頭皮屑幾乎人人都有，也是我們身體代謝中正常的反應(yīng)，但是頭皮屑的代謝也是有一定限制的，其實每天的代謝是極其少的；但是有一些洗完頭皮吹干之后就會出現(xiàn)頭皮屑一塊一塊的覆蓋我的頭皮上，如果兩天不洗，就能成為“雪花頭”，令人非常的煩惱和焦慮，那么是什么原因?qū)е骂^上出現(xiàn)這么多頭皮屑呢？今天隨小編一起看一下。

１、熬夜

長期熬夜會導(dǎo)致頭皮屑的發(fā)生。因為長期熬夜的人會導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，而導(dǎo)致頭皮上的新陳代謝速度減慢。

２、飲食不合理

飲食不合理也是導(dǎo)致頭皮屑增多的原因之一，飲食以刺激性類、燒烤類、膨化類等食品為主的話就會導(dǎo)致血液循環(huán)加速，這個時候的頭皮就會產(chǎn)生過多的油脂，這些油脂在干了之后就會形成頭皮屑，如果不想頂著一頭“雪花頭”，那么在平時一定要以清淡的飲食為主。

３、螨蟲啃食

如果頭上頭皮屑增多也有可能是由于頭上爬滿了螨蟲。因為它在我們的頭上不斷地啃食頭皮細胞，當(dāng)這些頭皮細胞受到損害就會發(fā)生脫落，因此就會形成頭皮屑。

4、洗頭不及時

對于一些容易發(fā)生頭皮屑的人來說，如果不及時的清洗頭發(fā)，就會導(dǎo)致頭發(fā)毛囊當(dāng)中的油脂大量分泌，分泌的這些油脂變干之后就會產(chǎn)生一塊一塊的頭皮屑。

日常生活中學(xué)會這2招，或許能夠告別“雪花頭”

第一：清洗頭發(fā)要到位

洗頭發(fā)對于我們來說非常的熟悉，也是每天都會做的事情，但是很多人都沒有做好正確而又到位的洗頭方法，那么如何洗發(fā)才是正確而又不傷頭發(fā)呢？

首先，洗頭之前應(yīng)該用梳子梳一梳頭發(fā)，這樣才能洗的更干凈；再次，自洗頭發(fā)的時候不要手指甲使勁的去撓頭發(fā)，不然抓頭皮之后，污垢和細菌會進入毛囊，進而就會造成發(fā)炎的癥狀；最后，用異株蕁迷植物洗發(fā)水進行清洗頭發(fā)，這款洗發(fā)水里邊全部都是草本植物提取的。溫和不刺激頭皮，并且還能夠有效控油、止癢、去屑的功效，洗完頭之后，即使是三天不洗頭也不會產(chǎn)生“雪花頭”的現(xiàn)象。

第二：檸檬水洗頭

將兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上，輕輕按摩，然后用水沖凈。接著將一大湯匙檸檬汁倒入一杯水中，沖洗你的頭發(fā)。每次堅持使用，不但頭屑不再困擾你，頭發(fā)也會散發(fā)檸檬香味。