看點一：兩個癥狀較嚴重的粉絲案例分析

上期節(jié)目當中聊到了人的體質總共分九種，而且也說到了比較常見的一個陰虛體質，包括陰虛體質的癥狀，陰虛體質在臨床上會引發(fā)什么樣嚴重的疾病等等。

節(jié)目推出后，很多朋友在微信平臺和我們聯(lián)系，發(fā)來了自己的病癥信息。今天，我們專門挑了兩個癥狀比較嚴重的朋友作為案例，請谷醫(yī)堂王娟醫(yī)師來給大家分析一下。

案例一：陰虛兼有瘀血

這位粉絲是一位男同志，今年63歲。他的身體里出現(xiàn)了一些癥狀，他想知道自己是什么體質，應注意什么問題。

他有眼干眼澀的情況，而且早晨起來口干口苦，晚上睡覺失眠多夢，還有便秘、潮熱盜汗的情況，半夜特別愛悄悄出汗，另外還有糖尿病，盡管吃了兩種降糖藥，血糖控制得也不是很好，餐前的空腹血糖達到十二點多，餐后有的時候達到二十多。還有一個就是心臟也不舒服，老是心慌胸悶憋氣。

眼干眼澀，就是典型的肝陰虛的現(xiàn)象，就是肝火大了。膽汁是苦的，膽汁是先從肝臟分泌出來，然后經(jīng)過肝膽總管流到這個膽囊里，也就是說膽汁是往下流的?？诳嗑驼f明這位男粉絲的這個肝火比較大，火一定是往上著的，所以在肝臟里的膽汁攜帶著火往上走。口干口苦說明他不單有肝陰虛，還要注意膽結石和膽囊炎的發(fā)生。

另外他有失眠，實際上失眠分很多種，是需要辯證的。一種是躺到床上腦子跟演電影一樣翻來覆去睡不著；第二種情況可能他睡得比較輕，一點小動靜他都能醒；第三種情況就是多夢，好像就一直沒睡著過；還有一種情況就是他睡到凌晨一點或者三點就醒了，再睡不著了。不同的失眠類型表明身體的情況也是不同的，這位粉絲的失眠估計是屬于陰虛火旺、火大導致心神不寧繼而出現(xiàn)的失眠。

同時他有便秘、糖尿病，他有口干，喝水多，出現(xiàn)了肺熱津傷的現(xiàn)象，所以肺陰虛了火大了。肺和大腸是相表里的，肺里有火，就會肅降給大腸，就把大腸里的津液給燒干了。所以他的大便就秘結了。

潮熱盜汗是一個不好的癥狀，當一個人在晚上睡覺醒了以后，發(fā)現(xiàn)自己在出汗，就表明他體內(nèi)的火已經(jīng)非常重了。

同時他還有糖尿病，指標太高了。他最大的感受是乏力，但并不會出現(xiàn)像高血壓的那種頭痛，或者是心臟難受，所以中國人就會覺得拖一拖。

當血糖這么高的時候，對我們身體里的各個組織的細胞和功能的損傷是極大的，而且很難修復過來。血糖已經(jīng)這么高了，長期下來，血管就會受損，然后影響到心。

這位患者基本上可以判斷他是以陰虛兼有淤血為主，建議他采用以下食療方：用枸杞15克，黃精20克，麥冬20克。枸杞、麥冬和黃精都是藥食同源的中藥材，非常適合長期食用調(diào)理。枸杞是滋養(yǎng)肝腎非常好的一種藥物。麥冬入肺，心胃經(jīng)，可以清心、潤肺、益胃生津，對于口干、眼干，包括潮熱盜汗，有很好的效果。黃精可以說是一味健脾的圣藥。它主要就是走脾經(jīng)，又走肺經(jīng)和腎經(jīng)，所以它有滋陰、健脾、和胃的作用，那么你健了脾，它又有補腎的作用。

