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你了解鍛煉邏輯思維的好方法嗎?——思維導(dǎo)圖技術(shù)

 etsky 2020-05-02

思維導(dǎo)圖這么火?你到底對(duì)它有多了解?

接下來(lái),我們就從它的定義、特征、區(qū)別和類型等方面展開聊聊。

可以說(shuō),思維導(dǎo)圖技術(shù)能很好的鍛煉我們左腦的邏輯思維能力,以及左右腦的協(xié)作運(yùn)行能力。

1

它是什么?

思維導(dǎo)圖最常用的英文名是mindmap,中文名稱可以是心智圖、思維樹、大腦地圖等等。

它的發(fā)明者是英國(guó)的托尼博贊教授。

與思維導(dǎo)圖相似度較高的圖形筆記還有概念圖、流程圖和泡泡圖等等。

從基本性質(zhì)上理解思維導(dǎo)圖,它是一種做筆記的方式。

我們?nèi)粘S玫墓P記方式是單一方向的橫式記錄,又叫線性筆記;而思維導(dǎo)圖則是多維度的發(fā)散式記錄的。

所以,我們使用思維導(dǎo)圖時(shí),最好使用空白筆記本,便于自由畫線。

我們常說(shuō)“我手寫我心”“見(jiàn)字如見(jiàn)人”。這寫話都體現(xiàn)了,內(nèi)在思考與外在記錄之間的密切關(guān)聯(lián)。

從更深層次我們會(huì)發(fā)現(xiàn),思維方式會(huì)決定筆記模式,筆記習(xí)慣也可以改變思考方式。

可見(jiàn),長(zhǎng)期使用傳統(tǒng)線性筆記,會(huì)限制和固化思維;

而習(xí)慣使用思維導(dǎo)圖之后,我們的聯(lián)想能力會(huì)大幅改善,邏輯思維會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。

記憶力和創(chuàng)造力也會(huì)明顯提升。

書籍分析《深度工作》

這是一幅書籍閱讀分析手繪思維導(dǎo)圖(作者:李鳳艷),它包含了圖像、關(guān)鍵詞、線條和色彩等元素。

從狹義上講(托尼博贊教授最推崇的),思維導(dǎo)圖必備上述要素。也就是,中心為圖像;一個(gè)分支只能有一個(gè)簡(jiǎn)單詞匯;分支中要有插圖。

而從廣義上講,包含了關(guān)鍵詞和線條等部分特征的筆記方式,也屬于思維導(dǎo)圖的范疇。

比如,沒(méi)有彩色筆時(shí),可以做的草圖;沒(méi)有時(shí)間畫插圖時(shí),可以做關(guān)鍵詞簡(jiǎn)圖等。

當(dāng)然,不管如何簡(jiǎn)化,思維導(dǎo)圖都會(huì)包含的要素是:從中心向四周發(fā)散的結(jié)構(gòu)。

這是思維導(dǎo)圖的本質(zhì)特征。

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特征:發(fā)散狀呈現(xiàn)

思維導(dǎo)圖的精髓,就在于發(fā)散狀的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。它能最大限度的激發(fā)大腦能量。

在此,我們列舉了一些大自然中能量釋放的過(guò)程。

它們也都是遵循同樣的原則,采用從中心向四面發(fā)散的方式來(lái)釋放能量。

比如,太陽(yáng)系的能量源——太陽(yáng),它的光和熱就是這樣釋放的。

太陽(yáng)

我們?cè)賮?lái)看地球上很常見(jiàn)的植物——大樹。

它們的枝葉是從一個(gè)中心樹干向四面八方展開的,每個(gè)小樹枝都是相互連通。

不僅如此,大樹的根系同樣是一個(gè)發(fā)散狀的網(wǎng)絡(luò)。

它用這樣的方式穩(wěn)固自己,并最大范圍的搜索營(yíng)養(yǎng)。

大樹

接著從微觀角度,我們來(lái)看一下強(qiáng)大的核能,是如何釋放自己的能量。

在核反應(yīng)結(jié)構(gòu)圖中,能量釋放的過(guò)程是由一個(gè)游離的中子碰撞鈾原子,將其原子核分成兩半;

然后鈾原子中釋放出更多的中子,這些中子繼續(xù)激發(fā)其他原子核。

這樣就發(fā)生了分散狀的鏈?zhǔn)椒磻?yīng),瞬間釋放巨大能量。

核反應(yīng)

我們回到大腦中的基本神經(jīng)單位:神經(jīng)元細(xì)胞??纯此侨绾蝹鲗?dǎo)大腦電流信號(hào)的。

從這張腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的結(jié)構(gòu)圖中我們看到,每個(gè)神經(jīng)元由一個(gè)中心細(xì)胞體和多個(gè)分支狀突起組成。

