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“肝癌”真兇找到了，不只是熬夜跟喝酒，它才是“罪魁禍?zhǔn)住?！快扔?br> 肝癌有“癌中之王”的稱號(hào)，在全球惡性癌癥致死率排行榜中，長(zhǎng)期占據(jù)第二的位置，更可怕的是，肝癌不易被發(fā)現(xiàn)，多數(shù)患者一經(jīng)確診就是中晚期。 提起肝癌，多數(shù)人都會(huì)認(rèn)為是喝酒和熬夜導(dǎo)致的，確實(shí)，喝酒和熬夜非常傷肝。 1、喝酒 進(jìn)入人體的酒精近九成都需要經(jīng)肝臟代謝，其代謝過(guò)程一般是：乙醇—乙醛—乙酸—二氧化碳和水。 但是肝臟對(duì)酒精的代謝是有上限的，大量攝入酒精，超過(guò)了這個(gè)限度，代謝中間產(chǎn)物如乙醛、乙酸等會(huì)大量生成。 乙醛對(duì)肝臟細(xì)胞有直接的毒害作用，長(zhǎng)期這樣，易誘發(fā)酒精性肝硬化甚至肝癌。 2、熬夜 研究顯示，夜間靜臥時(shí)，肝臟會(huì)增加40%的血流量，供氧充足，肝臟能通過(guò)細(xì)胞再生的方式很好的修復(fù)日常生活造成的損傷。 長(zhǎng)期熬夜，會(huì)給肝臟造成不可逆的損傷，此外，熬夜會(huì)使新陳代謝紊亂，機(jī)體免疫力下降，增加病毒性肝炎的患病風(fēng)險(xiǎn)。 “肝癌”真兇找到了，不只是熬夜跟喝酒，它才是“罪魁禍?zhǔn)住?！快扔?br> 真正容易導(dǎo)致肝癌的不是熬夜也不是喝酒，而是黃曲霉素。 黃曲霉素是目前所知自然界中致癌性最強(qiáng)的真菌，是國(guó)家一類(lèi)強(qiáng)致癌物，對(duì)肝臟有極強(qiáng)的毒害作用，1mg就可致癌，最快可在24小時(shí)內(nèi)發(fā)病。 黃曲霉素廣泛存在于這些地方，如：腐敗的水果、發(fā)霉的大米、變苦的堅(jiān)果、霉變的菜板、剩飯剩菜、沒(méi)洗干凈的筷子、過(guò)期的食用油等，除此之外，廚房這種食物是最容易滋生黃曲霉素的。 久泡的木耳 木耳吃之前需要泡發(fā)，很多人掌握不好量，很容易泡多，泡多了不舍得扔，就在廚房放著，需要時(shí)繼續(xù)食用，這種行為就是在給黃曲霉素打開(kāi)入侵人體的大門(mén)。 木耳泡半個(gè)小時(shí)左右即可，隔夜浸泡甚至泡發(fā)一兩天的木耳會(huì)滋生大量黃曲霉素，不宜食用。 醫(yī)生提醒：身體出現(xiàn)8種癥狀，可能是肝臟出了問(wèn)題，及時(shí)檢查肝功能 1、早上起床口苦、口干，呼吸帶著臭味； 2、小便長(zhǎng)期黃如濃茶； 3、頭發(fā)油的特別快，伴有脫發(fā)癥狀； 4、小腿抽筋，常發(fā)生在睡眠中和運(yùn)動(dòng)后； 5、長(zhǎng)期黑眼圈，面色黯淡無(wú)光； 6、黃褐斑，邊緣明顯，呈黃色或橘黃色； 7、蜘蛛痣，多出現(xiàn)在身體上肢，形態(tài)似蜘蛛； 8、無(wú)外傷情況下，頻繁的流鼻血。 春季養(yǎng)好肝，健康一整年。 韻游菊是產(chǎn)于古懷慶府（現(xiàn)河南焦作）一帶最有名的藥用懷菊，屬四大懷藥的一種。它富含硒元素、膽堿、類(lèi)黃酮、菊色素，這4種元素被稱為養(yǎng)肝“四護(hù)法”。 硒元素：也叫“護(hù)肝寶”，可修復(fù)受損肝細(xì)胞，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。 膽堿：可清熱解毒，加速肝毒排出，降肝火。 類(lèi)黃酮：保護(hù)肝臟抵抗自由基的傷害，提高肝功能。 菊色素：抑制肝組織脂質(zhì)過(guò)氧化，舒緩肝氣。 每天一杯韻游菊，補(bǔ)充肝臟保護(hù)因子，堅(jiān)持1月，肝好了，人也年輕了。 #生命召集令超能團(tuán)# #健康科普排位賽#  |
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