坐骨神經(jīng)痛的主要是由于神經(jīng)受壓迫引起，坐骨神經(jīng)粗大、長，支配范圍廣，故受損和受壓迫的機會多。在它走行的途中有三處較容易被壓迫：腰椎發(fā)出處，若此處存在椎間盤突出、椎管內的腫瘤、骨質增生等，則會壓迫神經(jīng)導致疼痛。坐骨神經(jīng)痛有85%的病人是由于腰椎病引起的,但也有一部分是屬于單純的坐骨神經(jīng)痛,也有的稱為根性痛和干性痛,這兩種的治療也是不一樣的.根性痛要搞清楚發(fā)病的原因,如腰椎骨質增生或腰椎間盤突出癥等等。

坐骨神經(jīng)痛的老偏方

1、材料：牛膝、草果、走馬胎、米酒

用法：用牛膝、草果、走馬胎各450克，米酒750克，浸泡7天后，每日分早晚各服15毫升～30毫升。

2、材料：黃芪15克，熟地15克，附子12克，淫羊藿15克，巴戟天15克，杜仲15克，桑寄生15克，當歸15克，赤芍15克，白芍15克，川芎9克，淮牛膝15克，雞血藤30克。

用法：水煎，每日1劑，分2次服。

3、材料:地龍10克，白花蛇1條（研末沖服），烏梢蛇10克，祁蛇10克，木瓜10克，甘草6克，當歸10克，赤芍10克，白芍10克，川芎10克，生地10克，熟地15克，桂枝10克。

4、用法:水煎服，每日1劑。其中白花蛇研末，病重每條日2次沖服；病輕每條分2～3日為6次沖服。病程長的加用地龍、白花蛇、烏梢蛇、祁蛇4物湯浸酒,每日2次，每次15～30毫升，飯前空腹服。

5、材料：麻黃10克，熟地30克，鹿角霜15克，干姜12克，白芍30克，甘草10克，黃花30克，制川烏15克（先煎），白芥子10克。

用法：水煎，每日1劑，分2次服。

坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法

1、左右擺腿：患者站立位，雙手扶墻，輪流向左右方向擺腿，擺動時足部不觸地面。

2、直腿上抬：患者仰臥躺在床上，將左、右腿輪流伸直后抬起，并隨著鍛煉的深入，逐漸提高抬舉角度。

3、踏自行車：患者仰臥位，兩下肢像騎車般輪番踩踏，踩踏幅度可逐漸增加。

4、正坐舉腿：患者坐好，兩腿緊靠或在兩腿中間夾一本厚書，直膝，腳跟著地，手握凳邊，抬腿過臍，隨即放下。開始時患腿未必抬得很高，堅持鍛煉后患腿的抬高程度會逐漸增加。

5、平坐推腿：患者坐好，足跟著地，足尖蹺起，兩手平放大腿上，隨即向前彎腰，兩手同時推向足部。初練時兩手很難推到足部，堅持一段時間會收到良好的效果。

6、蹲跳互換：患者雙手扶凳子或固定物，左腿屈膝下蹲，右腿盡量向右側伸直，如此左右交替進行。