在這炎熱的夏天，這3種水果盡量少吃，或許會減少體內(nèi)濕氣，你知道嗎？“三伏天”屬長夏，“肥甘厚味”是伏天養(yǎng)生的一大忌諱。所以我們第一要少碰的食物是太油膩、太甜、味道太重放入食物，如果你不會克制，每天再吃的話，會很容易阻礙脾胃、加重胃腸道負擔，讓濕氣入體。下面就跟著小編來了解一下吧~~~

第一種就是西瓜，雖說西瓜很下火，但是在三伏天氣不適合多吃，更不要吃冰鎮(zhèn)的西瓜，因為西瓜本身是寒性的水果，如果多吃，只會加重體內(nèi)的濕氣，加重女性的宮寒情況，還會引起拉肚子，腹瀉，腹痛的副作用。

第二種呢就是香蕉了，人體有便秘情況的產(chǎn)生，可以多吃一些香蕉，能起到調(diào)節(jié)人體的腸胃功能，還能夠預防人體的便秘，但是如果體內(nèi)有濕氣的人，還是少吃香蕉為好，香蕉屬于涼性水果，經(jīng)常吃的話，也會加重體內(nèi)的濕氣產(chǎn)生。

這第三種就是芒果，濕氣重的人不能吃芒果，芒果屬于熱帶濕熱型水果，很多女生都愛吃，北方來南方旅游的人，還喜歡往家鄉(xiāng)帶，不過，最好少吃，不然，會讓濕熱變的更重。

這些水果雖然是很好吃很可口的，但是在平時我們還是要去適量的食用，以免對我們的身體造成傷害。