提起武術(shù)，一般人都知道“查、花、炮、洪”四大名拳?；ㄈ?，是中華武術(shù)中的一枝奇葩，屬少林拳派，相傳為清朝康熙、雍正年間，“江南大俠”甘鳳池所創(chuàng)。

甘鳳池，江南江寧人，后為胤禎追捕，隱匿江浙一帶，其技遂傳。但收徒甚嚴(yán)，一般不外傳，只限父?jìng)髯?，子傳孫，故近人習(xí)之者頗少。流傳于北京一帶的只有清末時(shí)期京西海淀“菜戶(hù)宋家”。傳人以燕京“怪俠”宋蘭波為著。

近人唯有其次子宋志平得其奧旨。于花拳、八卦、形意(受藝于王金山)、太極等皆有較深造詣，內(nèi)外兼修，功力深厚，名聲甚著。

宋蘭波之弟子還有韓德俊、張仁華、朱長(zhǎng)祥、謝志金(北體師武術(shù)副教授)等。

宋志平之弟子有方世綿、經(jīng)本愚、楊僧寶、董雯玉、郭雙風(fēng)、紀(jì)鳴謙、王玨等數(shù)十人。其中多人在歷次全國(guó)性和市級(jí)武術(shù)比賽中，取得優(yōu)秀成績(jī)。

花拳原名叫“快拳”，又稱(chēng)為花拳?；ㄕ?，化也?；ǚ侨A而不實(shí)之謂。譜云“花而不花環(huán)中覓，巧打連環(huán)無(wú)形中?！背鍪种偃绨倩D開(kāi)，令人眼花繚亂；變化莫測(cè)如神出鬼沒(méi)，令敵難以招架。其拳法精于內(nèi)而神于外，動(dòng)靜相間，長(zhǎng)短互用，巧打硬進(jìn)，剛健樸實(shí)，開(kāi)合適當(dāng)，緊湊連貫，環(huán)中套打，無(wú)影無(wú)形。

花拳的風(fēng)格特點(diǎn)是“硬如鐵，軟如綿，身似楊柳臂如鞭”，動(dòng)作舒展、快慢相間、有剛有柔、形神兼?zhèn)?，歌訣中道：“花卷飛舞乾坤轉(zhuǎn)，快慢虛實(shí)有陰陽(yáng)。纏繞旋花吞與吐，開(kāi)合收放柔寓剛。指上打下防左右，前進(jìn)后退護(hù)中堂?！?/p>

花拳對(duì)功法的要求講五要四求。即一要筋長(zhǎng)，二要?dú)獯?，三要?jiǎng)呕?，四要招固，五要完整；四求是指：一求身法似游左，求步法快如風(fēng)，三求手法如穿梭，四求眼法如閃電。諺曰“四求五要心頭記，功自精進(jìn)法自通。”就是指此而言。

花拳的內(nèi)容是十分豐富的。拳術(shù)套路有鮮為人知的五路大拳：一路展手，二路虎奔，三路穿林，四路探掌，五路行拳。又有無(wú)極八式，廿四式，三十六手，十二連捶，十八盤(pán)打，連環(huán)拳，短打，五行拳等等。

器械套路更是五花八門(mén)。各種長(zhǎng)、短、軟、硬、單、雙、奇、暗兵刃均有訓(xùn)練方術(shù)。尤其以穿林劍、九官劍、追風(fēng)刀、片旋刀、行鉤、雙載、五行槍、夜叉棍著稱(chēng)。

此外在內(nèi)功修煉方面又有它獨(dú)到的導(dǎo)引、服氣妙訣。如鐵布衫功、五掌功、純陽(yáng)功、無(wú)極功等。

預(yù)備式

1.并步直立，兩臂貼靠?jī)赏韧鈧?cè)，五指并攏(圖1)。

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2.兩臂從兩側(cè)漸舉，小臂外旋交叉于頭頂前上方，右手在里(圖2)。

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3.上動(dòng)不停，兩掌向前下推按于面前，同時(shí)作腕立掌，朝指朝上(圖3)。

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【要領(lǐng)與用法】

起手為吸，落手為呼，速度隨呼吸而定。推按掌時(shí)要松肩墜肘臂伸長(zhǎng)。該式又稱(chēng)“十字靜心”可護(hù)沖堂上可架，下可壓，前可撞插對(duì)方。雙掌下落亦可循環(huán)作，可為調(diào)息之用。

