本文作者：史展

審稿專(zhuān)家：田穎 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院心臟中心副主任醫(yī)師

本文首發(fā)：哈特瑞姆心臟科普（CY-heartrhythm）

5月5日，立夏。

很多高血壓的老病號(hào)們都有這樣的體會(huì)：

• 夏季雖然天氣燥熱，但血壓卻“很乖”，平時(shí)居高不下的血壓竟然能降到正常范圍；

  
  

• 要是平時(shí)血壓就控制得很好，甚至還會(huì)出現(xiàn)低血壓的情況。

眼下天氣漸熱，當(dāng)血壓變得“正?！鄙踔疗偷臅r(shí)候，患者朋友們?cè)撛趺崔k呢？

一、血壓變低也有害！

對(duì)于血壓正常的人來(lái)說(shuō)，血壓的調(diào)節(jié)機(jī)制要比高血壓患者朋友更加完善，對(duì)溫度對(duì)血壓的影響也更容易適應(yīng)，所以，大多數(shù)人是不會(huì)因?yàn)樽约貉獕旱妮p度變化而有感覺(jué)的。

但長(zhǎng)期高血壓患者，血管條件較差，對(duì)于季節(jié)變化導(dǎo)致的血壓波動(dòng)會(huì)更敏感，所以，一些患者朋友，尤其是老年患者朋友，在夏季會(huì)有頭暈、乏力等低血壓的情況出現(xiàn)。

血壓如果長(zhǎng)期處于較低水平，會(huì)使心、腦、腎等重要器官、組織出現(xiàn)灌注不足和缺血的情況，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致心肌缺血、腦中風(fēng)等危害健康的疾病出現(xiàn)。

所以，雖然夏季血壓表面上看起來(lái)“風(fēng)平浪靜”，實(shí)則“暗潮洶涌”。

二、怎么辦？

那么，高血壓患者朋友在夏季應(yīng)如何管理血壓呢？

1

保持血壓波動(dòng)在適宜范圍

很多老病號(hào)“久病成醫(yī)”，對(duì)自己的血壓波動(dòng)情況都掌握得很好了，那么哈大夫建議大家在夏季，尤其是剛剛步入炎熱夏天的時(shí)候，堅(jiān)持測(cè)血壓，保證血壓仍然波動(dòng)在平時(shí)自己血壓波動(dòng)的范圍。

2

每天八杯水，別讓機(jī)體口渴

在炎熱多汗的夏季，建議患者朋友每天要補(bǔ)充足夠的水分，以免隨著汗液的流失機(jī)體長(zhǎng)期處于缺水狀態(tài)。

除此之外，出汗多的時(shí)候哈大夫還建議大家在飲用水里少量加一些鹽，保證電解質(zhì)的穩(wěn)定。

3

出現(xiàn)低血壓請(qǐng)就醫(yī)

如果夏季患者朋友確實(shí)出現(xiàn)了血壓降低，甚至因?yàn)榈脱獕阂呀?jīng)出現(xiàn)了頭暈等不適癥狀，建議大家前往醫(yī)院就診，在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下審慎地調(diào)整藥物劑量。

謹(jǐn)記，任何自我判斷、道聽(tīng)途說(shuō)都不能作為減藥的依據(jù)！

很多藥物都不能突然停藥。不少高血壓患者朋友都是服用多種藥物進(jìn)行降壓治療的，醫(yī)生會(huì)根據(jù)您目前的收縮壓和舒張壓酌情將一些藥物，比如本身帶有利尿作用的降壓藥減量，而不是直接減停，否則可能會(huì)引起血壓的劇烈反彈。

換句話(huà)說(shuō)——夏天來(lái)了，又到了去見(jiàn)醫(yī)生調(diào)藥的時(shí)候啦！