意暢天地神游間，

調(diào)精養(yǎng)血陰陽丹。

似柔非剛氣升騰，

浩然氣機(jī)萬物在。

敵躁驀顯痕未定，

鋼針透指魂飛散。

江山萬物心居中，

撣去塵埃顯凈空。

練拳心法

心 動(dòng) 意 就 生

意 生 氣 相 隨

氣 隨 意 就 固

春 蠶 到 死 絲 方 盡 ，

太 極 綿 綿 勢(shì) 無 窮 。

根 根 細(xì) 絲 隨 心 吐 ，

裹 頭 纏 足 尋 不 空 。

萬 縷 神 絲 編 成 網(wǎng) ，

繞 你 千 鈞 身 難 動(dòng) 。

和 風(fēng) 一 陣 憑 空 起 ，

補(bǔ) 補(bǔ) 吾 身 借 彼 力 ，

引 引 身 前 神 氣 集 。

松 松 神 經(jīng) 練 太 極 ，

放 松 腰 腿 能 拒 敵 。

平 平 心 態(tài) 才 養(yǎng) 生 ，

融 融 和 洽 樂 無 窮 。

君 君 相 逢 本 結(jié) 緣 ，

何 苦 針 頭 麥 芒 對(duì) 。

行 云 流 水 互 參 性，

無 拘 無 束 意 才 真 。

《 折 疊 》

萬 般 折 疊 萬 般 功 ，
勢(shì) 勢(shì) 巧 用 需 神 工 。
神 均 意 滿 騰 挪 冉 ，
月 盈 微 缺 萬 張 弓 。
臨 陣 對(duì) 敵 萬 千 變 ，
隨 心 啟 用 折 疊 功 。
逆 來 順 受 趣 猶 在 ，
占 盡 天 機(jī) 敵 難 懂 。
陰 陽 交 融 雷 霆 閃 ，
敵 跌 彷 徨 迷 心 中 。

《 騰 挪 》

太 極 似 詩 畫
意 氣 來 當(dāng) 家
八 卦 承 變 化
陰 陽 走 拳 架
虛 無 實(shí) 有 有
有 有 乃 虛 無
悟 通 拳 和 理
遍 身 起 騰 挪

《推手心訣》

意存虛空靈猶在
形似柳絮飄漫天
臨陣催動(dòng)無影腿
輕布神氣掌指間
我順人背君須記
吞吐開合吸呼間
人不知我獨(dú)知人
有無界中覓重天

《 筑 修 心 意 法 》

背 圓 意 靜 心 房 鼓 ，

脊 柱 松 開 往 肩 送 。

氣 遍 全 身 神 貫 頂 ，

心 門 開 啟 徐 徐 松 。

外 觀 安 逸 內(nèi) 微 揚(yáng) ，

遇 敵 接 膚 運(yùn) 意 攻 。

臨 陣 攻 心 方 為 上 ，

一

剛 顯 點(diǎn) ，柔 成 線

吸 中 轉(zhuǎn) 呼 在 瞬 間

發(fā) 落 點(diǎn) 合 人 即 出

日 日 養(yǎng) 息 在 空 間

虛 無 之 中 神 貫 注

二

佛 魔 一 念

善 惡 一 言

剛 柔 于 心

成 敗 綿 綿

《 賀 春 》

氣隨意動(dòng) 雪借風(fēng)涌

【望】滿天飛花 片片靈動(dòng)

