(2013-04-25 10:47:31)

作者：我就是我男

第二段

09，     歇步帶扇《古樹盤根》：轉(zhuǎn)腰擺扇，歇步帶扇。

要領(lǐng)：帶扇，由前向后抽拉一扇，抽回來切割。所以這個(gè)扇子擺過去，再拉到右后體側(cè)，這叫帶扇。手心向下，腿是向西插步，下蹲成歇步。一合扇，轉(zhuǎn)腰向左平擺，二帶扇插步下蹲，成歇步，左手舉在頭側(cè)上方成掌，步法是向后插步，步形是坐下來歇一歇的樣子，臀部接近后腳跟，好象坐下來休息一樣。

10，     點(diǎn)步亮扇《雛燕凌空》：震腳砸扇，點(diǎn)步亮扇。

要領(lǐng)：又是一個(gè)砸，砸扇，然后亮扇。這個(gè)動(dòng)作和第一段的陳式太極拳砸拳抖扇很相似。但是，是分屬于不同的武術(shù)項(xiàng)目，特點(diǎn)也不一樣，太極拳要求胸部要自然，含蓄，蓄心實(shí)腹，胸保持自然舒展；這里邊做的是長拳的挺拔的動(dòng)作，挺胸頂頭，收腹，挺膝，步形叫做點(diǎn)步，也叫高虛步，重心在后腿，前腳尖內(nèi)側(cè)虛點(diǎn)地面，一定要處理好砸。亮扇的第一、二段的區(qū)別，感覺不同拳種有不同風(fēng)味，第一段雖然也是一亮，但是含胸實(shí)腹；現(xiàn)在是一個(gè)胳膊要伸直，膝蓋也要挺直，胸也要挺起來，腹要收進(jìn)去。

11，     歇步云抱《天女散花》：開步抱扇，仰身云扇，歇步抱扇。

要領(lǐng)：扇子一抱，在頭上云轉(zhuǎn)，叫做云扇，這個(gè)云扇即有武術(shù)的特點(diǎn)，還有扇子舞蹈的成分，實(shí)際上帶有一點(diǎn)小的扇花。，注意，一是開立步抱，二是兩手分上舉到頭頂上仰身，再在頭頂云，翻舞。再歇步，抱在懷里頭，且末做成在體側(cè)翻轉(zhuǎn)，一定要仰身在頭上，從上邊再落下來，這樣就比較有個(gè)強(qiáng)烈的對(duì)比。

12，     弓步下截《燕子抄水》：轉(zhuǎn)身翻扇，弓步下截扇。

要領(lǐng)：這個(gè)動(dòng)作我們叫下截扇，這個(gè)呢，武術(shù)的特點(diǎn)就更突出了，截就是橫著，從中間切斷，下截就是從跟部給它橫著切斷，砍斷，身體前傾，后手呢，伸舉，要斜向后方，和前手成一條斜線，后手是反手，姆指向下，身體前傾和后腿也成一條斜線，探身斜下橫截扇，這個(gè)動(dòng)作當(dāng)然是很典型的武術(shù)動(dòng)作。轉(zhuǎn)身的時(shí)候，要碾腳轉(zhuǎn)身扣扇，弓步橫下截。

13，     抱扇彈踢《懷中抱月》：上步合扇，抱扇彈腿。

要領(lǐng)：下邊又是一個(gè)武術(shù)的腿法，翻手合扇抱在懷里邊，這個(gè)抱法有點(diǎn)象32劍懷中抽抱一樣，扇頂斜向前上方，兩臂環(huán)抱在腰間，腿法是個(gè)彈踢，快速有力的，抬大腿，甩小腿，壓膝蓋，崩腳尖，方向正東。

14，     弓步推扇《順?biāo)浦邸罚荷喜嚼@扇，弓步推扇。

要領(lǐng)：這是個(gè)向正東的推扇的動(dòng)作，是源于一個(gè)推刀的動(dòng)作，要做成前推上舉，而不是架扇推掌，所以注意扇子這兩個(gè)細(xì)微的差別。抬起腿來屈收在胸前，推出去，停在額前上方，而不是舉在、架在頭頂。

15，     劈扇探掌《白蛇吐信》：弓步劈扇，獨(dú)立探掌。

要領(lǐng)：是一劈，一探，叫劈扇探掌，這個(gè)動(dòng)作是吸收了八掛掌的探，扇從下邊收回來，掌從上邊從下頦伸出去，同時(shí)把腳提起來，注意這個(gè)造形，在劈扇的時(shí)候一定要轉(zhuǎn)腰瞬間拍，劈直，扇子貼在右臂的下邊，左手收在右臂的內(nèi)側(cè)。扇子屈臂收回來，屈臂夾緊，手與肩同高，扇子還是貼在右前臂，斜向前下方，左手也探向前下方，成了兩條斜線，都是平行的造形，（不要離身體太遠(yuǎn)，好象提著扇子一樣）要把扇子收緊，停在腋下。

16，     舞花擊扇《武松脫銬》：擺步插掌，扣步舞花合扇，點(diǎn)步平擊扇。

要領(lǐng)：最后一動(dòng)是個(gè)舞花合扇，在武術(shù)里邊?？吹竭@種舞花手，兩個(gè)手交叉，然后旋轉(zhuǎn)，我們拿著扇子乘勢(shì)把扇子一撥，就給它合上。落腳一擺插掌，舞花合扇的同時(shí)，上步扣腳，最后是兩手隨著轉(zhuǎn)身一分，一合。這個(gè)扇法叫平擊扇，也叫平崩扇，力點(diǎn)還要抖腕，可不是上崩扇，是平崩、平擊，方向是背向起勢(shì)方向，這里又出現(xiàn)了一次高虛步，前點(diǎn)步，要挺膝挺胸，立腰頂頭，轉(zhuǎn)頭向左看，左掌立掌合在右胸前。

17，    舞花擊扇《武松脫銬》：擺步插掌，扣步舞花合扇，點(diǎn)步平擊扇。

要領(lǐng)：最后一動(dòng)是個(gè)舞花合扇，在武術(shù)里邊?？吹竭@種舞花手，兩個(gè)手交叉，然后旋轉(zhuǎn)，我們拿著扇子乘勢(shì)把扇子一撥，就給它合上。落腳一擺插掌，舞花合扇的同時(shí)，上步扣腳，最后是兩手隨著轉(zhuǎn)身一分，一合。這個(gè)扇法叫平擊扇，也叫平崩扇，力點(diǎn)還要抖腕，可不是上崩扇，是平崩、平擊，方向是背向起勢(shì)方向，這里又出現(xiàn)了一次高虛步，前點(diǎn)步，要挺膝挺胸，立腰頂頭，轉(zhuǎn)頭向左看，左掌立掌合在右胸前。