人到中年，都想有一頭黑發(fā)。但是，總有人頭發(fā)變白變黃，甚至變的干枯。為什么頭發(fā)會變白呢？

與歐洲人不同，我們中國人都是黑色的頭發(fā)。為什么呢？

從中醫(yī)來分析，腎色為黑，黑色是腎的顏色。腎主發(fā)，腎色黑，當(dāng)然頭發(fā)是黑的。頭發(fā)黑色，意味著腎精充足，腎氣健旺，黑色則自然顯露于頭發(fā)。通常，人腎氣充盈，氣血充沛，頭發(fā)一般不會出現(xiàn)發(fā)白的現(xiàn)象。反之，若頭發(fā)變白，意味著腎精不足，腎氣不旺，黑色不能自然顯露于頭發(fā)。

為什么頭發(fā)會變白？

民間早有“朝如青絲暮成雪”的說法，人們熟悉的文學(xué)電影作品形象也常會出現(xiàn)：比如《射雕英雄傳》里的瑛姑一夜白頭，“伍子胥過韶關(guān)”一夜白頭的典故更是家喻戶曉。為什么頭發(fā)會變白呢？

隋代《諸病源候論》中提到：“氣血虛則腎氣弱，腎氣弱則骨髓枯竭，故發(fā)變白?！奔捶浅Ｇ宄卣劦搅税装l(fā)與氣血和腎氣的關(guān)系。

媒體報道，貴州玉屏縣39歲男護(hù)士援鄂56天歸來滿頭白發(fā)，3歲女兒懵了，差點(diǎn)沒認(rèn)出來這是爸爸。生活中可見，有的人因?yàn)榧胰巳ナ蓝^度悲傷，竟然一夜白發(fā)蒼蒼；有的人因壓力巨大，或焦慮不安而一夜白發(fā)。電視上曾見某貪官被抓，一夜之間竟然黑發(fā)變白。

極端的壓力、悲傷和憂慮是“一夜白發(fā)”的罪魁禍?zhǔn)?。這些負(fù)面情緒會極大地傷損五臟，特別是傷腎，導(dǎo)致腎精不足，不能榮發(fā)，黑發(fā)因此而變白。再者，五志過極皆能化火。火盛則傷陰，導(dǎo)致陰精不足。五志包括怒喜思悲恐，若過極即會化火傷陰，陰傷則不能濡養(yǎng)頭發(fā)，導(dǎo)致黑發(fā)變白。由此說，保持情緒和暢，非常非常重要。否則，過度的情緒波動就會導(dǎo)致一夜白發(fā)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，長期生活工作壓力大，情緒抑郁、焦慮、悲傷、害怕……也會容易長白頭發(fā)，這是因?yàn)闄C(jī)體處于緊張的狀態(tài)會產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致精神內(nèi)分泌紊亂，破壞了毛乳頭黑色素的正常合成，從而導(dǎo)致頭發(fā)變白。

熬夜、抽煙、酗酒……許多不良生活習(xí)慣，往往導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響人體代謝和血液循環(huán)，造成白發(fā)增多。

從中醫(yī)來分析，這些不良生活習(xí)慣都會傷損氣血和腎精，導(dǎo)致頭發(fā)失去濡養(yǎng)而變白。其實(shí)，這些不良生活習(xí)慣不但會導(dǎo)致頭發(fā)變白，更會影響五臟六腑的平衡，導(dǎo)致諸多大病重病慢性病的發(fā)生。

另外，過度讓頭皮暴露在紫外線下，會影響黑色素細(xì)胞功能，長期以往，也會導(dǎo)致長出白發(fā)。