減肥的方法五花八門，從飲食、健身到手術(shù)，均可減肥。倘若讓俺來(lái)選擇減肥方法，肯定找一個(gè)最為簡(jiǎn)單的減肥方法，飲食類的尤佳?？喙鲜呛艹Ｒ姷囊环N蔬菜，由于味道苦澀很多妹子都不喜歡，但是傳言苦瓜汁的減肥效果很好，那么是這樣的嗎？

告訴你苦瓜汁的減肥之道

大家都知道，苦瓜是一種清熱敗火的食物，但很多人不知道，苦瓜也是特別好的減肥食物?？喙现阅軠p肥，是因?yàn)榭喙现泻逯兀钥梢詼p肥，但是口味實(shí)在不咋好。很多人不能堅(jiān)持生吃苦瓜減肥，就是因?yàn)樘嗔?

苦瓜如此難以下咽，我們可以想個(gè)優(yōu)化的方法，榨成苦瓜汁再加其他食物中和苦味，不就得了么?像獼猴桃、番茄等食物的味道，剛好和苦瓜搭配，減輕苦味，提升口感。不過需要注意的是，太甜的水果并不適合加入苦瓜里，會(huì)讓苦瓜的減肥效果驟降，減肥素不穩(wěn)定。