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初中，認(rèn)識(shí)一位女生，失戀，而后頻繁在空間發(fā)布些，略喪的段落句子。

某日，在空間發(fā)了張圖：

算得上是纖細(xì)的手腕上，有著凌亂的道道刀割，算不上深，恰恰劃破表皮，殷紅的血珠點(diǎn)點(diǎn)的往外滲。

她的膚質(zhì)算白，襯著血珠一滴滴的，扎眼至極。

這張圖片上的文案是， “呵呵，我肯定得抑郁癥了。”

隨后的日子，反復(fù)發(fā)自殘的圖片是常態(tài)，不同的角度，新的割痕交錯(cuò)著舊的割痕。

發(fā)的動(dòng)態(tài)基調(diào)，大抵都是充盈著滿滿的喪氣：

“好難過，活不下去。”附自殘圖。

“呵呵，真沒意思?！备阶詺垐D。

“抑郁，煩，無趣。”附自殘圖。

再過一段時(shí)間，她與男朋友復(fù)合，動(dòng)態(tài)變?yōu)榱巳粘Ｐ愣鲪郏?/p>

之后，吵架，分手，再次自稱抑郁上線，日常陰喪附自殘圖；

再然后，復(fù)合，秀，分手，抑郁自殘；

如此，反反復(fù)復(fù)，復(fù)復(fù)反反。

直到畢業(yè)之后，她刪除了我在內(nèi)部分人的qq，于是，我再也不清楚她的動(dòng)向。

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大眾對(duì)于抑郁癥的了解主要通過網(wǎng)絡(luò)，而那些假裝患有抑郁癥，或者惡意消費(fèi)抑郁癥的人，都會(huì)在很大程度上使得大眾對(duì)抑郁癥產(chǎn)生曲解。

抑郁癥是大腦的病理狀態(tài) ，它與大腦中的某種化學(xué)物質(zhì)有關(guān)，需要藥物與自我調(diào)節(jié)配合治療。

它并不像大多數(shù)人認(rèn)為的，完全心理疾病，其往往 會(huì)在生理上產(chǎn)生影響，程度越重，表現(xiàn)越明顯 ：

精力喪失、睡眠障礙、行動(dòng)遲滯、思考困難、注意力受損、食欲下降等等。

抑郁癥的核心要素之一，是快感缺失，即喪失興趣 ?；颊叩难逅胤置诓蛔?，以至于無法作用于神經(jīng)遞質(zhì)，呈現(xiàn)麻木狀態(tài)。

抑郁癥它與生活沒有半點(diǎn)關(guān)系。生活的軌跡上有傷心、痛苦和悲哀，這些總會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)節(jié)出現(xiàn)，它們是正常的——不讓人愉快，但的確是正常的。 然而抑郁卻處在完全不同的領(lǐng)域，它意味著缺失——沒有效果，沒有感受，沒有回應(yīng)，沒有興趣。

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隨著這十年來， 抑郁癥這個(gè)名詞走進(jìn)大眾視野，就逐漸被過度引用，被集體泛化，似乎什么都可以往上套。

有人自殘，情緒低落，他可能是抑郁癥了。

有人自殺，表現(xiàn)偏激，她可能是抑郁癥了。

并不是有自殘、自殺傾向，情緒低迷，就等于抑郁癥的。

見過全身不下400道刀片割痕的，見過割腕到手部神經(jīng)終身損傷的，這兩位最終都沒被診斷出抑郁癥； 有14歲的小女孩，寫遺書，被家長發(fā)現(xiàn)，帶著看心理醫(yī)生，她二話不說就把好幾天的藥量吞了下去，嚇得家長趕緊送醫(yī)院。 在封閉病房的第一晚，哭著給護(hù)士跪下， “我就是半年失戀了兩次，放我回去吧….” ——來源于某精神科醫(yī)生

其實(shí)，有的人只是 把抑郁情緒小題大做了，很多只是根據(jù)網(wǎng)上不靠譜的測(cè)試，進(jìn)行自測(cè)，就急著對(duì)號(hào)入座，硬生生把自己編出病來。

抑郁情緒是一種很正常的現(xiàn)象，每個(gè)人都會(huì)有，其是帶有誘因，也就是發(fā)生了某些事情，使得自身難過，情緒低落。

而患有抑郁癥的人，情緒失控時(shí)，大多是沒有誘因的?？赡芩蚤僮拥臅r(shí)候，上一秒還覺得橘子很甜，下一秒突然間情緒便崩潰了。

沒有誘因，只是情緒恰好在那時(shí)候涌出來了，而已。

如果把抑郁情緒比喻成陰天下雨，那么抑郁癥就像是寒冬季節(jié)。 抑郁情緒的持續(xù)時(shí)間短，而抑郁癥持續(xù)時(shí)間長，超過半月以上，大部分的時(shí)間都是抑郁的。 抑郁癥是一系列的改變，并非單純的情緒，它的影響范圍是廣泛的，從生理到心理狀態(tài)到人際關(guān)系到社會(huì)功能都可能受到損害。 ——Sedio Lee(臨床心理18年）

抑郁情緒出現(xiàn)的時(shí)候，調(diào)整好心態(tài)，是可以進(jìn)行疏解的。

而抑郁癥，并非如此，其需要藥物和其他治療。

抑郁癥到目前為止，只有找專業(yè)人士進(jìn)行專業(yè)測(cè)試，才能夠有效的進(jìn)行診斷。 不是有點(diǎn)抑郁情緒，網(wǎng)上找癥狀對(duì)號(hào)入座，就能自診為抑郁癥。

如果覺得自身出現(xiàn)抑郁癥傾向， 一定去醫(yī)院！去醫(yī)院！去醫(yī)院！做檢查 。醫(yī)生會(huì)告訴你究竟是抑郁癥，還是抑郁情緒。

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抑郁癥，本身就是一個(gè)難以讓人理解的心理病癥。

它的痛苦是難以想象的，并不是許多人憑自己主觀臆斷所構(gòu)想，僅僅是情緒低落、有自殺傾向等等。

抑郁癥已經(jīng)在集體泛化了，尤其隨著近年來喪文化的流行，變得愈發(fā)嚴(yán)重。

貼吧、豆瓣、微博、網(wǎng)易云上越來越多人討論自己是不是抑郁癥，出現(xiàn)一點(diǎn)抑郁情緒，就夸張化為抑郁癥。

他們把怨恨的情緒和過錯(cuò)，自私的推卸給一個(gè)他們尚且不了解的疾病，使得大眾對(duì)這個(gè)疾病產(chǎn)生誤解。

一旦被質(zhì)疑，又跳出來指責(zé)，你就是冷漠、你沒法理解我。

這種人是非?？蓯旱?，把自身情緒小題大做的同時(shí)，也污名化抑郁癥這個(gè)本身就艱難的群體。

正如房思琪所言：

運(yùn)用一個(gè)你其實(shí)不懂的詞，這根本是犯罪，就好像一個(gè)人心中沒有愛卻說我愛你一樣。