5月7日，崔智友首度公開(kāi)孕照，并且透露自己距離預(yù)產(chǎn)期僅半個(gè)月，現(xiàn)在在家中待產(chǎn)。照片中，她穿著雪白透氣的孕婦裝，戴著白色花冠，手中拿著帶有“GIRL”的嬰兒造型氣球，應(yīng)該是女寶寶？

看這報(bào)道，也是感慨日月如梭：原來(lái)崔智友都44歲了。當(dāng)年多迷她和李秉憲的《美麗的日子》呀，每天9點(diǎn)晚自習(xí)下課后，大家趕緊跑回家，就為了看個(gè)后半集。這一晃，都快20年了。

曾經(jīng)的“催淚女神”，在國(guó)內(nèi)的粉絲自然不少。大家在送上祝福的同時(shí)，也擔(dān)心她44歲高齡產(chǎn)子，風(fēng)險(xiǎn)太大。35歲以上的初產(chǎn)婦為高齡產(chǎn)婦，比正常生育年齡的產(chǎn)婦，在很多方面的危險(xiǎn)性都更高。

也確實(shí)，就拿我自己來(lái)說(shuō)，如果35歲之后還想要二胎，即使不是初產(chǎn)婦，也要多方面考量一下，40歲以上更是基本不敢想了。不過(guò)隨著二胎的放開(kāi)，倒是經(jīng)常能看到高齡產(chǎn)子的新聞，多高的齡都有……崔智友作為明星，本身經(jīng)濟(jì)條件不錯(cuò)，相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)有更好的條件懷孕和生產(chǎn)。那么作為普通人的我們，在備孕、懷孕、生產(chǎn)過(guò)程中，又該注意什么呢？

一、備孕前期

備孕之前，最需要注意的就是考慮清楚。高齡生產(chǎn)，你真的想好了？可能有的風(fēng)險(xiǎn)，都清楚了？家里的經(jīng)濟(jì)條件，也都允許？配偶、老人，甚至一胎的小孩，也都支持你？再往遠(yuǎn)了想，孩子幼兒園、小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)的時(shí)候，你都是幾歲？不要只憑著一腔熱血或想要二胎的沖動(dòng)，讓孩子去承擔(dān)你這份沖動(dòng)的苦果。

比如崔智友，雖然結(jié)婚的時(shí)候已經(jīng)42歲了，但是婚后一直在積極備胎。日媒曾報(bào)道，崔智友對(duì)丈夫一見(jiàn)鐘情，婚后像個(gè)孩子一樣被丈夫?qū)檺?ài)，被愛(ài)情滋潤(rùn)的幸福全寫(xiě)在臉上。雖然婚后的崔智友較少出現(xiàn)在公眾場(chǎng)合，但每一次亮相，身材、氣質(zhì)還是出眾。就拿這次公開(kāi)孕照來(lái)說(shuō)，除了小腹凸起，身材幾乎沒(méi)怎么走樣，整個(gè)人的狀態(tài)一看就很好。

所以，想清楚了，各方面的條件也都o(jì)k，那就備孕吧。

二、備孕期

高齡產(chǎn)婦的懷孕難度比適齡產(chǎn)婦的大，所以35歲+考慮生小孩的話，還是建議先檢查一下夫妻兩人的身體情況。除了常規(guī)檢查，保證雙方身體健康外，還要重點(diǎn)檢查生殖系統(tǒng)。

在《備孕的坑你踩過(guò)幾個(gè)？其實(shí)想要好孕，你只要做到這六點(diǎn)》一文分享過(guò)，想要好孕，可以：

• 1.軟件記錄經(jīng)期：監(jiān)測(cè)排卵

• 2.開(kāi)始補(bǔ)充葉酸：可以從備孕吃到哺乳期

• 3.做好孕前檢查：有疾病可以先干預(yù)再懷孕、弓形蟲(chóng)、免費(fèi)的孕前檢查

• 4.好的身體狀態(tài)：禁煙禁酒半年、鍛煉身體

• 5.保持放松心情：心情的放松對(duì)于受孕的重要性

• 6.可以看書(shū)了解：經(jīng)驗(yàn)和注意事項(xiàng)

即使是高齡產(chǎn)婦，也適用以上六點(diǎn)。比如心情方面，有些35歲+的女性在備孕時(shí)壓力很大，怕懷不上，太大的精神壓力反而影響內(nèi)分泌，抑制卵巢正常排卵或造成正常妊娠失敗。在這篇文章里面提到——

我一個(gè)同學(xué)在學(xué)校的時(shí)候就是半年來(lái)一次姨媽，后面想要寶寶了就開(kāi)始進(jìn)行中藥調(diào)理，調(diào)理得差不多了到醫(yī)院監(jiān)測(cè)排卵，醫(yī)生會(huì)告訴你哪天做功課。

