2018年12月16日第三周記

今天練固柢已經(jīng)整整三周了，這幾天鼻子時(shí)不時(shí)的流出來像清水一樣，天寒，以為是凍得流鼻涕，也沒太注意。因?yàn)樯现芟卵爝M(jìn)入極寒了，往年這個(gè)時(shí)候我的鼻子早已不通氣了，別人用鼻子來呼吸，我卻用嘴吧來呼吸的那種感受別提有多痛苦了！所以最近流鼻涕想想倒覺得也正常。但是現(xiàn)在回想起來，應(yīng)該不是流鼻涕，因?yàn)殡m然從鼻子里流出來像水滴一樣，在不注意的時(shí)候剛剛感到鼻子癢就滴出來了；再加上也沒感冒發(fā)燒，而且呼吸的時(shí)候鼻子也沒像往年冬天那樣一堵就是十天半個(gè)月的。

難道是我的鼻炎在慢慢的康復(fù)了？我的鼻子健康慢慢在恢復(fù)了？

我再三確認(rèn)了一下，是的，我的鼻子是在恢復(fù)了。因?yàn)楝F(xiàn)在我不經(jīng)意間感覺呼吸暢通多了，下意思的用手堵住其中一只鼻孔，輕輕的呼吸，OK，通了！另一只也是。不僅感覺呼吸暢通多了，整個(gè)人也感覺輕松多了。自患上鼻炎以來，每到冬天雖然不感冒，但是，由于呼吸的不暢通等的緣故，頭感覺沉，而且有時(shí)還帶有微痛。學(xué)生時(shí)代沒看多長時(shí)間的書就感覺困，頭暈頭沉，渾身有種負(fù)重感，每逢感冒或發(fā)燒時(shí)更是嚴(yán)重。

我最近也沒吃藥或者食療啊？況且我都兩年多沒吃過藥了，其它健身活動(dòng)也試了兩年多了，雖然有所改善但好像也不是特別明顯??？只是天暖的時(shí)候會(huì)感覺跟現(xiàn)在一樣輕松。應(yīng)該是持續(xù)練固柢的緣故吧！我這三周來一直持續(xù)早晚練固柢十分鐘以上，哎！本來是想通過練固柢調(diào)養(yǎng)我的右腿疼痛的膝蓋呢！真是無心插柳柳成蔭??！意想不到！妙哉！

驀然回首，原來良方是這般簡單，原來良方就在我身上，真是相見恨晚！總之為了右腿疼痛的膝蓋和鼻炎的徹底自愈，好好練。