第一手 虛步請(qǐng)手

1.左腿屈膝半蹲，右腿后退成左弓步；同時(shí)以?xún)赏鬄檩S，右掌外旋向前平砍，左掌內(nèi)旋順勢(shì)撫子右脈門(mén)；目順右掌前視(圖4)。

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2.右轉(zhuǎn)體成右號(hào)步；同時(shí)左掌伸直，右掌經(jīng)腹前直穿，兩掌外沿朝下；目視右掌(圖5)。

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3.上動(dòng)不停，左轉(zhuǎn)體，左足收半步于身前，足尖點(diǎn)地成左虛步；同時(shí)兩掌向里平劃弧，右掌漸變?nèi)?，左掌右拳匯合于右胸前，兩臂撐圓，左掌指朝右上、右拳眼朝左下，目視左前(圖6)。

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【要領(lǐng)與用法】

眼隨右手動(dòng)，拳掌匯合時(shí)與左虛步同時(shí)完成。右臂平屈，左肘略垂，拳掌盡力外撐。

第二手 雙左探爪

1.右探爪：左足橫開(kāi)，兩腿冠膝半蹲；同時(shí)左掌向左下經(jīng)左胯旁劃弧向前蓋掌，右拳變掌向右上弧形收肋側(cè)，掌心朝下；目視左掌(圖7)。

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2.上動(dòng)不停，微左轉(zhuǎn)體成左弓步；同時(shí)右掌成八字掌經(jīng)左小臂下迅速向前直出，虎口朝前，左掌成八字掌回收右胸前，拇指指向右肩；目視右掌虎口處(圖8)。

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3.左探爪：微左轉(zhuǎn)體，兩腿半蹲；同時(shí)右掌向左平擄；目隨右常動(dòng)(圖9)。

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4.上動(dòng)不停，右轉(zhuǎn)體成右寧步，同時(shí)左掌迅速?gòu)挠倚”巯孪蜃笄爸背觯⒖诔?，右掌回收左胸前，拇指指向左肩；目視左掌虎口?圖10)。

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【要領(lǐng)與用法】

擰腰探爪蹬足跟要成一氣。右探爪是對(duì)方欲用左手抓我胸，我用右掌向右撥擄其來(lái)手，對(duì)方再用右手擊我面，我用左手蓋壓其右手，同時(shí)我右手迅速出擊對(duì)方咽喉，或托其下額。

第三手 投石問(wèn)路

1.左足收于右腳側(cè)成左了步；同時(shí)左掌微向右再向左下收于左胯旁，右掌小臂內(nèi)旋經(jīng)左小臂上方向前向右劃半圓至頭頂上方(圖11)。

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2.上動(dòng)不停，左轉(zhuǎn)休上左步成半馬步，同時(shí)左掌向前弧形益掌，右掌向后弧形收肋側(cè)，掌心朝上(圖12)。

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3.右足跟步并腿半蹲；右掌向前下直插，左掌撫于右小臂，目視右掌(圖13)。

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【要領(lǐng)與用法】

插掌、跟步要同時(shí)完成。對(duì)方右足從我左側(cè)踢我肋，我左掌下掛其腿，對(duì)方落步再以右拳直擊，我左掌蓋壓其來(lái)手，并進(jìn)身以右掌插其襠腹。

第四手 天地掌

1.右足退一步，成左馬步，左掌插于右小臂算，右掌內(nèi)旋變俯學(xué)(圖14)。

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2.上動(dòng)不停，以左足為重心，右后轉(zhuǎn)體成半馬步，左掌外旋向前挑直，右掌內(nèi)旋向上經(jīng)頭頂上方向后劈下(圖15)。

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3.左掌經(jīng)頭頂上方向胸前蓋掌，右掌弧形收肋側(cè)(圖16)。

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4.上動(dòng)不停，左足收于右腳旁，并步直立；同時(shí)左掌按至腹前，右掌經(jīng)胸前向上穿至頭頂上方、外旋架掌(圖17)。

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【要領(lǐng)與用法】

轉(zhuǎn)體、檸頭、劈掌要同時(shí)進(jìn)行。身后來(lái)敵，：我右轉(zhuǎn)身形以時(shí)下?lián)?，臂伸長(zhǎng)則擊其頭面。

第五手 黃鶯上架

1.左足向左前上步掰足尖，在腿半蹲：同時(shí)左轉(zhuǎn)體，大掌向前平擄，掌心朝前，右掌變?nèi)绽邆?cè)；目視左掌(圖18)。

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2.上動(dòng)不停，右足上步重心移左腿成半馬步：同時(shí)右舉向前橫擊，拳眼朝里，左掌擾十右小臂上方(圖19)。

