文/建華1968

在朋友圈里看到這樣一句話，八十歲學嗩吶，還沒有學會換氣，就斷氣了，我想這就是善終，也是一個人快樂的最高境界了，也真的快樂到死了。

什么是快樂？德國的哲學家康德認為：“快樂是我們的需求得到了滿足”，也就是沒有不好和痛苦的事情存在，感覺到幸福?？鞓肥侨松械囊晃毒窳妓?，是治愈憂愁和煩惱的最佳良藥，快樂也不是你呆坐那里就能夠等待的，垂手可得的也絕對不是快樂。

一人活在這個世界上，只有內心淡定了，才能尋找到自己獨有的快樂，尋找快樂的方法多種多樣，在修練中認知宇宙的真相，感悟天地大道；在美妙的音樂里宣泄自己的情感，感受到心靈的共鳴；在閱耳的歌聲中緩解壓力，消除疲勞；在舞蹈的節(jié)奏運動和強烈的動感中感到愉悅，體會生命的純真與活力；在繁忙的工作之余學會放松，尋找樂趣……

快樂源于熱愛生活，源于自身，而不是外在的事物，快樂既不神秘，也不遙遠，因為它就在我們身邊，需要用心去感受。一個人要想在現(xiàn)實生活中活的瀟灑，就要有一顆平常心，積極捕捉每一個快樂的瞬間，必須要心胸豁達的尋找能讓自己高興的事兒，那就是給自己尋找快樂，充分享受生活中的樂趣：唱歌、跳舞、撫琴、弄笛……有奮斗的目標，有樂觀向上的心態(tài)，永遠保持一顆年輕的心，保持自己的愉悅和自信，快樂才會永遠陪伴你每一天。

許多人因為害怕面對空虛，就把時間都用在許多無用瑣事上面，毫無情趣，生活枯燥乏味，步調繃得太緊，反而得不到快樂?？鞓返淖涛叮缛孙嬎?，因人而異，每個人都有自己獲得快樂的方式，飲一杯清茶，吃一頓美食,洗一個澡，看一朵花，有的人把刺激當成存在感，靈魂就失去了平和和安寧，無聊的快樂終究帶不來心靈的平和和安寧。只跟自己比，別跟別人攀，別人能快樂的東西你不一定能夠快樂，自己的快樂只能自己去追求。真正的快樂是用金錢買不到的，有太多的人家財萬貫卻生活在煩惱之中，有些人只有很少的錢，卻每天笑口常開。人快樂了，才能每天都擁有一份好心情，才能活得輕松自在，才能感受到自己的生活中處處有樂趣，人才能夠精神倍增，快樂無比。

太多的時候，我們都已經忘記了自己，忘記了快樂。已經失去了那種喜悅、無拘無束與自由自在的快樂感受，把自己還給自己，為自己而活，做自己想做的事，去追求屬于自己的快樂，做最好的自己，快樂必將如影隨形。

2020年5月15日