中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生主要是氣血不暢通造成的，與女性的心理、生活飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，可以通過(guò)按摩肝、膽這些經(jīng)絡(luò)的穴位，消除身體的積滯，促進(jìn)氣血的通暢，讓乳腺增生在按摩中得到改善和根除。

按摩的穴位有淵腋、輒筋、膻中、三陰交、太沖、阿是穴(乳房疼痛區(qū))。

1、淵腋（足少陽(yáng)膽經(jīng)）

［定位］在側(cè)胸部，舉臂，當(dāng)腋中線上，腋下３寸，第４肋間隙中。

治療乳腺增生的穴位按摩方法X

2、輒筋 （足少陽(yáng)膽經(jīng)）

［定位］在側(cè)胸部，淵腋前１寸，平乳頭，第４肋間隙中。

淵腋、輒筋是膽經(jīng)的要穴。按摩時(shí)使用大拇指由淵腋向輒筋方面輕推，開(kāi)始可能會(huì)有些酸痛感覺(jué)，這正說(shuō)明此處經(jīng)絡(luò)有堵塞，輕推100~200次，然后用手的拇指外四個(gè)指頭再輕揉一 下推按的這兩個(gè)穴位之間的區(qū)域。

3、膻中（任脈；心包之募穴）

［定位］在胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。

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常揉按膻中穴可起到寬胸理氣、活血通絡(luò)、清肺止喘、舒暢心胸等功能，可預(yù)防心臟病，預(yù)防乳腺疾。

4、三陰交（足太陰脾經(jīng)）

[定位] 在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

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5、太沖（足厥陰肝經(jīng)：原穴）

［定位］在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。

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三陰交和太沖這兩個(gè)穴位對(duì)于疏通經(jīng)絡(luò)很有益處。按摩時(shí)每個(gè)穴位點(diǎn)按100~200下，以感覺(jué)到酸麻為度。

6、阿是穴(乳房疼痛區(qū))

輕度的增生，一般按摩當(dāng)天可以感覺(jué)到增生減輕或者疼痛消失，一周到半個(gè)月會(huì)將增生完全的消除，如果增生嚴(yán)重和時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就需要堅(jiān)持按摩一段時(shí)間，并且在飲食和心理上都要注意調(diào)節(jié)，綜合治療，肯定會(huì)達(dá)到理想的效果。