用飲水機里的水，把這個黃精和麥冬先泡一兩個小時。然后把這個浸泡過的黃精麥冬和枸杞一起放到砂鍋里再加上一碗左右的水，把它煎煮30分鐘之后，就當茶來品飲?？梢圆粩嗟乩m(xù)水，一直喝。它可以健脾潤肺，對于口干眼干、大便干、糖尿病、失眠，效果都是不錯的。

需要注意的是，正常枸杞它是有點嚼頭的。要到正規(guī)的單位去采購枸杞。這個茶可以一直喝，不是說喝三天兩天，病就好了。同時這位患者一定要注意，主食一定要控制下來，運動量應該至少每天保持一個小時左右。

這位患者沒有到我們面前，因此沒辦法為他望聞問切，建議這位朋友為了自己的身體考慮，有時間到我們谷醫(yī)堂中醫(yī)館詳細找我們的專家給你好好地把把脈，好好地望聞問切，從根上把這些問題解決解決。

案例二：肝陰虛、心陰虛、腎陰虛

還有一位67歲的女性朋友，她非常地著急，她說她有眼干、眼澀的毛病，還經(jīng)常失眠、頭暈、頭痛，而且頭一疼就是好幾個小時，經(jīng)常忘東忘西的，還有小便發(fā)黃，腰酸腰痛，而且到醫(yī)院也查過，說有腦梗，腔隙性腦梗。

她應該有肝陰虛、心陰虛，還有腎陰虛。因為她提到的這些癥狀都很典型，比如她說到了腰酸腰痛，小便發(fā)黃，如果出現(xiàn)了腎陰虛，尿就是少的、黃的，還伴有腰膝酸軟的癥狀，如果肝陰虛就會出現(xiàn)眼干、眼澀、視力模糊。如果說是心陰虛就缺血了，就會出現(xiàn)心慌、心悸、煩恐不安、失眠等等。心陰虛之后頭部供血就不足，就會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。繼續(xù)發(fā)展下去就可能發(fā)生腦梗。

所以說任何人都不要小視陰虛體質。只要中醫(yī)說您是陰虛體質，最起碼的理解就是我血少了，我津液少了，要記住這兩點。身上哪個地方、哪個組織不是靠血來活的？所以我們要滋陰、養(yǎng)陰、養(yǎng)血。

很多人都有陰虛體質的存在，但是作為老年人來講一般不可能只有一種體質，你的體質越復雜你的疾病就越多，你的病也就越重。

看點二：陰虛體質的人適合吃哪些食物調(diào)養(yǎng)？

陰虛體質是缺水、缺血、缺津液的體質，陰虛體質的人就不能吃上火的食物，比方炸油條、煎雞蛋、炒花生、炒瓜子、餅干等。應該多吃滋陰的、滋潤的食物，比方說糯米、藕、黑木耳、銀耳。

像主持人，聽這個聲音有些嘶啞，加上這個陰虛體質，就應該用到銀耳、百合，加上羅漢果、胖大海、五六粒枸杞子、幾塊冰糖，用它們來煮水喝，聲音嘶啞的現(xiàn)象就不在了，不然會出現(xiàn)慢性咽炎。

陰虛體質的人還適合吃甘蔗，尤其對口干、口苦、干咳的人，建議用甘蔗去皮，之后切成段加上胡蘿卜、豬排骨，在一起煮湯喝，就可以滋陰。同時還有山藥，枸杞。中藥當中有一位滋陰的藥物比較好，就是麥冬。甲魚也是滋陰的。包括燕窩、海參、阿膠、蜂蜜。在蔬菜當中，有這個荸薺，土話叫馬蹄，也是中藥的一種。還有海蜇、豆腐、海蠣子、冬瓜、白菜、菠菜、西紅柿、西瓜、絲瓜、枸杞苗，這些食物和藥物包括主食，適合陰虛體質的人經(jīng)常去食用。