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【要領(lǐng)與用法】

有足上步時(shí)足尖要微向里扣、橫擊、扣腳要同時(shí)完成。對(duì)方左拳擊我胸，我左手擄其腕，右于橫擊其肋。

第六手 玉女穿梭

1.右腿提膝；左掌向左向前弧形蓋掌，右拳變掌向右弧形收肋側(cè)再變?nèi)?圖20)。

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2.右足前落，成半馬步；右拳向前直擊，左掌收右肩內(nèi)側(cè)，掌心朝外，掌指朝上；目視右拳(圖21)。

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3.左轉(zhuǎn)體180度，成半馬步；同時(shí)左掌外旋隨轉(zhuǎn)體向前直穿(圖22)。

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4.左足后退一大步成右弓步，右拳經(jīng)肋側(cè)向前直擊，左掌收右肩內(nèi)側(cè)(圖23)。

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5.左轉(zhuǎn)體180度成半馬步；左掌向前直穿，目視左掌(圖24)。

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【要領(lǐng)與用法】

轉(zhuǎn)體、甩頭、穿掌或沖拳要同時(shí)，要眼到手到。從圖20至圖23均不停，并以右足為重心隨轉(zhuǎn)體而擰動(dòng)。對(duì)方左拳直擊我胸，然后右拳擊我面。我右掌向外撥擄其左手，再以左掌蓋壓其右手，同時(shí)右拳直擊其胸。轉(zhuǎn)體180度，穿掌沖拳對(duì)付前后夾擊者。

第七手 挑砸釘

I，右足跟擦地前踢，勾腳尖，同時(shí)右拳由下屈臂上挑，拳眼朝里，左掌撫于右肘窩(圖25)。

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2.右足落實(shí)；同時(shí)左掌順右小臂上問(wèn)前下按，右拳外旋向下后甩直(圖26)。

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3.上動(dòng)不停，左足跟擦地前踢，勾腳尖，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭頂上.方問(wèn)前下劈砸，左掌外旋撫于有小臂下方(圖27)。

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【要領(lǐng)與用法】

足踢不過(guò)膝，盡力么腳尖。手腳并用，同時(shí)出擊，上挑其領(lǐng)，下砸面門(mén)，暗使腳踢迎面骨。

第八手 中心開(kāi)花

1.左足落實(shí)，右足上步掰腳尖，左掌撫于右肘下，右拳變掌外旋上托(圖28)。

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2.左足上步，右轉(zhuǎn)體成右弓步；同時(shí)左掌順胯旁下按，石掌內(nèi)旋向上架于頭頂前上方(圖29)。

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3.左轉(zhuǎn)體成半馬步，同時(shí)左掌外旋，向左前劃小半圓立掌，右掌變?nèi)蚝蠡⌒问绽邆?cè)(圖30)。

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4.右足跟步，并腿半蹲；同時(shí)右拳向前直擊，左掌立于肘內(nèi)側(cè)(圖31)。

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【要領(lǐng)與用法】

對(duì)方石拳擊我面，我右手托其肘。對(duì)方又用左拳橫擊我太陽(yáng)穴，我右手內(nèi)旋向外后擄架，同時(shí)上左步右轉(zhuǎn)身形，左掌下按踏其腹，對(duì)方欲退，我左轉(zhuǎn)身縮影進(jìn)其身，右拳直擊對(duì)方檔腹。

第九手 窩心炮

1.右足向左后方退步，右轉(zhuǎn)體成馬步；同時(shí)左掌變?nèi)湛枧?，右拳?nèi)旋直收胸前，以肘尖后頂(圖32）。

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2.上動(dòng)不停，右轉(zhuǎn)體成右弓步；同時(shí)左拳外旋經(jīng)腹下向前上沖擊，小臂半屈，右拳外旋上架，目視左拳(圖33)。

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3.左足向左前上一大步成半馬步，左拳內(nèi)旋直收胸前，以肘尖外頂，右拳弧形收于胯旁(圖34)。

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4.同2唯左右相反(圖35)。

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【要領(lǐng)與用法】

項(xiàng)肘要緊挨肋間而出。對(duì)方從身后擊我腰肋，我轉(zhuǎn)身以肘后頂，破其來(lái)手，并以勾拳擊其心窩。

第十手 挑心錘

1.右足上步掰腳尖，俗稱(chēng)蓋步。左拳外旋經(jīng)右小臂下向前橫擊，拳心朝內(nèi)，同時(shí)右拳內(nèi)旋下壓，向后帶收至胯旁，拳心朝下，目視左拳(圖36)。