每個(gè)突起又會(huì)伸出無(wú)數(shù)細(xì)分的觸手,與其它神經(jīng)元的觸手相連。最終形成,我們大腦中能量傳遞的網(wǎng)絡(luò)。

神經(jīng)元

通過(guò)多個(gè)例子我們會(huì)發(fā)現(xiàn),放射狀的形態(tài)非常有利于能量的釋放。同時(shí),這種形態(tài)正是思維導(dǎo)圖的基本結(jié)構(gòu)。

所以,我們就能更直觀的理解,為什么思維導(dǎo)圖有助于開啟大腦能量,激活創(chuàng)造力。

3

與線性筆記的區(qū)別:重塑思維

由于思維導(dǎo)圖的特殊記錄方式,使得我們的思維可以重塑。具體從4個(gè)方面來(lái)改變:

1
簡(jiǎn)化記錄

從記錄內(nèi)容上來(lái)看,兩者有很大區(qū)別。

線性筆記需要通過(guò)長(zhǎng)篇大論來(lái)表達(dá)意思。文字會(huì)密密麻麻的排布在紙上。

而畫思維導(dǎo)圖時(shí),我們只寫關(guān)鍵詞,或用一個(gè)簡(jiǎn)圖來(lái)代替大量文字。

思維導(dǎo)圖中基本沒(méi)有句子、連接詞和標(biāo)點(diǎn)符號(hào)。讓內(nèi)容表達(dá)方式大大簡(jiǎn)化。

從記錄順序來(lái)看,兩者非常不同。

線性筆記的所有內(nèi)容,需沿著直線的唯一方向不斷記錄,寫到頭再另起一行繼續(xù)寫。讀者閱讀時(shí),常會(huì)迷失當(dāng)中。

而思維導(dǎo)圖的記錄順序則是,首先會(huì)通過(guò)中心圖介紹核心含義,然后將重要主題用主干來(lái)代表,接著寫上后續(xù)分支和關(guān)鍵詞。

一眼看上去,思路清晰,主次分明。

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2
節(jié)約時(shí)間

首先來(lái)看看記筆記的過(guò)程。

線性筆記的記錄過(guò)程,耗時(shí)耗力。做筆記經(jīng)常會(huì)肩酸背痛,還有可能為了做筆記錯(cuò)過(guò)老師講的新知識(shí)。

而使用思維導(dǎo)圖做一個(gè)學(xué)期的聽課筆記,大概需要10張圖。節(jié)省了大量時(shí)間和精力。

再來(lái)看看復(fù)習(xí)筆記的過(guò)程。

傳統(tǒng)的聽課筆記,通常有一大本。線性筆記的關(guān)鍵詞,都隱含在密密麻麻的文字當(dāng)中,信息非常分散。

所以,經(jīng)常會(huì)記了一大堆,卻懶得從頭到尾看一遍。

而復(fù)習(xí)思維導(dǎo)圖時(shí),中心明確,重點(diǎn)突出。在校學(xué)生,有可能30分鐘就復(fù)習(xí)完一個(gè)學(xué)期的知識(shí)。

3
創(chuàng)意與藝術(shù)性

線性筆記很難表達(dá)藝術(shù)性。因?yàn)樗闹饕憩F(xiàn)形式是,排列整齊的單色文字。

而思維導(dǎo)圖可以是讓人印象深刻的藝術(shù)品。

我們將想表達(dá)的主題內(nèi)容,用形象生動(dòng)的圖像展現(xiàn)出來(lái)。讓讀者迅速接收到豐富的信息。

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定制密碼

私人定制性,是兩種筆記方法的重要區(qū)別。

線性筆記雖然記錄過(guò)程繁雜,但它會(huì)完整寫出每個(gè)關(guān)聯(lián)詞,便于他人閱讀理解。

而思維導(dǎo)圖具有很強(qiáng)的濃縮性,更像是作圖者的定制密碼。

只有作圖者能了解圖中代表的完整信息。旁觀者看見(jiàn)的則是,復(fù)雜的線條和簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)。

所以,要想獲得思維導(dǎo)圖的真正益處,需要親手繪制。

4

思維導(dǎo)圖的分類

1
兩種功能

思維導(dǎo)圖常有兩種定位:一種是對(duì)內(nèi),成就我們的思考;另一種是對(duì)外,展示和表達(dá)個(gè)人思想。

這兩種價(jià)值定位會(huì)產(chǎn)生什么不同的效果呢?我們來(lái)比較一下。

(1)成就思考

在日常學(xué)習(xí)的過(guò)程中,我們經(jīng)常需要?jiǎng)幽X思考。

比如,閱讀一本新書、準(zhǔn)備一門考試、寫一份演講稿或做一個(gè)備考計(jì)劃。

這時(shí)我們目標(biāo)很明確,思維導(dǎo)圖的價(jià)值就是推動(dòng)思考或指導(dǎo)行動(dòng)。所以繪制草圖,就能達(dá)到目的了。

