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附子理中丸 那么這位朋友減肥，也有了解到，她在減肥期間，基本上不吃主食，一天吃的很少，也很清淡，基本上就是只吃水果蔬菜，粥都不敢喝。那我們說，只吃這些，支持身體所需的正常的能量、氣血供應是根本就不夠的，問她，餓了怎么辦？她就直接回答說，餓了就喝水，喝完水馬上就不餓了，并且也有網(wǎng)上聽說，每天八杯水，可以幫助身體排毒，所以說，就是，每天在不停的喝水。 一直直到現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)自己不但肥沒見掉，反而感覺自己就是現(xiàn)在，連喝水都胖，并且還有大大的眼袋，真不知道是咋回事？ 那我們說，就單單她所采用的這樣一個減肥方式，就是錯誤的。 不吃主食，只吃水果蔬菜，并且每天還那么大量的喝水，這樣的話，對于脾胃的損害是相當大的。 并且脾所對應的位置剛好是我們的下眼瞼，我們知道，脾主肌肉，如果脾氣虛，肌肉就會松弛無力。脾又主運化，運化水濕，如果脾的運化失常，水濕就會停留，所以會形成眼袋，凸顯出來都是鼓鼓的，正常的眼瞼填充的都是我們?nèi)梭w的氣血，但是這種眼袋里，卻都是一些水濕集聚。 最終還是減肥傷了我們的脾的一個緣故，脾氣虛了。再有就是，每天那么大量的喝水，不但排不了毒，到最后還會出現(xiàn)中毒的一個現(xiàn)象，加重腎臟的一個負擔。 我們知道，喝進去的水，要想轉(zhuǎn)變?yōu)槭俏覀內(nèi)梭w有用的津液，必須要先經(jīng)過脾的一個運化和吸收，不單單是脾，在這其中轉(zhuǎn)化的過程當中，還要經(jīng)過肺的一個宣發(fā)和肅降，進入到我們的小腸，然后小腸經(jīng)過分清泌濁以后，還有再次經(jīng)過腎臟、膀胱的一個氣化，最終蒸騰到我們的口腔，變成人體有用的津液。 這樣完成一個循環(huán)，所以說，喝進去的水，要想轉(zhuǎn)化為我們?nèi)梭w有用的津液，供身體所用，身體臟腑的這些器官都要跟著忙活不停，喝進去的水，一旦超出了人體運化代謝的能力，就會變?yōu)閺U水，水中毒的現(xiàn)象也就隨之產(chǎn)生了。 身體健康問題也就會因此而受到極大的影響，像是一些眼袋、肢體水腫等問題也都會緊跟著凸顯出來。 所以說，減肥一定要根據(jù)自身的實際情況，采用正確的適合自己的生活方式效果才會最大化。 再有就是，喝水排毒的觀念和做法，也一定要注意，身體是很智慧的，如果渴了，需要喝水時，再喝，不要盲目的往身體里灌水。 這里就再給大家分享一個對于出現(xiàn)了這些問題，眼袋大的情況，我們相對應的一個調(diào)理方： 具體就是： 我們可以早上喝一杯姜棗茶，中午一杯溫開水，晚上一杯蜂蜜水，其他時間視身體情況決定； 然后再用中成藥，附子理中丸調(diào)理脾腎陽虛，日?？稍儆眯S芪白術(shù)茯苓甘草，適量煮水喝，幫助健脾祛濕，效果非常的好。 |
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來自： 仁和堂老軍醫(yī) > 《肥胖癥》
