在臨床上，當(dāng)身體血液流通速度變慢，凝血因子發(fā)生病變以及血管受到損傷時(shí)會(huì)消弱抗凝血功能，或者讓凝血功能處于亢進(jìn)狀態(tài)，從而導(dǎo)致血栓。

血栓是一種全身性的疾病，其主要癥狀表現(xiàn)不是非常明顯，患者有時(shí)會(huì)發(fā)覺(jué)不到癥狀的出現(xiàn)，一旦癥狀發(fā)生，對(duì)身體的危害是非常大的，如果治療不當(dāng)，致死率也會(huì)相當(dāng)高。

身體有血栓，會(huì)出現(xiàn)個(gè)'信號(hào)'

1、睡覺(jué)流口水

在睡覺(jué)的時(shí)候，如果總是睡覺(jué)期間或醒來(lái)時(shí)發(fā)覺(jué)自己總是流口水，而且還是總往一邊流出來(lái)，那需要警惕是否存在血栓的情況，這是因?yàn)榛忌夏X血栓時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致局部肌肉功能失調(diào)，就會(huì)引起流口水等癥狀。

2、眩暈頻繁

患有腦血栓時(shí)，自身會(huì)經(jīng)常發(fā)生眩暈的情況，是患者常見(jiàn)的癥狀，在早上起床后發(fā)生的概率高。如果近期頻繁出現(xiàn)眩暈的癥狀，需要檢查身體，了解是否腦血栓引起的。

3、四肢麻木

平時(shí)總感覺(jué)得四肢麻木，尤其是腿部經(jīng)常發(fā)麻，排出掉是否壓著的情況，如果四肢麻木的癥狀頻繁出現(xiàn)，還伴有輕微疼痛感，那這需要引起重視，可能是心臟或者其他部位出現(xiàn)血栓，并且已經(jīng)進(jìn)入到動(dòng)脈后而導(dǎo)致四肢發(fā)麻，發(fā)麻的部位皮膚還會(huì)有慘白、溫度下降的情況，自身要注意留意一下。

4、血壓異常升高

平時(shí)血壓正常，且突然升高到200/120mmHg以上時(shí)，要警惕腦血栓。另外，血壓下降也要警惕，比如血壓突然降到80/50mmHg以下，也有可能是腦血栓前兆。

5、經(jīng)常打哈欠

平時(shí)總是哈欠連連，注意力也不集中，說(shuō)明身體的供血不足，大腦才無(wú)法保持清醒，這種情況可能是動(dòng)脈變得狹窄或閉塞而導(dǎo)致的。

據(jù)了解，有80%以上血栓患者，在發(fā)病前5到10天，就會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的情況，因此，平時(shí)保持好充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，有利于預(yù)防腦血栓的出現(xiàn)。

如何預(yù)防血栓的形成？

對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間久坐的人群來(lái)說(shuō)，因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)和水分的攝入，減慢了下肢靜脈血流的速度，血液里面的血管就會(huì)沉積，最終形成了血栓。所以，平時(shí)可以這樣做：

1、多運(yùn)動(dòng)，散步也好

每天至少要保證有30分鐘的時(shí)間來(lái)散步并且每天步行3千米以上，一星期達(dá)到4—5次。老年人就不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)了。

散步屬于簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)方法，能提高基礎(chǔ)代謝率，增強(qiáng)心肺功能，保持有氧代謝，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，防止血脂在血管壁的堆積。多散步也是有利于預(yù)防血栓的形成。

2、多做抬腳動(dòng)作

每天堅(jiān)持抬腳10秒鐘，能幫助清理血管，防止血栓的形成，做法：把雙膝蓋伸展開(kāi)，用全力勾腳10秒鐘，然后再用力的繃腳，反復(fù)多次。動(dòng)作要緩慢和柔和，讓踝關(guān)節(jié)得到運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)了下半身的血液循環(huán)。

3、多吃豆豉

豆豉就是黑豆制作而成的食物，能溶解血栓里面的尿肌酶。豆豉里面含有的細(xì)菌能產(chǎn)生大量的抗生素以及維生素b，能預(yù)防腦血栓的形成。另外，也能夠改善大腦血流量。

但是，豆豉加工鹽分較多，在烹調(diào)豆豉時(shí)，要減少用鹽量，避免因?yàn)閿z入鹽分太多而導(dǎo)致高血壓和心臟病。