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大家好，我是鄧亞萍。 

導演說咱們的主題叫《向上的力量》，你就來跟我們講講，為什么球打得這么好，為什么能拿那么多的冠軍。

說起來你們可能不信，我對“冠軍”這個詞真是又愛又恨。1997年，我宣布從國家乒乓球隊退役，那時才剛滿二十四歲。我當年的名氣，可不比今天年輕偶像們差。退役前，我已經(jīng)是連續(xù)八年的世界排名第一。截止當時為止，世界公認的歷史上最優(yōu)秀的女運動員（之一）。

但你們知道這意味著什么嗎？這意味著有百分之九十九的可能，這就是我的人生巔峰了。無論未來五十年做什么、怎么做，極大的概率，我都無法超越自己前二十年的成績。

今年我即將四十七歲，離我退役兩個十年都過去了，未來還有幾個十年等著我呢？

▌任何一個領域做到極致就是冠軍

多年的訓練讓我養(yǎng)成了凡事就要拼盡全力，把事做到極致的習慣。任何一個領域做到極致就是冠軍。

我最近被人安利看李子柒的視頻，很美很仙。我想，如果舉辦一場古風奧林匹克大賽，那她一定就是冠軍。

很多人問我怎么能成為冠軍。答案很簡單，肯吃苦，要熱愛。又有人問我，亞萍姐，我特別熱愛乒乓球，水平也還行，但是我不能一直贏，問我贏球的秘訣是什么。

什么叫熱愛？什么叫水平還可以？我五歲的時候開始打球，心里就有一個目標：我要成為世界冠軍。十歲的時候，雖然我成績比別人好，但是因為個子太矮了，所以我連省隊都進不去。我不服，我要繼續(xù)打球，朝著自己冠軍的夢想前進。

▌來一個我就贏一個，來一對我要贏一雙

解決身高不足的唯一辦法，就是我要比你跑得更快。所以我就在腿上綁著沙袋，身上穿著沙衣，每天負重三十斤來訓練。當我脫掉沙衣和沙袋的時候，我感覺像什么，我可以飛了。

當時訓練條件極其的艱苦，冬天零下十幾度，夏天超過四十多度。但是每天，我仍然堅持練習十多個小時，上萬次的擊球。

后來在進國家隊的時候，又被拒之門外，教練們?yōu)榱宋议_會討論了三次。他們說鄧亞萍個兒那么矮，形象也不好，為什么不選擇一個先天條件好的人培養(yǎng)。

那我就只能干嘛？我要贏，我要一直贏。來一個我就贏一個，來一對我要贏一雙，一直打進國家隊為止。

終于第三次，教練們開會討論的時候，張燮林指導力排眾議，給了我進國家隊的機會。他說，因為鄧亞萍個兒矮，所以每個球對她來講，看起來全是高的，全是機會，所以就敢打。

在國家隊的時候，每天我都要比別人晚結束訓練。張指導有一個小本子，他說，鄧亞萍每天多練四十分鐘，再算上周末不休息繼續(xù)練球，她一年比別人多練四十八天。

正是因為有了這些刻苦訓練的基礎，當我站在球場上的時候，那才更有底氣。我比你付出的更多，憑什么不贏你！

▌下個十年，科技將給體育注入更大活力

現(xiàn)在的年輕人太幸福了，你們的選擇比我們多得多。而我們那個年代，必須把自己逼到身心的極限，才可能贏得改變命運的機會。

這就是我，是不是很不佛系??？但是我相信今天在座的人，每一個人都有一顆向上的心，在關鍵時刻讓自己擁有不畏艱辛向上的力量。

未來十年，會有更多的年輕人，躋身這個時代的前列。通過5G、人工智能，未來社會會產生不可預知的變化，也會產生無數(shù)機遇和挑戰(zhàn)。

國際乒聯(lián)將正式使用鷹眼和大數(shù)據(jù)的技術。我們那個年代研究對手技戰(zhàn)術只能靠自己和教練的記憶，要反復地看紀實錄像來研究對手的擊球線路和關鍵球的處理。而現(xiàn)在每一局比賽結束以后，數(shù)據(jù)立馬全來了。

南非前總統(tǒng)曼德拉說過，體育擁有改變世界的力量。體育不僅強身健體，更賦予我們堅韌不拔的拼搏精神。未來已來，未來可期！在下一個十年，科技將給體育注入更大更新的活力。