2017年11月4日，第十期益心理周末家庭教育公益課，在山東理工大學心理健康教育研究所開講。國際認證EAP專員、國家首批EAP咨詢師、國家二級心理咨詢師、心理分析師、國網(wǎng)淄博供電公司員工心理健康計劃專責人—吳靜老師，引領(lǐng)現(xiàn)場人員循著“依戀關(guān)系理論”的小路，體驗了一場探尋人生腳本的旅行。

      兩個小時的講座，吳靜老師系統(tǒng)闡述了“依戀關(guān)系理論”三個重要概念：安全基地、內(nèi)部工作模式及依戀行為系統(tǒng)，嬰兒及成人依戀關(guān)系的類型、依戀關(guān)系如何影響我們的人際關(guān)系、認識你自己——你是怎樣的依戀類型，以及如何改善依戀關(guān)系等內(nèi)容。

      吳靜老師介紹：依戀，是嬰兒與主要撫養(yǎng)者（通常是母親）之間的最初的社會性聯(lián)結(jié)，也是情感社會化的重要標志。它產(chǎn)生于嬰兒與其父母的相互作用過程中，是一種感情上的聯(lián)結(jié)和紐帶。 嬰兒依戀存在安全型、抗拒型、回避型三種類型，并且嬰兒-照看者和成人戀愛伴侶具有一些共同的特征。 

      自我依戀類型探尋的互動環(huán)節(jié)，引起了現(xiàn)場人員的參與興趣，“依戀關(guān)系對戀愛及婚姻關(guān)系的影響”更是讓大家對自己的兩性關(guān)系有了更清晰的了解。

      如何改變自己的不安全依戀，吳靜老師認為，首先改變看待問題的視角和態(tài)度；學會接納；回到關(guān)系中去療愈。

      “聽了講座，我最大的感觸是，先從自我探尋、自我改變開始。依戀關(guān)系理論讓我對自己和伴侶，以及我們的婚姻關(guān)系有了一個新的認識，讓我有了一個新的視角來看待自己，理解他人”來自高青的王先生分享自己的感悟， “第一次參加市工會‘愛工惠’心理志愿者服務(wù)隊的活動，吳老師講得非常好，很系統(tǒng)，很全面，讓我對依戀關(guān)系理論有了一個全面的了解，今后希望加強市隊和分隊的交流，更好地促進志愿服務(wù)人員的專業(yè)素養(yǎng)，提升服務(wù)社會的能力?！备咔喙睦钪飨f。

      “這次講座的現(xiàn)實指導意義非常強，讓我第一次用心理學的方位探知了依戀關(guān)系，豁然開朗。聽得過程，我思想萬千，最讓我震撼的一句話是：改變從接納開始！如果能再早一些接觸心理學，我的孩子會更加優(yōu)秀！非常感謝！”，“依戀關(guān)系這個題目很吸引我，這個話題很有熱點，也切合現(xiàn)在人們的現(xiàn)實困惑，希望有機會再延伸討論……”，講座結(jié)束后，兩位參加公益講座的學員在微信里這樣寫道。 

⑧、自我接受。