當(dāng)然,畫完之后,最好背下來(lái)。這樣就能把實(shí)體的圖,變成了心中的圖。

(2)展示思想

思維導(dǎo)圖還有一個(gè)重要功能,就是作為展示信息和表達(dá)思想的載體。

比如,演講用的展示圖、競(jìng)賽思維導(dǎo)圖、表達(dá)祝福的賀圖或闡釋理念的解說(shuō)圖。

在這些情況下,我們的作圖方向是:強(qiáng)化思維導(dǎo)圖的存在性,讓它成為打動(dòng)對(duì)方、展示自我的突破口。

所以,作圖的重點(diǎn)就是,打造一幅充滿靈性、藝術(shù)感和生命力的思維導(dǎo)圖。讓我們想表達(dá)的精神內(nèi)涵淋漓盡致的展現(xiàn)。

(思維導(dǎo)圖繪制規(guī)則,作圖者:汪志鵬)

思維導(dǎo)圖繪制規(guī)則

2
四個(gè)類別

我們把思維導(dǎo)圖根據(jù)作用(思考、展示)和繪制方法(手繪、電腦軟件)來(lái)進(jìn)行歸類,可以分成以下四類:

草圖

(使用手繪方法,

目的是方便個(gè)人思考)

檔案

(使用軟件繪制,

目的是方便個(gè)人思考)

藝術(shù)品

(使用手繪方法,

目的是用于對(duì)外展示)

標(biāo)準(zhǔn)品

(使用軟件繪制,

目的是便于對(duì)外展示)

思維導(dǎo)圖四類別 

其中,草圖繪制起來(lái)最簡(jiǎn)便,它讓我們可以隨時(shí)隨地的快速思考;

要達(dá)到藝術(shù)品這種攝人魂魄的展示效果,就需要花費(fèi)不少功夫,注重圖像化表達(dá)和整體布局;

用軟件做的思維導(dǎo)圖檔案,主要是用于記錄信息量大、結(jié)構(gòu)復(fù)雜的內(nèi)容;

而用軟件制作的思維導(dǎo)圖標(biāo)準(zhǔn)品,則可以廣泛用于教學(xué)活動(dòng)、演講和會(huì)議展示。

作文分析(imindmap軟件制作)

3
多彩光譜

這四個(gè)象限不是分割的四個(gè)板塊,而是漸變?nèi)诤系乃姆N方向。

比如,有些精美的手繪草圖本身就可以成為藝術(shù)品導(dǎo)圖;作為個(gè)人思考檔案的軟件導(dǎo)圖,稍作完善就能升級(jí)為標(biāo)準(zhǔn)展示圖。

可見(jiàn),思維導(dǎo)圖的類型就像多彩光譜,連貫漸變。

使用者根據(jù)自己的需求和偏好,選擇最合適的表現(xiàn)形式。

我們也可以將思維導(dǎo)圖與魚骨圖、曲線圖、流程圖、表格等等工具整合使用。

 魚骨圖

好的,聊了這么多,我們總結(jié)一下:

首先,思維導(dǎo)圖的定義是記錄發(fā)散性思維的筆記工具;

它的最大特征就是,通過(guò)放射狀網(wǎng)絡(luò)來(lái)展現(xiàn)信息之間的關(guān)系,幫助大腦釋放能量;

思維導(dǎo)圖與線性筆記的最大區(qū)別在于,它能重塑我們思考的過(guò)程,大大解決時(shí)間和精力;

它的類型主要包括四種:草圖、藝術(shù)品、檔案和標(biāo)準(zhǔn)品。

相信你已經(jīng)初步認(rèn)識(shí)了思維導(dǎo)圖。接下來(lái),就是好好使用它,來(lái)創(chuàng)造自己的思維奇跡。


作者:宋瑩

14年思維導(dǎo)圖培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)(2005年至今),暢銷書《思維導(dǎo)圖從入門到精通》、《有效學(xué)習(xí):成為學(xué)習(xí)高手》作者,思維導(dǎo)圖錦標(biāo)賽組委會(huì)成員,第十屆世界思維導(dǎo)圖錦標(biāo)賽組委會(huì)副秘書長(zhǎng),三級(jí)心理咨詢師,托尼博贊親授TBLI思維導(dǎo)圖認(rèn)證導(dǎo)師,AACTP國(guó)際職業(yè)認(rèn)證講師,廣東腦船長(zhǎng)教育特約講師,河北電網(wǎng)、廣東移動(dòng)特約講師,清華同方教研院特邀學(xué)習(xí)能力培訓(xùn)師,北京新東方名師堂高級(jí)講師。

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