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為啥有人一碰就懷孕，有人咋折騰都懷不上？避孕必讀，備孕必看

 范雍祈求上天 2020-04-26
有些東西，有人求而不得，有人有恃無恐。
 
比如生娃這件事，不想要的人，明明做了避孕，卻偏偏一次就“中獎”▽

圖源：網(wǎng)絡(luò)


想懷的人，怎么折騰也懷不上，只能干著急▽

圖源：網(wǎng)絡(luò)

 
“易孕體質(zhì)” VS 懷不上，問題出在哪？
 
“易孕體質(zhì)”，顧名思義，就是容易懷孕的一種體質(zhì)。
 
但其實，身體健康的女性（伴侶身體也無異常），只要不避孕，或不采取正確的避孕措施（此句要劃重點），都容易懷孕。

 
所以說，并不存在什么易孕體質(zhì)。我們平時所說的“易孕體質(zhì)”，實際上是指有一個好的身體狀態(tài)，而折騰來折騰去總也懷不上，大多和身體狀態(tài)不好有關(guān)。
 
“易孕”還是不“易孕”，和這幾個因素息息相關(guān)（這里僅從女性角度分析）：
 
 1.  年齡
 
24~30歲，是女性的黃金生育年齡。在這個年齡段，卵子的數(shù)量和質(zhì)量都很高。
 
而隨著女性年齡的增長，尤其是35歲之后，不僅卵子數(shù)量大大減少，質(zhì)量也會急劇下降，受孕率明顯下降。

 
而且，發(fā)生流產(chǎn)、胎兒畸形、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、死胎的風(fēng)險都顯著升高。
 
 2.  “大姨媽”
 
包括了“大姨媽”周期、經(jīng)血量、經(jīng)期。
 
正常月經(jīng)，24～35天為一輪回，經(jīng)期持續(xù)2～7天，平均經(jīng)血量20～60毫升。
 
其中，規(guī)律的月經(jīng)周期最為重要，它的出現(xiàn)是生殖功能成熟的標志之一。
 
如果月經(jīng)不規(guī)律，也就是排卵不規(guī)律、甚至不排卵，那自然就難孕了。
 
所謂的“規(guī)律”，不是嚴格到“大姨媽”一定得在每個月相同的時間到來。偶爾提前或推遲幾天，也是正常的。
 
但要注意：如果月經(jīng)推遲超過兩周，或者經(jīng)常推遲超過一周，最好及早就醫(yī)。

3.  體重
 
體重處在正常范圍內(nèi)，懷孕比較容易。體重太輕或太重，都會對月經(jīng)和懷孕造成一定的影響。
 
長期節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不足時，脂肪細胞分泌的瘦素減少，使下丘腦分泌的促性腺激素釋放激素，和垂體分泌的促性腺激素生成也跟著減少，使得卵巢分泌的性激素降低，甚至導(dǎo)致無排卵。

 
而過度肥胖的女性，特別是患多囊卵巢綜合征的女性，脂肪含量增加，其分泌的瘦素增加，體內(nèi)的胰島素、黃體生成激素、雄激素等分泌也增多，繼而發(fā)生高胰島素血癥和高雄激素血癥，這些也同樣影響卵泡發(fā)育和排卵，導(dǎo)致受孕困難，甚至不孕。
 
※怎么判斷自己體重正不正常？
 
可以看BMI[身高體重指數(shù)，BMI=體重（千克）/身高2（米的平方）]，BMI在18.5~23.9之間比較合適。
 
一碰就懷孕？其實是沒有好好避孕！
 
很多人聲稱自己是“易孕體質(zhì)”，其實不過是沒有做好避孕措施而已，導(dǎo)致給人一種“明明戴了套，卻還是中招”的錯覺。
 
避孕時這幾個“雷”，不想喜當?shù)鶍尩亩紕e“踩”！
 
1. 中途才戴避孕套 ×
 
體液交換并不是從“發(fā)射”才開始的，半路才戴套，“小蝌蚪”很可能已經(jīng)游出去好久了，如果進入陰道，就可能讓女性受孕。
 
記住了，避孕套要次次戴，全程戴，一勃起就要戴上，疲軟后快摘掉。

 
2. 安全期避孕  ×
 
按照安全期的算法，女性在月經(jīng)前后一周不易受孕。但是，為什么我們?nèi)匀徽f安全期不安全？
 
俗話說得好：計劃趕不上變化。你想想就知道，現(xiàn)代女性，有幾個月經(jīng)周期是規(guī)律的？
 
“大姨媽”會受心情、外界環(huán)境、壓力所影響，就算你把安全期的算盤打得多響，還是會有受孕的可能。
 
3. 哺乳期避孕 ×
 
哺乳期也要合理避孕。雖說嬰兒吸吮乳頭能抑制女性的下丘腦分泌激素，從而抑制排卵。
 
但如果嬰兒吸吮乳頭動作減少、泌乳減少、乳汁濃度降低、停止哺乳，或者其他環(huán)境因素干擾，就會減弱對下丘腦的抑制，卵巢會開始恢復(fù)功能，排出卵子并逐漸恢復(fù)月經(jīng)周期。
 
所以，這也是為什么有些媽媽剛生完，又“吭哧吭哧”地懷上了。
 
4. “我就蹭蹭我不進去” ×

在外面蹭蹭，不射，理論上講會讓女人懷孕的幾率比較小。

不過，男人說“我就蹭蹭不進去”，就跟女人說“我就逛逛不會買”一樣，能控制住的很有限。


有誰真的會控制得住只蹭不進的啊，所以約等于體外射精，還是有懷孕的風(fēng)險。
 
備孕怎么提高卵子質(zhì)量？

想提高卵子質(zhì)量，就得知道決定卵子質(zhì)量的因素是哪些。

首先是女性自身的年齡。上文已經(jīng)說過，卵子的數(shù)量和質(zhì)量隨著年齡的增長而減少。所以，早些備孕是一個關(guān)鍵點。

其次，合理用藥，避免使用可能影響胎兒正常發(fā)育的藥物，如果因病必須使用有致畸風(fēng)險藥物的，要先避孕一段時間。


還有，避孕接觸有毒有害的物質(zhì)和環(huán)境，例如放射線、高溫、鉛。苯、砷、農(nóng)藥等。

再來，適當補充葉酸，注意營養(yǎng)，但是切忌盲目進補，保持健康的體重。

最后，改掉不健康的生活習(xí)慣，戒煙限酒，適當運動，少熬夜，卵子質(zhì)量才會好。

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