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2.左足上步成半馬步，右拳外旋由下向前上挑，左拳向上小弧形收于右腋下旁.兩拳拳眼斜朝上(圖37)。

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3.上動(dòng)不停，左拳向下前上挑，右拳向上小弧形收于左腋下旁(圖38)。

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4.右轉(zhuǎn)體成右弓步，左拳內(nèi)旋下壓至胯旁，右拳向下前再向上弧形架于頭頂上方；目視左后方(圖39)。

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【要領(lǐng)與用法】

對(duì)方以舉擊我胸，我右手擄其來(lái)手并向后帶，左拳從右小臂下出拳，橫擊對(duì)方腋下。對(duì)方以左拳直擊我面，我右拳挑拌其來(lái)手，左拳擊出。對(duì)方冉用右拳貫我耳，我左拳挑掛其來(lái)手，右拳擊出。

第十一手 鐵門(mén)栓

1.左轉(zhuǎn)體成半馬步，左拳變掌外旋向上前立掌，右拳弧形收肋側(cè)拳眼朝上，目視左掌(圖40)。

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2.上動(dòng)不停，右足跟半步成丁步；右拳直擊，左掌收于左肩內(nèi)側(cè)(圖41)。

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3.右足上步成半馬步；左掌外旋，掌心朝上，順石小臂下方撫于右腕外側(cè)(外關(guān)穴)，右拳外旋向上，屈小臂，體微后仰，拳眼朝右(圖42)。

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4.上動(dòng)不停，左腿成跪步，右，腿屈膝半蹲；同時(shí)右拳內(nèi)旋經(jīng)胸前向前翻滾，左掌不離右腕，順拳動(dòng)而推按(圖43)。

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【要領(lǐng)與用法】

我右拳若從上下?lián)魧?duì)方，對(duì)方右于托架我拳，并欲拿住我在腕時(shí)。我左掌頗右小臂卜向?qū)Ψ絹?lái)手格架，同時(shí)我右小臂外旋上舉，脫開(kāi)對(duì)方，再向下內(nèi)旋順對(duì)方右臂下滾轉(zhuǎn)，上右足吃進(jìn)其前腿，以肘、臂、拳橫撞對(duì)方檔腹。進(jìn)右足時(shí)，左足要向前跟步下跪，進(jìn)步、前撞要同時(shí)完成。

第十二手 左封右護(hù)

1.左掌順右小臂下向前平擄，掌心朝前(圖44)。

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2.有拳立小臂外旋滾轉(zhuǎn)，左掌變?nèi)貛?，小臂與肩平，同時(shí)左轉(zhuǎn)體，左腿屈膝半蹲，右足同收十左足內(nèi)側(cè)，成丁步；目視右方(圖45)。

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3.右轉(zhuǎn)體，右足上步成右蓋步；左拳外旋向下前上橫擊，舉眼朝左，右拳內(nèi)旋向前右平帶，拳眼朝左圖46)。

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【要領(lǐng)與用法】

對(duì)方來(lái)左手欲拿我右腕，我左于順石腕下方拿對(duì)方左手腕，右拳立小臂，以右肘為圓心，向?qū)Ψ阶笾馔鬂L轉(zhuǎn)瓜出。對(duì)方左拳橫出我頭，我右掌從里向外撥擄其腕，左拳從對(duì)方左臂下穿出立小臂，以小臂回搬其外肘有掌外領(lǐng)其腕。

第十三手 連環(huán)炮

1.上左步成左號(hào)步，左拳內(nèi)旋向下?lián)ナ彰{，拳心朝上，同時(shí)右拳經(jīng)脅間向前直擊，拳眼朝上(即步?jīng)_拳)(圖47)。

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2.右轉(zhuǎn)體，左拳向左直擊，拳眼朝上，右拳直收脅間，拳心朝上(馬步?jīng)_拳)(圖48)。

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【要領(lǐng)與用法】

寸步?jīng)_拳與馬步?jīng)_拳要連續(xù)不停。該式用法與上式圖12緊相連。對(duì)方若起右足踢我檔腹，我則左于摟開(kāi)對(duì)方來(lái)胸，進(jìn)步就是兩拳。