年齡越大，排卵本身就有可能越不規(guī)律，可以盡早咨詢醫(yī)生，看用什么手段更好受孕。

三、懷孕期

懷上了，恭喜，孕期也要更嚴(yán)格地做好這些：

• 1.做好產(chǎn)檢

特別是孕中期的唐篩——唐氏綜合征產(chǎn)前篩查，判斷胎兒患先天愚型、輸精管缺陷的危險(xiǎn)系數(shù)。35歲+，醫(yī)院可能還會(huì)要求做羊水穿刺，通過(guò)抽取孕婦的羊水標(biāo)本，來(lái)檢查胎兒的健康及發(fā)育情況。

對(duì)于高齡產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，這兩項(xiàng)檢查尤為重要，因?yàn)樗齻兊?strong>卵細(xì)胞相對(duì)來(lái)說(shuō)容易發(fā)生畸變，因此，胎兒畸形及某些遺傳病的發(fā)生率也較高，遵醫(yī)囑做好各項(xiàng)篩查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)胚胎發(fā)育異常情況。

• 2.注意飲食

高齡產(chǎn)婦在懷孕期間比適齡產(chǎn)婦更容易發(fā)胖，體重過(guò)度增加也更容易患上糖尿病，所以在孕期尤其要注意控制體重，避免吃糖分過(guò)高的糖類、甜飲、膨化食品等食物。另外，也要控制鹽的攝入，避免攝入太多的鹽導(dǎo)致的水腫和高血壓。同時(shí)，也可以配合走路等輕度的適量運(yùn)動(dòng)。

上面也說(shuō)到，崔智友距離預(yù)產(chǎn)期就半個(gè)月了，除了肚子變大，整體的身材還是纖細(xì)，這肯定是跟她嚴(yán)格控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)離不開(kāi)的。

• 3.心理變化

研究發(fā)現(xiàn)，孕婦年齡越大，患產(chǎn)后抑郁癥的幾率就越高。一方面，與年輕的孕婦相比，她們更加擔(dān)心自己的身體和體內(nèi)的胎兒，一點(diǎn)小問(wèn)題可能就會(huì)讓她們更加緊張和焦慮。另一方面，她們也需要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)接受自己的身體因?yàn)閼言袔?lái)的變化，包括對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)的焦慮。

所以即使是產(chǎn)后抑郁，但是跡象可能在懷孕過(guò)程中已經(jīng)發(fā)生。孕婦自己要多和家人溝通，盡量保持樂(lè)觀積極的心態(tài)。家人不僅要照顧孕婦的飲食起居，還要注意她的情緒變化，避免讓她們受到刺激，給予更多的關(guān)愛(ài)和疏導(dǎo)。

所以上面在備孕中也特地強(qiáng)調(diào)，對(duì)于你的高齡懷孕，家里又是什么態(tài)度？畢竟這不是你一個(gè)人的事。雖然像崔智友一樣，“像個(gè)孩子一樣被丈夫?qū)檺?ài)”不是每個(gè)孕婦都能享受到，但特殊情況，希望每個(gè)家庭都能給這些高齡產(chǎn)婦更多包容和尊重。

四、生產(chǎn)期

高齡孕婦的產(chǎn)程比適齡孕婦的產(chǎn)程明顯要長(zhǎng)，這是因?yàn)樗齻兊漠a(chǎn)道軟組織彈性差，子宮頸不易擴(kuò)張導(dǎo)致，所以大部分高齡產(chǎn)婦選擇了剖腹產(chǎn)?？斓筋A(yù)產(chǎn)期時(shí)，為了以防萬(wàn)一，也可以看看能不能和醫(yī)院協(xié)商下，提前入院待產(chǎn)。

雖然高齡產(chǎn)婦面臨的風(fēng)險(xiǎn)很大，但只要考慮周全、做好準(zhǔn)備和檢查，同樣也能生下健康的寶寶。

馬上就要母親節(jié)了，祝愿崔智友和每一個(gè)準(zhǔn)媽媽，都能順利生產(chǎn)，當(dāng)上母親。就像高爾基說(shuō)的——

“世界上的一切光榮和驕傲，都來(lái)自母親。”

祝福你，成為這個(gè)偉大的母親。

關(guān)于高齡女性的備孕、懷孕、生產(chǎn)之路，你有什么經(jīng)驗(yàn)分享呢？歡迎留言！

感謝閱讀！我是多平臺(tái)優(yōu)質(zhì)育兒領(lǐng)域創(chuàng)作者@當(dāng)什么媽 ，同時(shí)也是公務(wù)員媽媽、文學(xué)碩士、健康管理師。關(guān)注我，育兒路上，一起成長(zhǎng)。