看點三：陰虛體質的人不適合吃哪些食物？

陰虛體質的人一定要記住，體內(nèi)的火大了，血少了，營養(yǎng)物質少了，一定不要吃熱性的，比方炸油條、煎雞蛋、姜、蔥、蒜、花椒、炒花生、炒瓜子、荔枝、芒果、桂圓。陰虛的人只能補陰不能補陽，要補陽也要在補陰的基礎上稍微地加一點補陽的，否則你越補陽火就越大。因此，陰虛體質的人羊肉狗肉不能吃，包括花椒大蒜。

看點四：陰虛體質口干、鼻干、干咳的中醫(yī)調(diào)理方

教給大家一個治療陰虛干咳的小方法，準備干百合30克，雪梨一個，沒有糖尿病的患者，可以加上一點冰糖，把百合用清水浸泡幾個小時或一夜，第二天我們把浸泡百合的水別倒了。

之后我們就把百合和水一起倒入砂鍋里，再加上半碗到一碗的清水，煮上一個半小時，再把梨不去皮切成塊放進去，同時加上冰糖再煮三十分鐘。把它放到杯子里，隨時渴隨時喝。對于干咳、口干、鼻腔發(fā)干的情況，它都有很好的調(diào)理和治療作用。

在選擇百合的時候要注意，長得很白的、瓣很大的、很光滑的百合，恰恰是不好的百合。長得瓣大小不一的可能顏色沒有那么白，還有點發(fā)灰的百合才具有藥用價值，因為它分野生的和人工種植的，它又分產(chǎn)地。

看點五：關愛自己和家人的健康，學習中醫(yī)養(yǎng)生方法

中醫(yī)養(yǎng)生有非常多的要求，第一點就是要分清楚我們是中醫(yī)學說當中的哪一種體質，要根據(jù)體質來選擇飲食、衣服、每一天應該喝多少水，這是中醫(yī)養(yǎng)生關于如何吃，如何睡，如何動以及如何穿。

中醫(yī)養(yǎng)生當中尤其強調(diào)的還有一點就是心態(tài)養(yǎng)生。實際上還關乎到我們是不是能夠學習到更多更深層次的中醫(yī)養(yǎng)生知識，比方說是不是能夠通過學習來了解這些藥食同源的中藥的性質，它的歸經(jīng)以及它的作用機理，把它運用到我們?nèi)粘５纳町斨校瑏砀淖兾覀兊纳眢w狀況。

是不是按照中醫(yī)的方法進行養(yǎng)生，就能達到健康長壽的目的？應該說還是有些不同之處的。比如說，到中醫(yī)這里來看病的人，更多的情況是疑難雜癥。舉例子來說，牛皮癬、慢性濕疹、頑固性的失眠。

當這樣的患者去了醫(yī)院之后看了醫(yī)生做了相關的檢查，可能醫(yī)生給開了一些藥，但是回到家里服用之后效果不明顯，這種病反反復復，來了去、去了又來。這個時候，他們可能就會來找我們看中醫(yī)了，而且都是抱著一種半信半疑的想法，可能也不一定能按照我們醫(yī)生的要求去按照療程去服用藥物，這導致他的這個病還是反反復復。

王娟醫(yī)師曾經(jīng)接觸到一個腸癌患者，做完一系列的檢查，我們所有的專家在一起會診認為是完全可以做手術的，做完手術之后再活十幾年二十幾年都是沒有問題的。當時這個手術價格也不是非常高。

由于這個家庭是農(nóng)村的，孩子們有的是在城里打工，這個老人家也年齡不大，69歲。家屬這些兒女當時就說這個錢到底是誰來出，各說各家的難，各種推脫，最終大家說就把爹拉回去在家里養(yǎng)好了。

治人、救人、幫人、還人健康跟王娟醫(yī)師想象的不一樣，有些患者正在治病當中，因為費用不夠，可能一盒藥就要停掉，在這個時候她就非常難過。

只要是我們的兒女、老伴知道愛我們，我們自己知道愛我們，在任何疾病面前，我們都不需要恐懼和擔心，可以通過愛和科學的方法——適量的飲食，適量的運動，合理的調(diào)治，堅強地走過來。

要相信醫(yī)學，相信中醫(yī)，并且學會愛自己，重視自己和家人的健康，不輕言放棄。