黑米粥是一道營養(yǎng)價值很高的粥品，具有氣血雙補的功效。

對于女性來說，益處多多。建議女性可多食用這款粥，不僅能養(yǎng)顏，還能補血，真可謂不可多得的美麗秘方。簡單的食材，溫和的食補，女人常喝這碗粥，臉色紅潤氣色好，由內(nèi)而外的美才是真的美。

花生、黑米、紅豆、紅棗、紅糖、水

1、將紅豆、黑米、花生淘洗干凈；

2、紅棗洗凈對半剪開，去掉內(nèi)核，這樣吃不易上火，吃起來還不用吐核；

3、將泡好的黑米、紅豆、花生、去核紅棗放入電飯鍋中，加適量水，開啟電飯煲煮粥模式，大約煮粥1個小時，也可以用砂鍋來煲粥，所需時間會更長；4、煮好的粥中調(diào)入適量紅糖，蓋鍋蓋燜幾分鐘就可以了。

親親黑米粥，陪你過母親節(jié)~