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《黃地內經(jīng)》：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋！ 大家是否有試過越睡越累的感覺？原來在《黃帝內經(jīng)》中的“五勞所傷”中，是這樣的：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，不要以為睡懶覺是一種享受哦，“久臥”也會岀病的！真正是過度過逸均可致??！ 原說的五傷，對我們這些整天對著電腦的上網(wǎng)一族來說，可能最應該注意的就是勿“久坐”、“久視”和“久臥”。 久視傷血：因為"肝開竅于目"而"肝受血而能視"，所以久視傷血； 久臥傷氣：過度臥床，易使肺缺乏新鮮空氣的調節(jié)，肺的機能不強健，而肺主一身之氣，所以人體的"氣"由此受傷； 久坐傷肉：長時間久坐，不活動，周身氣血運行緩慢，可使肌肉松弛無力，而"動則不衰"，動則氣血可周流全身，使得全身肌肉尤其四肢肌肉得養(yǎng)； 久立傷骨：久立傷腰腎，腎藏精，而精生髓、髓為骨之液，可養(yǎng)骨，故久立會損傷人體骨骼的功能； 久行傷筋：久行能使膝關節(jié)過度疲倦，而膝為筋之府，所以說久行傷筋。
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