每個(gè)人都可以運(yùn)用意念構(gòu)建一個(gè)自己的療愈場(chǎng)，這個(gè)療愈場(chǎng)內(nèi)就有意念想法的能量藍(lán)圖在。

自我療愈的冥想：在平時(shí)找個(gè)安靜的地方，放松下來進(jìn)行和身體的意念溝通，可以隨個(gè)人愛好放輕音樂。每個(gè)人的意念都是一股自身的能量，意念可以隨溝通進(jìn)入身體的任何部位。

一個(gè)人的自我療愈就是用意念和身體溝通的一種方式，比如感冒時(shí)和脖子或鼻子這個(gè)部位進(jìn)行溝通，首先去感受脖子部位的細(xì)胞或扁桃體，想象細(xì)胞或扁桃體就像一個(gè)自己的好朋友，在心里對(duì)好朋友說：我很感謝你為了我不停的工作，讓我有健康的身體。我在這里真誠(chéng)的謝謝你！謝謝所有的細(xì)胞組織！也感謝疾?。∥以谶@里問候所有健康的細(xì)胞組織和病變的細(xì)胞組織。我愛所有的細(xì)胞組織！我用愛心??灌滿在脖子或鼻子的這個(gè)部位，脖子或鼻子的整個(gè)部位都被愛??充滿，再次謝謝我的身體！冥想中去感覺脖子或鼻子的整個(gè)部位都融化在愛的感覺里，持續(xù)半小時(shí)或一個(gè)小時(shí)都可以，冥想時(shí)間由自己安排。

不要有懷疑或不相信的想法，因?yàn)槊總€(gè)想法都是一股能量，懷疑身體生病的想法就是在創(chuàng)造疾病的發(fā)生率。如果感謝身體的細(xì)胞組織，就是在提高身體健康，就是在提高免疫系統(tǒng)。用意念和身體進(jìn)行溝通，就是自我療愈的一種方式。也可以用這個(gè)冥想進(jìn)行全身性的意念溝通，不管是身體的哪部位不舒服，都可以把這個(gè)部位的細(xì)胞組織想象成一個(gè)好朋友那樣，不要有嫌棄或討厭的感覺。把病變的細(xì)胞組織當(dāng)成一個(gè)好朋友那樣去對(duì)待，在心里想象擁抱著病變的細(xì)胞組織，在心里說感謝它！在心里說：我接受你的存在！我會(huì)好好愛你！持續(xù)在心里去感謝病變的細(xì)胞組織，持續(xù)在心里去愛病變的細(xì)胞組織，如此重復(fù)冥想，很快身體就會(huì)被意念的能量治愈。

意念的能量是不分正負(fù)的，意念也就是思想，所以善用意念溝通，身體就會(huì)加速痊愈。或者把病變的部位想象成健康的部位，在心里不停的說，這個(gè)部位的細(xì)胞組織很健康，一定要持續(xù)。每次冥想或每次意念溝通都是一次構(gòu)建藍(lán)圖的行動(dòng)，這個(gè)藍(lán)圖就是由意念想法的能量的持續(xù)增長(zhǎng)來實(shí)現(xiàn)。每個(gè)意念想法的能量藍(lán)圖模版，就是依靠持續(xù)性來增長(zhǎng)直到現(xiàn)實(shí)的事實(shí)呈現(xiàn)。

現(xiàn)實(shí)的事實(shí)呈現(xiàn)就是一個(gè)想法的持續(xù)性結(jié)果。比如“我感謝身體的細(xì)胞”的這個(gè)想法一直持續(xù)，那么這個(gè)想法的能量藍(lán)圖就會(huì)越來越多，如果“我感謝身體的細(xì)胞”的這個(gè)想法持續(xù)一個(gè)月的時(shí)間，那么這個(gè)想法的能量藍(lán)圖就越來越強(qiáng)大，直到事實(shí)呈現(xiàn)，事實(shí)呈現(xiàn)的結(jié)果是身體已經(jīng)痊愈。

