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前方高能預警，請戴好安全帽

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這里不是自戀，真的不是自戀，真的不是自戀

很多人說我笑的很陽光，但其實我能量耗盡時精神匱乏笑的也會顯蒼老。但大多數(shù)是陽光帥氣的，大約有多少人說過呢？可能有50人吧，我也不清楚，見者即說。

這些‘待遇’都是我以前不敢想的，這巨大的差異是怎么而來的？

我一直相信相由心生，但相由心生真的夠嗎？

不夠。

那也可以整容，對吧

但非要整容做手術嗎？？？

也沒必要。

經(jīng)過對面部形態(tài)研究，我們其實要看事物的本質。無非就是肌肉上面覆蓋脂肪嘛，就這么簡單，皮肉之間穿插著毛細血管，接通著五臟六腑。一雙腳底板，一雙手，一雙耳朵，身體各個部位的穴位都可以間接反應身體的狀況。

冬瓜臉，苦瓜臉，都可以通過練習微笑來激活面部肌肉

一個時間的積累就可以得到良好的面部形態(tài)。

我大約是在16年年底左右開始練習微笑，每天10分鐘，忙的時候5分鐘，有空了就拿出鏡子照。

對鏡子看著自己笑，不高興了笑，不開心了笑，內心不陽光了就笑，就這樣練啊練。

一周一個變化，一月一個變化，慢慢的我的冬瓜臉，苦瓜臉，就再也沒了。

沒有什么神奇的地方，背后的原理其實就是激活我們面部的肌肉。

不管是男士還是女士都適用，石原里美的微笑想必大家都有所耳聞。

其實她的微笑也是通過訓練得到的。

這是石原里美剛出道時候的笑容

下面是現(xiàn)在的她感受一下

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當然這種所謂的“套路笑”“公式笑”剛開始會顯假一些，但借假修真，量變產生質變，每個人都會擁有金子般的笑容。

具體方法看這位博主的示范吧

微笑有很多好處，比如路過熟人點頭微笑，認識新朋友，去公司面試。都會讓人對你的第一印象更加深刻。

相信你已經(jīng)開始心動了吧，來定個小目標，每天微笑5分鐘。

用微笑來趕走生活中的不愉快，活在當下，樂在當下，然后在添加一些危機感作為生命的佐料，讓我們的人生四平八穩(wěn)。

贈人玫瑰，手有余香