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養(yǎng)胃五點(diǎn)“少點(diǎn)慢點(diǎn)淡點(diǎn)軟點(diǎn)暖點(diǎn)” 
他又問，我這個膝關(guān)節(jié)不太好，連上樓梯來都覺得累，爬山就更沒勁了。老師笑著說，你是沒怎么爬過山，樓梯是越上越累，但爬山卻是越爬越有勁。你這個除了要鍛煉的問題，還有一些心性問題，你這不在形上來治療，還要從氣上來治理。為什么這么多名醫(yī)還看不好你的病？不就是一個鼻炎、頸腰椎不好、膝關(guān)節(jié)不利索嗎？他問，這有什么分別？老師說，從形上來治的病，就像那些搬運(yùn)工得風(fēng)濕，種菜的老阿婆不小心閃了腰，這樣勞作受濕受風(fēng)得的病，只要壯壯腰腎，祛祛風(fēng)濕，幾付藥就好了。如果是在氣上得的病，比如你生氣了，吃不下飯，這樣吃降胃的藥能管得住嗎？還有別人的意見，你聽不進(jìn)去，這樣吃降氣的藥，又怎能降得下去呢？這個調(diào)氣要靠自己來調(diào)。有些人做領(lǐng)導(dǎo)做到高位就飄了，氣就剛了，肩頸腰膝問題都來了。所以有句話叫做，頸椎的病是曲與不曲的問題，腰椎的病是服與不服的問題，膝關(guān)節(jié)是彎與不彎的問題。人體說白了，就是那股氣在升降。稻穗越是豐滿的，它的頭就垂得越低，人越謙虛就越大氣。我們在臨床上發(fā)現(xiàn)了很多問題，有些病人只知道升，而不知道降，只有傲慢偏見，而沒有謙虛誠懇，所以他們的血壓、血糖、血脂都往上竄，整個脈勢六脈都往上越，痰濁水濕也都往上泛。這些濁氣泛到胃就是胃炎，泛到食管就是食管炎，泛到鼻就鼻炎，泛到心就慌，泛到耳就鳴，泛到腦就梗。長期上泛降不下來，垃圾毒素留滯在體內(nèi)，久了那些癌瘤就有了生長的空間。
老師的一番話下來，不單是針對病人而說，更是針對我們學(xué)生而言，老師把升降的醫(yī)理，既融到脈法診斷中去，也融到治病用藥中去，更融到幫病人話療疏導(dǎo)中去，甚至還融到方方面面的教學(xué)中去。老師近來常跟我們說，你們看，萬事萬物都有升降，樹有升降，把水分從根部上輸?shù)饺~去，又把天上的陽光熱量采納下來，順著枝葉主干封藏到根中去。水也有升降，從高山上留下來歸入大海，然后又通過蒸發(fā)到天空去，再降成雨，下到高山上來。如果這升降某個環(huán)節(jié)斷了，那么生命就停止了。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“升降出入，無器不有”“故非升降，無以生長壯老已”，人如果沒有了升降，或只升不降，只降不升，那離疾病死亡就不遠(yuǎn)了。所以我們醫(yī)生不過就是幫助病人調(diào)升降而已，用藥調(diào)只是一個小方面，讓病人能夠明白升降的道理，而在日常生活中注重去調(diào)升降，才是最重要的。沒有人規(guī)定治病非得用藥物，古人云，不服藥得中醫(yī)。用藥是不得已而為之的，能夠在日常生活之中調(diào)整不良行為習(xí)慣，從而達(dá)到恢復(fù)健康的目的，那是真正懂中醫(yī)、懂養(yǎng)生的人。這個病人聽完后，開懷了不少，說，余醫(yī)生，你跟我講這么多，讓我明白了以前都想不通的道理，我知道以后要怎么做了。病人把心中這番話說出來，當(dāng)下有如釋重負(fù)之感，心頭好像放下了一塊石頭，多年的疑惑渙然冰釋。我們聽后，也舒心一笑，想不到老師還沒有用藥，他把良言善語聽進(jìn)去，氣質(zhì)當(dāng)下為之而變，恢復(fù)了不少生機(jī)與自信，真是一念之間，禍福相連?。?/span>《壽世青編》曰：“一個醫(yī)生，唯知療人之疾，而不知療人之心，是猶舍本而逐末也，不窮其源而攻其流，欲求疾愈，安可得乎？”可見治病與藥攻必須要配合心理溝通，特別是很多內(nèi)傷情志病、思慮過度病，如果不能讓病人心頭釋懷，看破放下一些東西，這病都不容易治。所以開好醫(yī)囑，跟病人溝通些良言善語，也是一個醫(yī)生重要的職責(zé)。這也不是老師獨(dú)創(chuàng)的，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載曰：“告之以其敗，語之以其善，導(dǎo)之以其所便，開之以其所苦?！边@就是傳統(tǒng)中醫(yī)最原始生態(tài)的一面。不僅療人之病，還要療人之心。所以老師才發(fā)心要講“養(yǎng)生誤區(qū)”，要把這萬病之源找出來，從心理生活習(xí)慣上面去糾偏，這往往是藥物難以達(dá)到的效果。因?yàn)橛性丛床粩嗟恼`區(qū)，才有源源不斷的疾病。對于眾多慢性疑難雜病來說，糾正了這些誤區(qū)，往往比辨證論治，吃上十付百付湯藥還強(qiáng)。慎風(fēng)寒 節(jié)飲食 惜精神 戒嗔怒 ——保身四要
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