第十四手 左右盤(pán)肘

1.左轉(zhuǎn)體，右足上前足跟擦地踏踢，足尖外掰，高不過(guò)膝，左掌撫右腕上，石拳變掌向前擄手，掌心朝前(圖49)。

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2.右足落步右轉(zhuǎn)體，加膝半蹲成半跪步；同時(shí)右掌外旋收于腹前，左肘尖向前下壓，左掌撫于右脈門(mén)(圖50）。

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3.左足向前，足跟擦地蹬踢，足尖外掰；左掌順右小臂早側(cè)向下前擄手，掌心朝前，右掌內(nèi)旋擾于左腕上(圖51)。

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4.與2同，唯左行相反(圖52)。

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【要領(lǐng)與用法】

壓肘時(shí)要屈膝下勢(shì)，日要前視，不得看己肘。對(duì)方右拳出我面，我右手架擄其腕，下使腳截其迎面骨。左手撫右腕(若對(duì)方已拿住我右腕，我左手就按住其手)。右臂外旋回帶，下身形，以左肘壓其右肘。

第十五手 二郎擔(dān)山

上右步成馬步，兩拳由頭部分開(kāi)，向兩側(cè)輪砸，拳心朝上，目視右拳(圖53)。

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【要領(lǐng)與用法】

以反背錘用小臂崩彈之力對(duì)付左右?jiàn)A擊者，擊其鼻、目，用之突然。

第十六手 橫雷搜根

1.重心移左腿，右轉(zhuǎn)體，右足向前掰步；同時(shí)左拳收肋側(cè)，右拳內(nèi)旋直收再向左前變掌擄手，掌心朝前(圖54)。

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2.左足向前擦地踏踢，足尖上勾；左拳內(nèi)旋弧形向前上橫擊，掌心朝下，右拳變掌撫于左小臂側(cè)；目視左拳(圖55)。

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【要領(lǐng)與用法】

以有足為重心，腿微屈，踢腿不可高。上貫拳、F踢腿隨轉(zhuǎn)體同時(shí)進(jìn)行。對(duì)方右拳擊我胸，我繞步右于擄其來(lái)手，左拳貫其年，左足搜其根腳。

第十七手 舉火燒天

1.上動(dòng)不停，左足落于右側(cè)，足尖里扣，雙手隨轉(zhuǎn)體仍在胸前(圖56)。

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2.重心移左腿，右轉(zhuǎn)體，右足外掰成馬步，同時(shí)右掌向右半撥收肋側(cè)，左拳變掌向前蓋掌(圖57)。

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3.蹬左足跟，開(kāi)右腳尖，成右寧步，右拳向前上沖出，左掌掌心朝下，放至右肘下(圖58)。

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【要領(lǐng)與用法】

右掌撥、左掌蓋與右轉(zhuǎn)體同咐進(jìn)行，上沖拳時(shí)略左轉(zhuǎn)體，方能用出腰勁。右手撥擄對(duì)方左來(lái)手，左手蓋壓其右來(lái)手，右拳上擊其面頜。

第十八手 千斤墜地

1.左足向左前上半步成半馬步，微左轉(zhuǎn)體；左掌向上向左擄手，虎口朝上，右拳經(jīng)肋側(cè)向后掄直拳，拳暇朝上(圖59)。

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2，左腿屈膝半蹲，右足向左足并步震腳；同時(shí)左掌外旋，掌心朝上，右拳從后向頭頂掄半圓屈肘下確，與左掌心相擊于腹前(圖60)。

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【要領(lǐng)與用法】

對(duì)方左拳占我胸，我左手從上擄其腕，外旋回帶。右拳下?lián)粲财渥笾饧狻?/p>

第十九手 云左獻(xiàn)爪

1.左足向左前上.步成馬步；左掌收肋側(cè)，右拳變掌向前右方擄掌(圖|61)。

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2.右足收于尤足側(cè)，成右丁步；同時(shí)左掌內(nèi)旋向左前蓋掌至右腋旁，右掌向后劃圓經(jīng)肋側(cè)向前俯掌直穿。兩掌指均朝前，掌心朝下(圖62)。

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【要領(lǐng)與用法】

右掌直穿盡力顧肩長(zhǎng)臂。對(duì)方左拳擊我面，我右掌向外撥捕其手：對(duì)方再用左拳擊我胸，我左掌扣壓其右來(lái)手，同時(shí)右掌直插對(duì)方咽喉。

