很多注重養(yǎng)生的老年人吃過(guò)益生菌，益生菌也被賦予了緩解便秘、消化不良及提高免疫力等諸多保健功效。其實(shí)，雖然益生菌確實(shí)是一種能在腸道內(nèi)發(fā)揮作用的有益菌，但它并不是萬(wàn)能的，目前只在預(yù)防和治療兒童期感染性腹瀉、預(yù)防抗生素相關(guān)性腹瀉方面有著比較明顯的效果。健康人群是不需要服用益生菌的。

    隨意服用益生菌是不可取的，因?yàn)槟c道有自我調(diào)節(jié)菌群平衡的能力。如果長(zhǎng)期服用益生菌產(chǎn)品，可能會(huì)使腸道功能“變懶”，自身繁殖有益菌的能力減弱，久而久之會(huì)抑制自身腸道菌群恢復(fù)功能。（河南省人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師  丁松澤）