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【脾虛養(yǎng)生好方不嫌多，藝多不壓身】 1.脾胃氣虛——生麥芽茶， 或黃芪、山藥、生麥芽煮水代茶飲(生發(fā)胃氣)。 2.脾胃氣虛——山藥薏仁芡實粥(補(bǔ)氣健脾)。 3.脾(氣)虛，濕氣重——三仁湯泡腳(每次20分鐘)； 體內(nèi)有熱外加淡竹葉，體內(nèi)有寒外加桂枝少量。 4.脾(氣)虛，濕熱重——薏苡仁、赤小豆煮粥，或煲湯。 . 5.脾(氣)虛，寒濕重——川椒煮水泡腳， 或做菜時放些白蔻仁、砂仁、花椒等辛香調(diào)理(燥濕暖胃)。 6.脾(氣)虛失運，濕氣較重，腹脹明顯——平胃丸(姜棗水送服)， 能夠燥濕運脾、行氣和胃，配合姜棗保護(hù)脾胃之氣。 7.補(bǔ)脾金方——補(bǔ)中益氣丸， 補(bǔ)中益氣丸以補(bǔ)中益氣丸，溫補(bǔ)脾陽為主。 說了這么多，最重要還是忌辛辣，冷飲食，勤運動，你記住了嗎？ #湖南醫(yī)聊超能團(tuán)# #超能健康團(tuán)# #清風(fēng)計劃#       |
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