第二十手 雙左出水

1.右足提起；同時(shí)左掌順右臂下向前與右掌交叉，雙掌向頭上方上舉(圖63)。

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2.上動(dòng)不停，右足原地落步，上左步成左弓步；同時(shí)兩掌向后分開(kāi)經(jīng)兩肋向前插出，掌心朝前(圖64)。

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【要領(lǐng)與用法】

左步落實(shí)與雙掌插出要同時(shí)完成。對(duì)方雙拳貫我耳，我雙掌上分其來(lái)于，下插其小腹。

第二十一手 倒拽弧舟

右轉(zhuǎn)體成右弓步；同時(shí)左掌向右上經(jīng)胸前下按至左胯旁，掌心朝斜下方，右掌內(nèi)旋上架至頭頂右上方(圖65)。

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【要領(lǐng)與用法】

擰腰、踏掌、擄架要合成一體同時(shí)完成。對(duì)方右拳擊我面，我有掌擄架其手?jǐn)Q腰回帶，問(wèn)時(shí)左掌下踏其腹或人腿根部。

第二十二手 白猿偷桃

1.以右足為重心左轉(zhuǎn)體，左足外掰，同時(shí)左掌向前平擄，右掌收肋側(cè)變?nèi)?，目視左?圖66)。

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2.上動(dòng)不停，右足上步成右號(hào)步；同時(shí)右掌向前平欲，左掌撫于右小臂；目視右掌(圖67)。

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3.左轉(zhuǎn)休，左足向右腿后插，腳掌著地；同時(shí)左掌向下弧形架掌于頭頂上方，右掌向左下后撩變勾手，目視勾手(圖68)。

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4.左后轉(zhuǎn)體成左弓步：同時(shí)左掌隨轉(zhuǎn)體向下劈，后撫于右小臂，右勾于變?nèi)上码S轉(zhuǎn)體掄成立圓，向頭頂上方掄砸，拳眼朝下；目視右拳(圖69)。

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【要領(lǐng)與用法】

該招手由砍掌、撩檔、蓋頂錘三個(gè)動(dòng)作組成，它與后一手仙人指路是一組連貫的招法，既可連續(xù)使用，也可分別使用。對(duì)方左拳擊我胸，我左掌撥擄對(duì)方來(lái)手，同時(shí)右掌砍其尤耳。對(duì)方若用石拳擊我面，我左掌擄架其來(lái)手，同時(shí)左轉(zhuǎn)身形，以右掌反撩其檔。對(duì)方收腹后躲，我轉(zhuǎn)身樓頭蓋頂又一錘。

第二十三手 仙人指路

左腿挺直，右腿彈踢；同時(shí)右拳變掌，掌心朝前，小臂外旋變?nèi)绽邆?cè)(俗稱(chēng)刁手)左掌前穿，掌指朝前(圖70)。

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【要領(lǐng)與用法】

彈腿要先提人繼后彈出小腿，腳面繃直，與大腿平。穿掌，彈踢要同時(shí)完成。用法接上式(圖69)，對(duì)方以右手架我拳，我右手外旋刁拿其腕，左掌直插其右腋下，同時(shí)出腳彈踢其檔腹。

第二十四手 勒馬觀峰

右腿向右后方落步；同時(shí)左掌經(jīng)肋側(cè)變?nèi)蚯霸傧蛳拢”弁庑?，滾壓至腹前，右拳變掌，向前穿出再向右后方領(lǐng)帶變?nèi)?；同時(shí)右轉(zhuǎn)體成右弓步；目視左上方(圖71)。

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【要領(lǐng)與用法】

對(duì)方右拳擊我面，我右掌向外撥擄其腕，并右轉(zhuǎn)身形下領(lǐng)其臂，同時(shí)左拳曲臂以小臂滾壓其右臂。

第二十五手 并步甩袖

左后轉(zhuǎn)體，右足并于左足側(cè)，雙腿屈膝半蹲，右拳變掌經(jīng)耳側(cè)向前劈出，左拳變掌由肋間向后插出與右小臂相擊后立掌護(hù)肩(圖72A、與背面72B)。

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【要領(lǐng)與用法】

對(duì)方從我身后以左拳擊我左肋，我以左肘后頂格開(kāi)對(duì)方來(lái)手，左掌后插其檔腹；對(duì)方收腹后躲，我轉(zhuǎn)身跟步劈其頭面。

第二十六手 喜鵲蹬枝

1.左足退步成左弓步，同時(shí)左掌經(jīng)肋側(cè)向后插出，掌心朝上，右掌向上架于頭頂上方(圖73)。

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2.左后轉(zhuǎn)體，左是外掰，右腿同膝成半跪步；左掌外旋立掌，右掌向下隨轉(zhuǎn)體向前與左掌交叉(圖74)。

