我們養(yǎng)生用到的諸多中草藥就是源自于自然界中各種植物，除了植物之外，動物的資源也非常重要，比如有一物就是源自于動物，此物被民間稱之為“九女春”，但也備受動物保護(hù)者的爭議。鹿茸也分兩種，梅花鹿頭上的稱“花鹿茸”，以大而圓、質(zhì)嫩、毛細(xì)、皮紅棕色、油潤有光澤的為佳；長在馬鹿頭上的稱“馬鹿茸”，以飽滿、體輕、毛色灰褐、無棱線、斷面蜂窩狀、致密、米黃色的為佳。

一、用鹿茸養(yǎng)生利于男子。

俗話說“男女有別”，其實(shí)在養(yǎng)生的過程中也是如此，從根本的體質(zhì)方面講“男子以氣為本，女子以血為本”，再就是從實(shí)際的角度講男子更需求“男子氣概”。

鹿茸養(yǎng)生針對不同的人群有不同的養(yǎng)生益處，也需要選擇不同的搭檔才能讓它更好的發(fā)揮，中老年人朋友們需要的是延緩衰老、壯筋骨、暖腰膝等方面益處

二、用鹿茸養(yǎng)生利于女性。

女性朋友們養(yǎng)生最關(guān)心的就是兩件事，一則氣血是否充足，二則是否有寒，尤其是十分重視寒濕凝聚于“宮中”。從中醫(yī)文化的角度分析，寒氣之所以能積聚在其中是因?yàn)槟I中之陽的流失或者說減弱。

而這一類人群養(yǎng)生適合用鹿茸、沉香、肉蓯蓉養(yǎng)生；如果是鹿茸與人參、茯苓、熟地黃搭檔則還能益氣養(yǎng)血；在典籍中還有用鹿茸與姜片頓母雞的飲食養(yǎng)生方法。

三、用鹿茸養(yǎng)生延緩衰老。

在傳統(tǒng)的中醫(yī)文化理論之中，“腎主骨，腦為髓海，發(fā)為血之余”，精血的盛衰是壯衰的根本。而鹿茸“生精補(bǔ)髓，養(yǎng)血暖陽，強(qiáng)筋健骨”可以延緩衰老，可與阿膠、枸杞同用。

鹿茸與熟地黃、沉香、肉蓯蓉搭檔則可以適合于耳內(nèi)經(jīng)常有響聲，頭發(fā)、胡須過早發(fā)白的人養(yǎng)生；在此基礎(chǔ)上加人參、山茱萸則延緩因?yàn)闅庋蛔愣械乃ダ稀?/p>

四、用鹿茸養(yǎng)生可以強(qiáng)壯筋骨。

用鹿茸養(yǎng)生強(qiáng)壯筋骨可以分為兩個(gè)方面，一是強(qiáng)壯胳膊、腿腳的筋骨，二是強(qiáng)壯腰背的筋骨。鹿茸強(qiáng)壯胳膊、腿腳筋骨一般單用，這個(gè)方法也可益于孩子因?yàn)榉A賦不足而長得慢等亞健康；如果與人參、杜仲、巴戟天同用則增強(qiáng)滋養(yǎng)之力。