同樣“我懷疑我生病了”的這個(gè)想法，如果持續(xù)這個(gè)“我懷疑我生病了”的想法就會(huì)讓能量藍(lán)圖越來越大，如果維持這個(gè)想法一個(gè)月，身體必定會(huì)有病。因?yàn)椤拔覒岩晌疑×恕钡南敕ň蜁?huì)讓疾病的能量藍(lán)圖成形，每個(gè)意念想法的能量藍(lán)圖都需要能量的聚集，聚集能量到一定程度時(shí)，這個(gè)想法意念就變成事實(shí)，這叫夢(mèng)想成真。所以，每個(gè)意念想法都是一次創(chuàng)造，每想一次就代表創(chuàng)造了一次，所以怎么創(chuàng)造都可以。

向生病或健康方面想，都隨君所愿，凡是想法都能被實(shí)現(xiàn)，如果沒有實(shí)現(xiàn)可能是能量藍(lán)圖的能量還不夠，需要再繼續(xù)增長(zhǎng)。

當(dāng)每個(gè)想法意念的能量藍(lán)圖具有一定能量的規(guī)模時(shí)，現(xiàn)實(shí)層的行動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)，比如“我有健康的身體”的這個(gè)想法的能量藍(lán)圖達(dá)到一定程度的聚焦，那么有關(guān)于健康的行動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)，比如會(huì)去晨跑健身，做瑜伽等，這種關(guān)于健康的生活方式就會(huì)建立起來，只要持續(xù)“我是健康的”這個(gè)想法，這種關(guān)于養(yǎng)生保健的行動(dòng)就會(huì)成為個(gè)人的生活方式。

每次行動(dòng)的能量都來自想法的能量藍(lán)圖，也就是說行動(dòng)需要聚集一定程度的能量，當(dāng)能量藍(lán)圖的能量被注滿時(shí)，有關(guān)能量藍(lán)圖的行動(dòng)就出現(xiàn)了?！拔沂墙】档幕蛭矣薪】档纳眢w”的這個(gè)想法的能量藍(lán)圖達(dá)到一定規(guī)模時(shí)，我就會(huì)去做所有關(guān)于健康的事情，我會(huì)去晨跑健身，會(huì)去做瑜伽，會(huì)去做所有關(guān)于健康保健的事情，會(huì)有健康的生活飲食習(xí)慣，以上的行動(dòng)都是基于一個(gè)想法意念的能量藍(lán)圖，基于這個(gè)想法的出發(fā)點(diǎn)去采取行動(dòng)。

那么同樣的想法朝著消極去想，這個(gè)消極的想法的持續(xù)性很關(guān)鍵，持續(xù)一個(gè)“我賺錢不行或我討厭自己的懶散”的想法時(shí)，這個(gè)想法就會(huì)朝著“我賺錢很少或懶散”的方向發(fā)展，當(dāng)這個(gè)想法持續(xù)到一定程度的時(shí)候，這個(gè)想法的能量藍(lán)圖就會(huì)出現(xiàn)行動(dòng)，這種行動(dòng)的結(jié)果就是會(huì)越來越懶散或賺很少的錢，因?yàn)槊看涡袆?dòng)會(huì)建立在一個(gè)想法的出發(fā)點(diǎn)上，當(dāng)想法意念的能量藍(lán)圖達(dá)到規(guī)模時(shí)，行動(dòng)就隨之產(chǎn)生出來。

一切的行動(dòng)行為都得依靠想法的能量去支撐，每一個(gè)想法都伴隨著一種感受的產(chǎn)生，持續(xù)擴(kuò)大一個(gè)想法的能量藍(lán)圖時(shí)，個(gè)人就會(huì)做出和想法有關(guān)的決定，然后行動(dòng)就圍繞這個(gè)想法去執(zhí)行.