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3.左腿挺膝直立，右腿側(cè)蹬，足尖里勾；同時(shí)兩掌經(jīng)頭頂上方分開(kāi)；目視右足(圖75)。

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【要領(lǐng)與用法】

分掌與蹬腿要同時(shí)進(jìn)行。雙掌上.分對(duì)方來(lái)手，下蹬踢對(duì)方膝蓋骨。

第二十七手 劈面錘

有足向左前落步成右可步，同時(shí)左掌向前蓋掌收于右腋下.右掌變?nèi)庑?jīng)胸前以小臂向前彈出，拳心朝上，目視右拳(圖76)。

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【要領(lǐng)與用法】

左掌扣壓對(duì)方中路來(lái)手，右拳即從左掌里突然彈出，擊對(duì)方鼻梁骨。

第二十八手 截?cái)r手

1.左后轉(zhuǎn)身，尤足略同收外掰腳尖，兩腿川膝成歇步；同時(shí)左掌向下后按，右拳內(nèi)旋向下后劃平弧形與左掌相對(duì)(圖77)。

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2.右足上步成半馬步，左掌變?nèi)绽邆?cè)，右拳向左向上橫擊，目視右拳，(圖78)。

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【要領(lǐng)與用法】

下截對(duì)方來(lái)腳，上攔對(duì)方來(lái)于。這是花拳中，種硬打硬接的手法，須經(jīng)常操練手臂方好用之。

第二十九手 硬開(kāi)弓

1.左腿蹬直成右號(hào)步，同時(shí)左拳百擊，右拳下?lián)ナ辗緜?cè)(圖79)。

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2.左轉(zhuǎn)體成馬步；左拳直收，屈小臂向左項(xiàng)肘，右拳內(nèi)旋向前直擊，兩拳心朝下；目視右拳(圖80)。

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【要領(lǐng)與用法】

左小臂與大臂平，左射尖盡力左頂，右臂盡力伸長(zhǎng)，使兩肩松沉外展。可對(duì)付左右?jiàn)A擊者。

第三十手 霸王送客

1.右足向前挪半步，外掰腳尖，同時(shí)石轉(zhuǎn)休：左拳變掌向前向右接掌，石拳變掌收回腹前向右后搬按(圖81)。

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2.上動(dòng)不停，上左步成半馬步，同時(shí)雙掌向前推按(圖82)。

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3.左足提膝向右前落步，外掰腳尖，雙膝半屈，左掌下按至腹前，右掌弧形向前按掌(圖83)。

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4.上右足成半馬步；同時(shí)兩掌向前推按(圖84)。

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【要領(lǐng)與用法】

對(duì)方右拳山我心窩，我向左繞步閃其正路，以右掌擄其腕，左掌按其肘，順其進(jìn)勁而后搬，對(duì)方欲回抻手，我順其回勁進(jìn)步送出。

第三十一手 雙龍戲珠

1.在轉(zhuǎn)體直心移右腿；|時(shí)左掌外旋掌心朝上由右小臂下向前穿出，右掌屆臂同收于頭頂右側(cè)(圖85)。

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2，上動(dòng)不停，上左步麻膝半蹲，右足緊跟扣腿于右膝窩處；左掌內(nèi)旋扣擄至頭頂上方變勾手、右掌經(jīng)肋側(cè)問(wèn)前穿出，掌心朝上，視右掌(圖86)。

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3.右足向右前落步成石馬步；右掌內(nèi)旋扣擄至頭質(zhì)上方，左勾手變掌經(jīng)肋側(cè)向右前直穿(圖87)。

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【要領(lǐng)與用法】

對(duì)方右拳擊我面，我左掌從其右臂里千穿掌插其面，對(duì)方欲接我手，我左掌內(nèi)旋扣擄其手，右掌穿出插其目。

第三十二手 硬劈材

1.左足略前移，足跟離地，右足外掰腳尖，微右轉(zhuǎn)體：左掌變舉下掛，右掌弧形收肋側(cè)(圖88)。

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2.左足向左前上步，外掰腳尖，左掌向右向上前擄手，掌心朝前，虎門(mén)朝上(圖89)。

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3.右足上步成馬步；左掌卜擄，右拳向后向上向前掄，立圓，至腹前油小臂，以小臂與左掌相出、目視右拳(圖90)。

