如果說人體是一個小城市，那血管是負責將水輸送到區(qū)“管道”。

隨著我們?nèi)梭w不同年齡的增長，血管也會逐漸出現(xiàn)老化，失去自己原有的彈性和韌性，再加上某些慢性精神疾病的影響，比如高血壓、高血脂等，都可加速動脈粥樣硬化的形成，最終可以引發(fā)“血栓”。

血栓發(fā)生在血管的哪一部分，可引起相應(yīng)的疾病，如腦梗死、心肌梗死、靜脈栓塞、肺栓塞等，都是“血栓”的杰作。

這不僅會影響局部的血液供應(yīng)，嚴重者還可以導致患者猝死！

因此，我們應(yīng)該提高生活中血栓的警惕性。

如果腳床有以下異常，血栓報道這可能是一個信號：

第一，腳麻

睡眠時偶爾進行一次社會出現(xiàn)腳麻，大多和肢體壓迫以及有關(guān)。

例如，長時間保持一個位置可以被壓縮到局部血管，導致血液循環(huán)受阻。

但是，如果最近經(jīng)常感到麻木的腳，甚至從睡眠中，可以通過血管阻塞引起的叫你起床，血液循環(huán)晚上減慢，因為血液不能被運輸和回歸正常，因此會有的癥狀腳麻木了。

第二，抽筋

很多人在發(fā)生抽筋之后，第一時間想到的就是缺鈣，但實際上血栓同樣會影響導致腳抽筋出現(xiàn)。

當有深靜脈血栓形成時，下肢組織，肌肉等得不到足夠的血氧供應(yīng)，肌肉長期處于缺氧狀態(tài)所以痙攣，出現(xiàn)“抽筋”反應(yīng)..

第三，莫名的水腫

睡眠后或一覺醒來，發(fā)現(xiàn)重度下肢浮腫，用手按壓沒有快速反彈，并在事件發(fā)生后不能緩解。

這正因為下肢血液系統(tǒng)回流不暢，水分含量隨著人工血管滲透到社會組織壁中，從而引發(fā)了水腫。

這種水腫多發(fā)生在發(fā)生血栓的肢體一側(cè)，患者能明顯看到腿部的不對稱性.. 在嚴重的情況下，甚至發(fā)展成局部壞疽。

第四，足部異常冰涼

有兩個原因，一是因為夠暖睡，二是血液循環(huán)不暢！

若在保暖充分的情況下，足部仍然維持在冰涼狀態(tài)，這就可能是因為下肢出現(xiàn)了血栓，血液系統(tǒng)無法通過正常發(fā)展循環(huán)，導致企業(yè)局部感知學習能力和體溫降低，從而不斷出現(xiàn)了冰涼癥狀。

第五，疼痛別忽視

當血栓發(fā)展到一定程度時，也會引起足部靜息疼痛..

通常在患者間歇性跛行早期為導向的，也就是說，當步行時腳跟疼痛突然感覺，無法正常行走，疼痛短暫的休息后緩解，但隨后又出現(xiàn)了，這是因為下肢血液引起的循環(huán)受阻。

隨著自己病情不斷發(fā)展，即便是患者生活沒有一個走路或活動，足部仍然可能會有疼痛感覺傳來，特別是在晚間休息時，本身就是血液循環(huán)經(jīng)濟就會減慢，再加上血栓的影響，足部疼痛感也會愈發(fā)具有明顯。

這些癥狀，所有這些都可能預示著血栓的到來。 雖然靜脈血栓形成的風險小于動脈血栓形成的風險，但一旦血栓發(fā)生并脫落，就可以進入其他有血液循環(huán)的組織，特別是肺??！

所以，大家一定要不斷提高我們警惕，在出現(xiàn)以上癥狀時，需積極發(fā)展進行分析檢查。首先應(yīng)該多補充營養(yǎng)素，像是黃花草油酸類的營養(yǎng)素，里面富含植物甾醇和月見草油，具有雙重降血脂的效果。植物甾醇能顯著減小動脈硬化指數(shù)，對高脂血癥和動脈硬化有較好的預防作用。

黃花草油酸中含有的特定γ-亞麻酸是人體的必需脂肪酸，無法通過自身合成，只有通過體外食物獲取，可以增進血液回圈減少脂肪在血管內(nèi)壁的滯留，有顯著的降血脂、溶血栓等功效。

其次，也應(yīng)該注意平時的飲食習慣，少食用高鹽高熱量的食物，一些生冷刺激的食物也應(yīng)該盡量少食用，而且應(yīng)該加強運動， 運動是加速血液流動，減少血液垃圾堆積的較好方法。