方成為朋友。偶爾聊聊彼此的生活，還能開開玩笑，兩個(gè)成年人都覺得這樣的狀態(tài)挺好的。
分開之后還能當(dāng)朋友的人，肯定也不在少數(shù)。但是為什么兩個(gè)人分開之后，還能成為朋友呢？因?yàn)樗麄冇懈訌?qiáng)大的內(nèi)心，他們的界限感分明。邊境意識(shí)在親密關(guān)系結(jié)束后顯得尤為重要。正如前文提到，有的人是因?yàn)樯岵坏煤筒桓市牟畔胍浴芭笥选钡纳矸萘粼趯?duì)方身邊，這的確是一種私欲，也的確能暫時(shí)性的讓自己內(nèi)心不會(huì)感到空虛。
但是，朋友關(guān)系的出發(fā)點(diǎn)就已經(jīng)畸形了，這樣的友誼又能持續(xù)多久？長(zhǎng)時(shí)間的沉淀和冷靜可以讓自己更加清楚自己要的是什么，以及怎么得到自己想要的。親密關(guān)系想要在短時(shí)間內(nèi)立刻變成朋友關(guān)系，這是一件很難的事情。這關(guān)系到了自我價(jià)值、面對(duì)恐懼以及自我和解這三個(gè)方面。內(nèi)心真正成熟的人的確可以辦到這三點(diǎn)，所以他們能夠在分開后繼續(xù)做正常的朋友，進(jìn)行正常的交往。
很多時(shí)候，結(jié)束一段關(guān)系后的不舍，很大程度上都是對(duì)自己的不舍，只是舍不得曾經(jīng)全身心投入到這段感情中的自己罷了。這是常態(tài)，所以不用著急，這事也不是急就能解決的。這世上最美好的事情，就是你愛的人也愛著你。這毋庸置疑是最能使人產(chǎn)生幸福感的事情，但是能讓人感到幸福和美好的，也不單單只有這一件事而已。所以放過自己吧，你糾纏的樣子真的不好看，拿著“朋友”擋箭牌繼續(xù)沉迷的樣子，也真的很丑。如果分手后沒有準(zhǔn)備好跟對(duì)方成為朋友，那就去找找你自己。第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人參考資料：《Cognitive Psychology》
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