中醫(yī)治病，優(yōu)勢之一在于辨證施治，通過望聞問切，觀察癥狀，找到背后隱藏的病根，爭取達(dá)到斷根之目的。就拿冷來說，冬天很多人會怕冷，其實(shí)怕冷也是種癥狀，我們身上每一種冷，往往都預(yù)示著背后有一病根。

各種怕冷癥狀的解決方案

脖子怕冷——膀胱虛！

民間俗語，“神仙也怕腦后風(fēng)”，腦后脖子，是人體最怕冷的部位之一。但很多人不知道，脖子冷，除了影響頸椎，還是膀胱虛的表現(xiàn)。膀胱經(jīng)為足太陽經(jīng)，陽氣充足，它經(jīng)過脖子，充足的陽氣也應(yīng)能溫暖人的脖子，如果脖子都怕冷，那說明膀胱和膀胱經(jīng)多半出了問題。這種情況下需要艾灸阿是穴，天柱，大椎、膀胱俞，八髎，艾條溫和灸，每穴20-30分鐘，可在各穴位移動艾灸。

肩膀怕冷——膽不通！

大家知道肩膀上有個(gè)穴位叫肩井穴，它是膽經(jīng)在人體上半身的一個(gè)主要穴位。

肩井穴與肩頸息息相關(guān)，專門調(diào)理肩部疾病，當(dāng)一個(gè)肩膀開始怕冷，說明背后的膽經(jīng)可能已經(jīng)堵塞，使人膽功能減弱，無法排毒，大腿外側(cè)肥胖等。這種情況首先艾灸肩膀阿是穴，其次艾灸膽所在的部位，正反面局部艾灸20分鐘，最后艾灸背部肝俞、膽俞，以及膽經(jīng)的肩井，陽陵泉穴。

肚臍上面冷——脾胃病

肚臍上面，就是人的中焦，脾胃所在，這里冷的人，背后往往是脾胃有問題。

因?yàn)槠⑽甘呛芘潞?，人在寒冷時(shí)，陽氣會優(yōu)先溫暖脾胃，肚臍上面冷，說明脾胃附近的陽氣已經(jīng)不足，甚至已經(jīng)罹患脾胃病。

此時(shí)可以艾灸：脾俞、上中下脘、神闕、關(guān)元、足三里等穴位，溫中祛寒，溫煦脾胃。陽氣足了，肚子也會溫暖，根據(jù)自己的實(shí)際情況安排施灸的時(shí)間。

肚臍下面冷——宮寒

肚臍下，為人體丹田區(qū)域，也是女性子宮附近的位置。正常女性肚臍下應(yīng)該是常年溫暖，因?yàn)檫@里是陽氣聚集之地，得到了重點(diǎn)照顧。如果這里都開始怕冷，說明體寒已經(jīng)比較嚴(yán)重，比如宮寒。需要及早艾灸，穴位取附近的關(guān)元，神闕，命門，氣海等，溫補(bǔ)腎陽，培補(bǔ)元?dú)?，溫暖子宮。

另外泡腳也能緩解宮寒癥狀，把艾葉或紅花用紗布包好，放入盆內(nèi)煮開泡腳，可活血通經(jīng)，祛瘀止痛。

腰怕冷——帶脈寒

奇經(jīng)八脈里面，有一條經(jīng)脈好像腰帶一樣，環(huán)繞人的腰部，約束其他經(jīng)脈，它就是帶脈。一個(gè)人腰寒，往往也就是帶脈寒，腰部會變得松弛，僵硬。除了日常保暖，按摩腰部之外，還應(yīng)艾灸腰部的帶脈穴，五樞穴，維道穴祛寒，補(bǔ)充陽氣，溫暖帶脈，每穴艾灸20-30分鐘，每天1-2次。

腿怕冷——虛和堵

冬天很多人的腿會特別怕冷，尤其是中老年人和體弱的女性，甚至?xí)忌侠虾龋澈蟮脑蛴质鞘裁茨兀?span style="line-height: 1.6; font-size: 20px;">主要有兩個(gè)：如是體型不瘦但是腿冷，說明氣血運(yùn)行緩慢或是經(jīng)絡(luò)不通，無法順利溫暖下身；如果形體消瘦而腿寒，說明氣血不足，無法溫煦四肢末端。

這種情況可以艾灸阿是穴，八髎，足三里，涌泉，每穴15-20分鐘，以感覺溫?zé)帷⑹孢m、不燙為度，可隨著艾灸進(jìn)程適當(dāng)延長。

手臂怕冷——肺氣虛

肺經(jīng)是人體十二正經(jīng)循行之首，從腹部開始，向下聯(lián)通大腸，然后從大腸返回沿著胃的上口貫穿膈肌，入屬肺臟，從氣管喉嚨橫行出胸壁外上方，走下腋下，沿著上臂前外側(cè)，至肘中后最后抵達(dá)手指。所以人的手臂怕冷，背后原因很可能是肺氣虛，氣血不足以溫暖手臂所致。這類人群多屬于氣虛體質(zhì)，尤其適合艾灸，因艾灸補(bǔ)氣一流，艾灸膏肓，氣海、肺俞等補(bǔ)氣穴位可有效緩解。

艾灸方法：可以用雀啄灸，也可以用艾柱灸每穴10分鐘，每天1-2次，10天一歇，不上火為依據(jù)。