谷雨是春季的最后一個節(jié)氣，在這個時候降雨是最增多，而且空氣里面的濕度也是會增加，所以我們在平時的生活中也是要很好的注意遵循自然季節(jié)的變化，我們在谷雨養(yǎng)生的時候是需要很好的注意一些疾病的發(fā)生。

過敏癥：“雨水生百谷”，在谷雨的時候是百花開放的時候，我們在這個時候是需要很好的預(yù)防花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。所以對于有過敏史的人就是要很好的避免與過敏源的接觸，盡可能是減少一些戶外的活動。

神經(jīng)痛：在谷雨的時候，也是我們神經(jīng)痛的發(fā)病時期，我們?nèi)绻怯欣唛g神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等等。這些疾病在谷雨的時候是比較的容易復(fù)發(fā)，所以大家在復(fù)發(fā)后就是要很好的去醫(yī)院進(jìn)行治療了，同時是需要很好的注意修養(yǎng)，我們是要避免用腦過度和思慮交瘁。

感冒：在谷雨的時候，雖然說天氣是以晴暖為主，但是在這個時候天氣也是不怎么穩(wěn)定，而且在早晚溫差也是比較的大，所以人們是非常的容易感冒，在谷雨出門的時候人們早晚外出要注意添衣，不可忽視大意。

慢性胃炎：“谷雨”作為春季的最后一個節(jié)氣，這段時間正好處于春夏交替時節(jié)，同時也是胃病的易發(fā)期。胃病患者在這個時節(jié)尤其需要注意保暖，切忌因為天氣回暖貪吃冷食而“傷”了腸胃。而且，在飲食上，我們脾胃不好的話，就是要盡量的少食用一些竹筍、蠶豆等當(dāng)季蔬菜，我們是可以多食用一些蓮子、山藥等來養(yǎng)胃。

風(fēng)濕：根據(jù)“谷雨”季節(jié)空氣濕度大的特性，一些風(fēng)濕病患者也漸漸“苦惱”起來。從西醫(yī)及現(xiàn)代科學(xué)的角度來看，風(fēng)濕病的發(fā)作與“谷雨”節(jié)氣及濕度大的季節(jié)，并沒有特殊的直接聯(lián)系，但確實(shí)會有風(fēng)濕病患者在這個季節(jié)感到關(guān)節(jié)不適。專家提醒，以肌肉和關(guān)節(jié)疼痛為主的風(fēng)濕病病人應(yīng)注意適量運(yùn)動，但是我要謹(jǐn)記不要過量的運(yùn)動，尤其是不能夠在運(yùn)動后出現(xiàn)乏力的感覺，我們?nèi)绻浅霈F(xiàn)了風(fēng)濕病癥狀，就是要及時的去醫(yī)院就醫(yī)了，而且是要接受臨床化驗，確診病情，并在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)治療。

我們在谷雨的時候養(yǎng)生，是需要注重樣脾胃，是適合多食用一些酸味的食物，多吃一些甜的食物，對于辛辣刺激油膩的食物我們是要盡可能的少吃，而且是要很好的預(yù)防上面為大家介紹的5種疾病。