【悟】八門五步 陰陽為宗

【接】入手成珠 化入其中

【熱】久待成霧 騰散成空

【想】空中不空 微珠成眾

【思】生活之中 陰陽無窮

【再】閑話湯圓 其理亦通

【修】勁含骨蓄 餡居皮中

【用】吞吐開合 隱入肚中

【觀】冬去春來 萬物枯榮

【盼】百尺竿頭 悟性為重

----2004．2．5．(元宵節(jié))張 奇 雄 整理

太極王仙蹤録

　 　世練太極者甚多，而成太極者少之又少，今有幸結(jié)識(shí)一位王姓成太極者，特推薦于你，此人姓王字長(zhǎng)榮，居滬上銅仁處，始年四十有余，長(zhǎng)期公交販票為生，為養(yǎng) 家糊口，朝夕無律勞作太過，常感身體不適，經(jīng)人勸查心臟、血壓，皆病，大驚，精神頓萎，于是長(zhǎng)假連連，終日藥不離口，椅不離手，面紅心燥與常人異，一日， 聞鄰近有太極老者，能授修心養(yǎng)體之"非常太極"能治五臟之疾，長(zhǎng)榮聞之猶喜，遂離家而訪師，數(shù)回尋至一綠樹環(huán)繞幽靜之處，只見老者在一塊不起眼的平坦之 處，演練武式太極拳，吞吐開合柔軟而流暢，甚是賞心悅目，心有所悟，遂待演示畢，長(zhǎng)榮誠(chéng)而拜老者師，師納，稱"有緣"，于是長(zhǎng)榮學(xué)藝數(shù)載晨夕不斷，拳藝漸 精，一日老者呼長(zhǎng)榮至曰："為師已將所學(xué)傾囊相授，近日觀之，汝已得吾十之八九，拳藝一道需悟性自習(xí)，仔細(xì)揣摸，方能長(zhǎng)足，汝再跟隨，久之恐生怠意反誤前 程，請(qǐng)速離去罷！"又囑："太極之道無極限，天外有天，切記、切記！"言罷拂袖離去。
　　長(zhǎng)榮雖愁悵覺尚未習(xí)得師之全部就要分離，但也無可奈何，只得默默返身回家，終日忖思師傅臨別所言，一日頓悟"依師所言，如終身死守一家技藝，仿如井底 之蛙，把自己思維框死，怎能得知諸家長(zhǎng)處？怎能不斷提高自己的技藝？凡技藝一道能一脈相傳數(shù)十年不滅，必自有過人之處，譬誰家門派如固步自封，不能接納新 的技藝、方式，跟不上社會(huì)進(jìn)步，日久必如植物一般，缺乏陽光及土壤中養(yǎng)分，枯萎是早晚的事"。想罷，頓覺神清氣爽，身子也輕快了許多，轉(zhuǎn)身從床頭柜中找出 了平時(shí)積攢下的幾塊碎銀子，上街中的書鋪去了。
　　傍晚時(shí)分長(zhǎng)榮雙臂抱了一厚疊書樂呵呵地回來了，夫人見他買了這么許多書，忖思一定化了不少銀子，很是心疼，轉(zhuǎn)念又一想雖花了錢，但買了個(gè)高興，權(quán)當(dāng)不 小心被弄丟了或被賊偷了。正在玩耍的兒女們看見爹買了這么許多書回來，一擁而上，爭(zhēng)著你搶幾本，我搶幾本，待拿到手中一瞧，全是各種武術(shù)書籍，頓時(shí)大為掃 興，嘟著嘴，回里屋去了，待放下書剛喝了口水，忽又想，平常師傅所授時(shí)，常常提及太極拳中，意氣與靜養(yǎng)同佛、道同源其理亦相通，剛才購書時(shí)怎忘了？今天何 不趁興再去購它幾本一同拜讀，也省了日后再買，想罷翻翻兜里一看還有余錢，復(fù)又出門去了，好在書鋪離家不遠(yuǎn)，一會(huì)兒又拿了幾本書回來，剛踏進(jìn)家門，生怕夫 人言語，忙說："老婆，我這幾天酒不喝了，我把酒錢換了書了。"夫人聞之也不再言語，從此長(zhǎng)榮在家專心啃書研習(xí)，連平日所喜愛的圍棋亦閑置了，每過一段時(shí) 日，外出會(huì)會(huì)同道拳友，切磋切磋技藝，用以鑒別、篩選所悟拳理之真?zhèn)渭叭毕荨?br> 　　一晃，幾年過去了，其在武林中聲望漸起，慕名前來學(xué)藝，絡(luò)繹不絕，起初不從，后見好友推薦顧及顏面，不好意思回絕，索性開班授徒，凡見面善心慈者一一 納之，每日五更便到場(chǎng)，與眾徒細(xì)細(xì)講授修身養(yǎng)性之道，勸眾徒與人為善，不與他人爭(zhēng)一時(shí)之長(zhǎng)短，終以對(duì)錯(cuò)為判，每招每式需與拳理相融，求柔求松為主。
　　一日，有舊時(shí)拳友來訪，并領(lǐng)來一老叟，介紹曰：臨縣名師慕名來訪說此人如此這般了得，曾遍游全川難逢敵手，名氣也很是旺，長(zhǎng)榮聞之好奇心起，恭而迎 之，彼此先客套了一般，并約好點(diǎn)到為止。怎料剛一接手，對(duì)方即刻全身僵硬，不能動(dòng)彈，再順手一抹，腳跟早已浮起，急運(yùn)氣下沉，怎么也不能如愿，頓時(shí)面紅耳 赤，面露驚恐之色，只見他邊搖頭邊自言自語道："不可思議！不可思議！"回轉(zhuǎn)身，對(duì)帶著他來的拳友嘆道："我這三十幾年太極拳算是白練了，看來竟門也未 入……"長(zhǎng)榮見了這狀況好生內(nèi)疚，恐壞了人家的好心情，忙上前相勸道："拳藝之道重在修身養(yǎng)性，能強(qiáng)身、得愉悅就算成了，不能講白練，太極一脈，天外有 天，人外有人，雖為同藝，但也各有巧妙不同，各有所長(zhǎng)所短，只不過領(lǐng)悟不同罷了。切莫因此灰心喪氣，太極之藝終點(diǎn)即起點(diǎn)，窮一輩子心血也悟不完……"。
　　光陰似箭，轉(zhuǎn)眼又是幾年過去，慕名前來學(xué)藝的、切磋的、品味的拳友日益增多。一日長(zhǎng)榮把眾徒喚至跟前曰："為師練拳本意為修身養(yǎng)性，但見日日眾友來 訪，絡(luò)繹不絕，又不能推而不見，有違吾當(dāng)初清靜養(yǎng)息之本意。爾等如今也已基本入門，故吾欲另辟清靜處養(yǎng)生，與爾等就此別過。"眾徒聞之大驚，苦苦挽留，長(zhǎng) 榮不從。眾徒見師去意已決，無奈懇求師傅贈(zèng)言。長(zhǎng)榮曰："太極本無極，練太極應(yīng)以空、松、圓、通為主，拳理通曉需悟性，藝到深處養(yǎng)為重。"言罷轉(zhuǎn)身離去。
　　據(jù)傳長(zhǎng)榮師，從此隱居于龍柏山峰之中，為解閑氣還回故地看望過徒兒們一兩回，幸而能與之有緣交流者，皆深感其功深不可測(cè)，驚為天人，遂以此為榮，擊額相慶，奔走鄰里。
　　又傳，在紅松山中,長(zhǎng)榮仙師又擇徒幾人，其數(shù)不祥，數(shù)年后，其徒個(gè)個(gè)出手不凡，盡得太極精髓……
　　據(jù)當(dāng)?shù)啬繐粽哒f，常見一老者鶴發(fā)童顏，一會(huì)兒健步如飛，一會(huì)兒慢如貓行，出沒于群山峰之間，有仰慕者幾經(jīng)入山，尋而未果，似行云，飄渺而不可得焉。