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4.右轉(zhuǎn)體成右召步；左掌變?nèi)蛴抑睋?，右拳以小臂上架至頭頂上方(圖91)。

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【要領(lǐng)與用法】

我左手從上擄對(duì)方左來(lái)手，右拳從上掄劈其左臂：對(duì)方欲收回左手，右拳擊我面，我右拳上架，左拳直擊對(duì)方心窩。

第三十三手 封門(mén)式

左轉(zhuǎn)體成馬步，左拳變掌收于右肩內(nèi)側(cè)，右拳外旋直臂下劈至腹前(圖92)。

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【要領(lǐng)與用法】

對(duì)方來(lái)手來(lái)腳，我均可以拳臂硬劈于面前，以于臂護(hù)住門(mén)戶(hù)。

第三十四手 掩手錘

1.右足向左前挪半步，外掰腳尖，右轉(zhuǎn)體；同時(shí)左掌順右臂下前穿，右拳變掌內(nèi)旋撫于左小臂上(圖93)。

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2.上左步成半馬步，左掌變?nèi)覄澬A前擊，右掌往右劃小圓擄手變?nèi)習(xí)r下；目視左拳(圖94)。

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3.左足向右前挪半步，外掰腳尖，同時(shí)左拳變幸收于右小臂上，右拳變掌順左臂下穿出(圖95）。

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4.上右足成半馬步；左掌往左劃小圓擄于變?nèi)抑庀拢艺谱兣e往左劃小圓前擊，目視石拳(圖96)。

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【要領(lǐng)與用法】

圖93、95動(dòng)作不停，均是斜身繞步，圖94、96兩動(dòng)作是進(jìn)步擊腹。對(duì)方右拳擊我中路，我繞步閃其正路，右掌擄壓其腕，左掌從其右臂上轉(zhuǎn)進(jìn)里于變?nèi)瓝舫觥?/p>

第三十五手 獅子搖鈴

1.左轉(zhuǎn)體成左5步，同時(shí)左拳經(jīng)面前向后崩出，右拳外旋向上弧形問(wèn)下?lián)沃僚闻?，拳心朗上：視右?圖97)。

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2.右轉(zhuǎn)體成馬步；左掌向右問(wèn)下收至左膝旁，右拳外旋向左向上撥至頭頂右側(cè)(圖98)。

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【要領(lǐng)與用法】

左右拳的發(fā)力，均以腰轉(zhuǎn)帶動(dòng)小臂彈出的力量。對(duì)方右拳貫我耳，我左拳向上外格擋，對(duì)方左拳又來(lái)?yè)粑颐?，我右拳向上外格開(kāi)。兩拳左右擺，上體左右晃，還可迷感對(duì)方，尋機(jī)進(jìn)攻。

第三十六手 童子拜佛

提右足至左膝_上，成扣腿半蹲；兩舉變掌分別左右兩側(cè)E舉至頭頂上方合掌下垂至胸前(圖99)。

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【要領(lǐng)與用法】

合掌時(shí)兩臂與前胸要成圓形。對(duì)方來(lái)手，我以?xún)烧奇i住，若雙掌外旋使其腕下撅;合掌可出擊對(duì)方，又可護(hù)我中堂，是攻守相宜之招式。

收式

1.右足向右落步，左轉(zhuǎn)體成左弓步，左掌收至右腋下，右掌向左下穿，掌心朝左(圖100)。

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2.右轉(zhuǎn)體開(kāi)右足尖成半馬步;左掌外旋向下向左擺平，右掌內(nèi)旋向上向右掄臂(圖101)。

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3.左掌向上向右蓋掌，右掌收于肋側(cè)(圖102)。

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4.左足收于右足旁成并步直立，同時(shí)左掌下按至腹前、右掌經(jīng)胸前在左掌里向上穿至頭頂上方，外旋架掌(圖103)。

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5.退左步成右弓步，兩掌外旋向后劃弧經(jīng)兩肋向前平穿(圖104)。

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6.右足退一大步成左弓步，兩掌經(jīng)兩肋向兩側(cè)分開(kāi)平舉(圖105)。

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7.收左足并步直立；兩掌向頭頂兩側(cè)屈臂，經(jīng)胸前向下斷漸按至腹前，目視左方(圖106)。

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8.擰頭正視前方；兩掌復(fù)回原位，收式(圖107)。

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【要領(lǐng)與用法】

圖100至圖103是以天地掌收式，用法同前，收式要沉穩(wěn)自然。